Er den ekstreme utmattelsen du føler depresjon? Eller er det kronisk utmattelsessyndrom? (Kronisk utmattelsessyndrom vs. depresjon)

Føler du noen ganger at du ikke har energi, at du føler deg veldig sliten når du våkner om morgenen, og at du ikke har lyst til å gjøre noe i løpet av dagen? I slike stunder lurer mange av oss på: «Lider jeg av depresjon?» Det er sant at disse symptomene kan oppstå i en tilstand som kalles depresjon. Men depresjon i seg selv er ikke alltid årsaken. Kanskje årsaken er en separat tilstand som du kanskje ikke engang tenker på, men som har veldig like symptomer som depresjon. I dag skal vi snakke om to veldig forskjellige tilstander som er lette å forveksle. De er kronisk utmattelsessyndrom og depresjon.

Hva er kronisk utmattelsessyndrom (ME/CFS)?

Enkelt sagt er kronisk utmattelsessyndrom (ME/CFS) en tilstand der du opplever ekstrem, uvanlig tretthet uten noen åpenbar grunn. Det er ikke som vanlig tretthet. Tenk deg, selv om du sover godt hele natten, våkner du opp og føler deg enda mer sliten om morgenen. Selv det å gjøre enkle oppgaver, som å gå i butikken eller vaske huset, kan gjøre at du føler deg utmattet hele dagen.

I tillegg til tretthet kan ME/CFS ha mange andre symptomer:

• Kroppssmerter: Muskel- og leddsmerter og hyppig hodepine.
• Hukommelses- og oppmerksomhetsproblemer: Følelsen av at hjernen din er tåkete, glemmer ting og ikke klarer å fokusere på noe.
• Søvnproblemer: Vanskeligheter med å sovne eller våkne opp under søvn.
• Andre symptomer inkluderer: svimmelhet, hovne og ømme lymfeknuter i nakken eller armhulene, hyppig sår hals, urolig mage, tåkesyn, lys- eller lydfølsomhet, uregelmessig hjerterytme og pustevansker.

Selv om den eksakte årsaken ennå ikke er funnet, antas det at visse virusinfeksjoner (for eksempel Epstein-Barr-virus), hormonelle ubalanser, overaktivitet i immunsystemet og genetiske påvirkninger kan bidra til det.

Så hva er depresjon?

Depresjon er en alvorlig psykisk lidelse som går utover bare å føle seg trist. Det er en langvarig følelse av tristhet, tomhet og håpløshet. Det kan ha en dyp innvirkning på hvordan du tenker, føler og oppfører deg.

Under depresjon blir ting som pleide å være hyggelige, som å snakke med en venn, se på film eller drive med en hobby, meningsløse og kjedelige. Noen kan føle seg skyldige og verdiløse. I verste fall kan de bli lei av livet og til og med få selvmordstanker.

Selv om depresjon er en psykisk lidelse, forårsaker den også fysiske symptomer.

• Tretthet og søvnproblemer: Ting som å ikke få sove, sove for mye eller våkne for tidlig.
• Appetittendringer: Tap av appetitt eller overspising. Dette kan føre til vekttap eller vektøkning.
• Fysiske smerter: ryggsmerter, hodepine som kommer uten grunn.
• Andre symptomer: Hyppig gråt, rastløshet, langsom tale og bevegelser, magekramper, etc.

Depresjon har ingen kjent årsak. Det kan være forårsaket av fysiske forandringer i hjernen, ubalanser i nevrotransmittere som kontrollerer humøret, endringer i hormonnivåer (f.eks. etter fødsel, overgangsalder), skjoldbruskkjertelproblemer og genetisk predisposisjon. Depresjon kan også utløses av traumatiske livserfaringer, som dødsfall hos en kjær, tap av jobb eller en alvorlig sykdom.

Hva er likhetene og forskjellene mellom disse to sykdommene?

Du kan sikkert se nå at begge disse sykdommene har mange fellestrekk. Det er derfor det er så lett å forveksle de to. La oss se hva de viktigste forskjellene er mellom de to. Ta en titt på denne tabellen.

Hvordan stiller en lege en nøyaktig diagnose på dette?

Hvis du har disse symptomene, er det beste du kan gjøre å oppsøke lege. Legen vil undersøke deg og finne ut nøyaktig hvilken av disse to tilstandene du har.

1. Snakk med deg: Først vil legen snakke grundig med deg og spørre deg om alt om symptomene dine, inkludert datoen de startet, når de øker eller avtar, og om noen i familien din har hatt lignende sykdommer.

2. Fysisk undersøkelse: Deretter utføres en fullstendig fysisk undersøkelse.

3. Diagnostiske kriterier:

• For ME/CFS: Generelt mistenkes ME/CFS hvis det er uforklarlig ekstrem tretthet som varer i mer enn 6 måneder , ikke lindres av hvile, forverres av mindre aktivitet og er ledsaget av symptomer som hukommelses- eller oppmerksomhetsproblemer eller svimmelhet ved stående stilling.
• For depresjon: Hvis visse symptomer vedvarer i minst 2 uker, kan det diagnostiseres som depresjon.

4. Blodprøver: Blodprøver tas for å sikre at det ikke finnes andre medisinske tilstander som kan forårsake tretthet (f.eks. anemi, diabetes, skjoldbruskkjertelsykdom).

5.Andre tester: Du kan også bli henvist til en spesialist for en søvnstudie for å sjekke søvnmønstrene dine eller en vurdering av den mentale helsen.

Hva skal man gjøre i en nødsituasjon?