Når terminen nærmer seg, kan du føle mange følelser, som stor glede på den ene siden, litt frykt og nysgjerrighet på den andre. Alt dette er veldig normalt. Den viktigste fasen av reisen din som mor er dagen babyen din kommer til verden. Så det er veldig viktig at du er tydelig klar over hvordan denne prosessen skjer, det vil si fødselsstadiene. Da kan du møte den på en god måte. La oss snakke om dette enkelt, på en måte du forstår.
Hva er fødselsstadiene?
Enkelt sagt er fødsel den naturlige prosessen kroppen din går gjennom for å bringe babyen din fra livmoren til verden. For en førstegangsmor kan denne prosessen vanligvis ta mellom 12 og 24 timer. Med et andre eller tredje barn kan denne tiden imidlertid være mye kortere.
Hele denne prosessen er delt inn i tre hovedfaser:
1. Første fase: Tiden fra du begynner å ha regelmessig menstruasjon til livmorhalsen er fullstendig utvidet for å tillate fødselen av babyen din.
2. Andre fase: Øyeblikket da babyen faktisk blir født inn i denne verden.
3. Tredje stadium: Stadiet der morkaken støes ut etter at babyen er født.
La oss nå se nærmere på hvert av disse tilfellene separat.
Første gang: Fra begynnelsen til slutten av festivalen
Dette er den lengste fasen av fødselen. Den kan vare opptil 20 timer. Denne fasen begynner når livmorhalsen begynner å utvide seg. Den slutter når livmorhalsen er fullstendig utvidet til 10 centimeter. Denne første fasen er videre delt inn i tre stadier.
Tidlig eller latent fase
Dette er starten på fødselen. I løpet av denne tiden vil ikke riene være like intense. De vil komme omtrent hvert 15. til 20. minutt og vare i omtrent 60–90 sekunder. Over tid vil intervallene mellom riene gradvis avta, og de vil begynne å komme omtrent hvert 5. minutt. Disse riene er forårsaket av at livmorhalsen åpner seg (utvider seg) og visker ut (effacing) for å gi plass til at babyen kan komme ut. I løpet av denne fasen vil livmorhalsen åpne seg fra 0 til 6 centimeter. Du kan også ha en klar eller lys rosa utflod fra skjeden.
Denne fasen kan vare fra noen få timer til noen få dager, så ikke få panikk. Det er best å tilbringe denne tiden i ditt eget hjem.
Ting du kan gjøre på dette tidspunktet:
- Ta en tur.
- Endre holdning ofte.
- Fortsett å øve på puste- og avslapningsteknikkene du har øvd på.
- Sitt i et badekar eller ta et bad i lunkent vann. Men hvis vannet ditt går (vannposen din går i stykker), må du ikke sitte i et badekar uten først å konsultere legen din.
- Få litt hvile hvis mulig.
- Drikk rikelig med vann og væske. Spis et lett måltid.
- Hvis du ikke har forberedt sykehusvesken din, gjør den klar.
Aktiv fase
På dette stadiet, når livmorhalsen din er 6 til 8 centimeter åpnet, vil smertene begynne å bli litt mer intense. De vil komme omtrent hvert 3. minutt og vare i omtrent 45 sekunder. Du kan ha ryggsmerter, og du kan også ha litt mer utflod («blodig utflod»). Hvis fosterhinnene brister på dette tidspunktet, som er når «vannet går», kan smertene plutselig bli mer intense.
Denne fasen varer vanligvis mellom 4 og 8 timer. Du kan føle deg litt engstelig på dette tidspunktet, ettersom fokuset ditt er utelukkende på å håndtere smerten. Du kan bli mer avhengig av støttepersonen din.
Det er vanligvis i denne aktive fasen at du må dra til sykehuset.
Når du kommer til sykehuset, vil puls , blodtrykk og temperatur bli sjekket. En monitor vil bli plassert på magen din for å overvåke babyens hjerterytme og livmorsammentrekninger. Legen vil sjekke livmorhalsen din for å se hvor langt du er i fødselen. Om nødvendig kan en intravenøs slange bli plassert i armen din for å gi deg medisiner eller væske.
Noen tips for å gjøre dette trinnet enklere:
- Prøv å endre holdningen din.Hvis ryggsmertene dine er sterke, kan det å stå på alle fire gi lindring.
- Gå litt mens du er smertefri.
- Uriner ofte. Dette vil la babyens hode synke.
- Fortsett med pusteøvelser.
- Be personen som er sammen med deg om å massere deg regelmessig.
- Lytt til rolig musikk.
- Tenk på bare én smerte. Husk at hver smerte bringer deg nærmere babyen din.
Overgangsfase
Dette er den korteste, men mest smertefulle, fasen av fødselen. Det tar omtrent 15 minutter til en time før livmorhalsen har utvidet seg helt til 8 til 10 centimeter. Smerten kommer hvert 2.–3. minutt og varer i omtrent ett minutt. Du kan føle et trykk i endetarmen, og ryggsmertene kan øke.
På dette tidspunktet kan du føle en sterk trang til å presse . Men ikke press før legen eller jordmoren din ber deg om det. Å presse før livmorhalsen er helt utvidet kan føre til at den hovner opp og revner, noe som forsinker fødselen ytterligere.
| Fase | Cervikal utvidelse | Smertens natur | Gjennomsnittlig tid |
|---|---|---|---|
| Tidlig stadium | 0–6 cm | Skånsom, hvert 15.–20. minutt | 6–12+ timer |
| Aktiv fase | 6–8 cm | Skarpt, hvert 3.–5. minutt | 4–8 timer |
| Overgang | 8–10 cm | Veldig sterk, hvert 2.–3. minutt | 15 minutter – 1 time |
Andre fase: Levering
Den andre fasen begynner når livmorhalsen er fullstendig utvidet til 10 centimeter. Denne fasen varer til babyen er født. Dette kan ta 2 timer eller mer.
Smerten som kommer denne gangen er litt annerledes enn første gang. De kommer hvert 2.–5. minutt og varer i omtrent 60–90 sekunder. Du vil føle en sterk trang til å presse hver gang smerten kommer. Du bør presse riktig i henhold til legens anvisninger. Hvil så mye som mulig mens det ikke er smerter.
Om nødvendig kan du få smertestillende medisiner eller få laget et lite snitt kalt episiotomi for å forstørre skjedeåpningen. Dette snittet lages for å hjelpe babyen med å komme ut raskt eller for å forhindre at skjeden rives unormalt.
Det finnes en måte å måle hvor langt ned babyens hode har sunket på dette punktet, kalt stasjon . Når babyens hode når midten av bekkenet og setter seg fast, kalles det «stasjon 0». Dette kan brukes til å måle fremdriften i fødselen.
Når babyen blir født, vil legen holde babyens hode litt nede. Dette er for å forhindre at babyens lunger fylles med væske, slim og blod. Deretter vil legen rense babyens munn og nese med en liten sprøyte og legge babyen på magen din. Etter en stund vil navlestrengen bli klippet.
Tredje fase: Morkakeløsning
Den tredje fasen begynner etter at babyen er født. Dette er når morkaken (eller «etterfødselen») som var festet til livmorveggen, skiller seg og kommer ut gjennom skjeden. Dette er den korteste fasen av fødselen. Den kan vare fra noen få minutter til omtrent 20 minutter. Du vil fortsatt føle litt smerte, men den vil ikke være like intens som før. Hvis du hadde en episiotomi eller en liten rift, vil den bli sydd igjen på dette tidspunktet.
Hilsen til hjemmet
- Fødsel er en naturlig prosess som består av tre stadier. Å være klar over det på forhånd vil hjelpe deg med å takle det mentalt sterkere.
- Ikke få panikk og løp til sykehuset i starten. Hold deg hjemme og følg med. Men hvis smertene øker, hvis vannet går, eller som anvist av legen din, dra til sykehuset til riktig tid.
- Hvis smertene er uutholdelige, ikke vær redd for å snakke med legen din om smertestillende midler.
- Husk spesielt å ikke presse før livmorhalsen er fullstendig utvidet. Følg instruksjonene fra helsepersonellet.
- Søk støtte fra partneren din eller en person du stoler på gjennom hele denne reisen. Det vil være en stor kilde til styrke for deg.
- Hvis du har noen problemer eller tvil, snakk åpent med legen din.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din