Burde vi vite nøyaktig hva rier er under graviditet?

En av de største bekymringene, kanskje den mest skremmende, for en vordende mor er smerten ved fødsel, eller rier. Hvor smertefullt er det? Vil jeg klare å holde det ut? Hvordan vet jeg om smertene virkelig starter, eller om det bare er falske smerter? Du har sannsynligvis mange slike spørsmål i tankene dine. Så i dag skal vi snakke om dette veldig enkelt.

Enkelt sagt, hva er disse sammentrekningene?

Sammentrekninger er de rytmiske sammentrekningene av musklene i livmoren din, som strammer og slapper av på en rytmisk måte. Det er som å knytte neven og deretter slippe den. Denne strammingen og avslapningen av livmoren forbereder veien for at babyen skal komme til verden.

Disse sammentrekningene gjør tre hovedting:

1. Forberedelse av livmorhalsen: Livmorhalsen begynner å åpne seg (utvide seg) og bli tynn (utviskes). Dette gir plass til at babyen kan synke ned.

2. Å presse babyen ned: Når livmoren trekker seg sammen, presser den babyen ned gjennom fødselskanalen.

3. Reduserer blødning: Disse sammentrekningene fortsetter en stund etter at babyen er født. De strammer blodårene i livmoren og stopper unødvendig blødning.

Hva er forskjellen mellom ekte smerte og falsk smerte?

Dette er det største problemet for mange mødre. Spesielt for de som venter sitt første barn, er det stor sjanse for å forveksle de to. I medisinske termer kaller vi falske fødselssmerter «(Braxton Hicks-sammentrekninger)». Disse er som en øvelse for fødsel.

La oss tydelig skille mellom disse to på denne måten.

Hvordan måler man nøyaktig tidspunktet for rier?

Når du begynner å få smerter, og du ringer sykehuset, vil legen eller sykepleieren garantert spørre om noe: «Hvor ofte kommer smertene?» og «Hvor lenge er det siden de startet?» Så det er veldig viktig å måle dette nøyaktig.

Du kan slå på en stoppeklokke på telefonen din, eller gjøre klar et ark og en penn.

1. Frekvens: Mål tiden mellom starten av én smerte og starten av den neste. Dette er frekvensen.

2. Smertevarighet: Fra det tidspunktet smerten starter til den varerMål tiden det tar før smerten forsvinner helt . Dette måles vanligvis i sekunder.

Ved å skrive ned gangene du opplever flere smerter på denne måten, kan du bedre forstå mønsteret. Det er også mye enklere å forklare detaljene til legen din.

Hvordan føles denne smerten?

Dette varierer fra person til person. Noen føler det annerledes enn andre. Mange beskriver denne smerten som:

• Det er som en veldig kraftig menstruasjonssmerte .
• En bølgelignende stramming som kommer fra toppen av livmoren og ned.
• Det føles som om noen klemmer på hele magen min.
• Noen ganger kan smerten spre seg til ryggen og bena.
• Etter hvert som selve fødselssmertene blir mer intense, kan det bli så vanskelig at du ikke engang kan snakke eller gå under smertene.

Men det beste er at du ikke kjenner noen smerter mellom de to riene. På det tidspunktet føler du deg helt lettet.

Hva kan du gjøre hjemme for å få lindring når smertene kommer?

Du trenger ikke å dra til sykehuset med en gang du begynner å få smerter (med mindre legen din har gitt deg andre råd). Hvis det er omtrent tre uker til termin og du ikke har andre helseproblemer, kan du bli hjemme til smertene avtar. I mellomtiden kan du prøve disse tingene for å lindre smertene:

• Ta en varm dusj: En varm dusj kan hjelpe musklene dine med å slappe av og gi lindring.
• Få massasje: Be partneren din eller en venn om å gi deg en rygg- og skuldermassasje.
• Pust dypt: Når smerten kommer, ta sakte, dype åndedrag og pust ut. Dette kan hjelpe mye med å håndtere smerten.
• Bytt stilling: I stedet for å bli i samme stilling, gå, sitt, stå og finn en stilling som er komfortabel for deg.
• Påfør en ispose: Noen finner lindring ved å legge en ispose på korsryggen.
• Distraher deg selv: se en film du liker, lytt til en sang, les en bok.

Når bør jeg dra til sykehuset?

Dette er den viktigste delen. Rådet leger vanligvis gir er «5-1-1»-regelen. Det vil si:

• Hvis smerten kommer hvert 5. minutt ,
• Hvis én smerte varer i omtrent 1 minutt (60 sekunder) ,
• Hvis dette mønsteret fortsetter i 1 time ,

Nå er det beste tidspunktet å dra til sykehuset. Men dette er bare generelle råd.Hvis legen din har gitt deg andre råd basert på tilstanden din, må du sørge for å følge dem.

Hvis du har disse symptomene, uavhengig av smertemønsteret, kontakt legen din umiddelbart eller dra til sykehusets akuttmottak (ETU):

• Vannbrudd: Hvis en vannaktig væske plutselig eller gradvis kommer ut av skjeden.
• Vaginal blødning: Hvis blødningen er mørkerød, som under menstruasjon.
• Hvis du har planlagt keisersnitt .
• Hvis du har andre medisinske tilstander som diabetes eller høyt blodtrykk .
• Hvis du føler at du ikke merker babyens bevegelser så godt .

I en slik situasjon bør du ikke bli hjemme. Det tryggeste er å søke legehjelp umiddelbart.