Du er sikkert kjent med smertene og stivheten i nakken du får når du våkner om morgenen, når du jobber på kontoret, når du bruker telefonen, eller kanskje når du sover feil. Noen ganger går denne smerten nedover armen, og det føles som om armen blir nummen. Som en behandling for slike nakkeproblemer kan legen din anbefale en behandling som kalles «Cervical Traction». Så i dag skal vi snakke om dette veldig enkelt, på en måte du kan forstå.
Enkelt sagt, hva er cervikal traksjon?
Dette høres kanskje ut som en stor sak, men det er et veldig enkelt konsept. Cervikal traksjon er en teknikk som innebærer å trekke forsiktig i hodet for å lage et lite mellomrom mellom knoklene (virvlene) i nakken. Tenk på det som en stabel med kjeks, med nerver som kommer ut av ryggvirvlene i nakken. Noen ganger kan disse ryggvirvlene komme tett sammen og klemme nervene. Det er da traksjon brukes til å bevege ryggvirvlene litt fra hverandre, og dermed frigjøre den klemte nerven. Dette reduserer trykket på nerven, lindrer smerte og andre symptomer.
Ryggraden vår er delt inn i tre hoveddeler:
- Cervikalcolumna: Dette er den delen av nakken vår.
- Thoraxryggsøylen: Den delen av øvre del av ryggen fra nakken til der ribbeina slutter.
- Korsryggen: Den delen av korsryggen, eller korsryggen.
Denne trekkbehandlingen fokuserer på nakkesøylen.
Hvilke tilstander brukes denne behandlingen for?
Cervikal traksjon er en effektiv behandling for mange tilstander som forårsaker nakkesmerter. Noen tilstander kan utvikle seg plutselig, mens andre kan utvikle seg over tid.
| Medisinsk tilstand | En enkel forklaring |
|---|---|
| Klemt nerve eller radikulopati | En klemt nerve som kommer fra ryggvirvlene i nakken. Dette kan forårsake smerte eller nummenhet i nakken, skulderen eller armen. |
| Nakkeforstuing | Strekk i nakkemuskler eller leddbånd på grunn av en ulykke eller feil holdning. |
| Cervikal spondylose | En tilstand som oppstår på grunn av slitasje på ryggvirvlene i nakken og brusken mellom dem med alderen. |
| Herniated skive | En skiveprolaps, en gelélignende pute mellom ryggvirvlene, buler ut og presser på en nerve. |
| Frakturert ryggrad | I noen tilfeller brukes trekkraft for å holde et spinalbrudd stabilt mens det leges. |
Det viktigste er at legen din avgjør om denne behandlingen er riktig for deg. Ikke still selvdiagnose og gjennomgå denne typen behandling.
Hvordan gjøres denne behandlingen?
Det finnes to hovedmetoder for å utføre cervikal traksjon. Legen eller fysioterapeuten din vil velge den mest passende metoden basert på din tilstand.
| Trekktype | Hvordan det skjer |
|---|---|
| Manuell cervikal traksjon | I dette tilfellet vil legen eller fysioterapeuten forsiktig gripe hodet ditt med begge hender og trekke det forsiktig bort fra kroppen. Du kan gjøre dette ved å vri og bøye nakken i forskjellige vinkler. Dette vil hjelpe deg med å finne den stillingen som gir mest lindring. |
| Mekanisk cervikal traksjon | Med denne metoden legger du deg ned på en seng, og en spesiell enhet festes til hodet og nakken. Denne maskinen påfører svært kontrollert og presis kraft på nakken i en bestemt tidsperiode. Dette gjør at du kan påføre jevnt trykk over en lengre periode. Dette inkluderer også trekkanordninger som du kan bruke hjemme. |
Kan man gjøre traksjon hjemme?
Ja, noen får foreskrevet traksjonsutstyr av legen sin som de kan bruke hjemme. Disse finnes i mange forskjellige typer, fra de som er festet til en dørkarm til de som brukes mens man ligger på et bord. Men husk, ta aldri med noen av disse enhetene hjem uten råd fra en lege. Du bør først lære hvordan du gjør dette under veiledning av en fysioterapeut, og bare deretter gjøre det hjemme etter at du er sikker på at det er riktig for deg.
Hva er fordelene og risikoene ved denne behandlingen?
Fordeler
Hovedfordelen med cervikal traksjonsterapi er evnen til å gi umiddelbar smertelindring. Noen begynner å føle en stor forskjell etter bare de første behandlingene.
- Redusert nakkesmerter.
- Føler meg lettere, med stivheten og spenningen i musklene i nakke og skuldre borte.
- Økt fleksibilitet i nakkemusklene.
- Økt bevegelsesutslag i nakken.
Risikoer og kontraindikasjoner
Generelt er cervikal traksjon en svært trygg behandling når den utføres riktig, da den ikke bruker nok kraft til å skade nakken. Denne behandlingen er imidlertid ikke egnet for noen personer og de med visse medisinske tilstander.
| Når bør man ikke utføre cervikal traksjonsbehandling? | |
|---|---|
| Gravide kvinner | Personer som har hatt cervikalfusjonskirurgi |
| Personer med frykt for lukkede steder (klaustrofobi) | Ubehandlet høyt blodtrykk |
| Sykdommer som svekker bein, som osteoporose | Spinalinfeksjoner, for eksempel osteomyelitt |
| Ryggmargssvulster | Sykdommer som påvirker ryggmargen, som myelopati |
Derfor, hvis du har andre medisinske tilstander, bør du absolutt fortelle legen din om dem før du starter denne behandlingen.
Når bør du oppsøke lege?
Hvis du bruker en traksjonsanordning hjemme, eller mens du får behandling, og opplever noen av følgende symptomer, må du avbryte behandlingen umiddelbart og oppsøke lege.
- Nye smerter eller forverring av eksisterende smerter.
- Nummenhet eller tap av følelse i hender, føtter og fingre.
- Endringer i synet .
- Hodepine .
Disse kan tyde på at behandlingen ikke passer for deg, eller at en komplikasjon er i ferd med å utvikle seg.
Hilsen til hjemmet
- Cervikal traksjon er en behandling for nakkesmerter som øker mellomrommet mellom ryggvirvlene i nakken og reduserer trykket på nervene.
- Selv om dette kan gi umiddelbar lindring, er det kanskje ikke en langsiktig løsning for alle.
- Viktigst av alt: Forsøk aldri cervikal traksjon på egenhånd eller bruk et hjemmeapparat uten medisinsk råd.
- Bare legen din kan avgjøre om denne behandlingen er riktig for deg. Hvis du har nakkesmerter, bør du derfor først oppsøke en kvalifisert lege.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment