Graviditet er en tid hvor du er veldig forsiktig med hva du spiser og drikker, og hvilke medisiner du tar. Det er derfor noen er mer interessert i «naturlige» ting, eller alternative terapier , enn vestlig medisin. Men det viktigste vi må huske er at ikke alt som er «naturlig» er trygt under graviditet. I likhet med noen medisiner kan noen alternative terapier være skadelige for babyen i livmoren. Så i dag skal vi snakke om hvilke alternative terapier som passer for deg under graviditet, og hva du absolutt bør unngå.
Ting du trygt kan prøve under graviditeten
Det finnes flere alternative behandlinger som har vist seg trygge og effektive for noen av de mindre plagene ved graviditet. Det er imidlertid viktig å snakke med legen din og få hans godkjenning før du prøver noen av disse.
| Ulempe | Trygge alternative behandlinger |
|---|---|
| Oppkast og kvalme | Akupunktur, akupressur, ingefær (250 mg tabletter fire ganger daglig) og vitamin B6 (pyridoksin) (25 mg to eller tre ganger daglig) regnes som effektive og trygge alternativer. |
| Ryggsmerter | Massasje og kiropraktisk manipulasjon av en spesialist kan gi lindring. |
| Seteleie baby | Trening og hypnose har vist seg å være nyttige. I tillegg studeres også moxibustion, en kinesisk behandling som innebærer å brenne urter nær huden. |
| Reduser fødselssmerter | En epidural er den mest effektive. Imidlertid kan ting som å ligge i bløt i varmt vann og akupunktur også være nyttige. En liten elektrisk stimuleringsenhet kalt TENS er også effektiv når den brukes sammen med andre smertestillende midler. Avslapningsteknikker, pustemønstre, psykologisk støtte og selvhypnose er allerede mye brukt. |
Ting du absolutt bør unngå under graviditet
Greit, la oss nå snakke om den viktigste delen. Det vil si alternative behandlinger og urter som absolutt ikke er verdt å ta på under graviditet. Noen av disse kan forårsake fødselsskader hos babyen, noen kan forårsake for tidlig fødsel eller til og med spontanabort.
Det viktigste er at det er farligere å ta disse urtene som konsentrerte kapsler , te eller ekstrakter enn å tilsette litt i maten som smakstilsetning.
Orale kosttilskudd som bør unngås
Følgende urter bør aldri tas oralt under graviditet. Du er kanskje ikke kjent med navnene deres, men noen ayurvediske produkter kan inneholde dem. Derfor er det viktig å spørre før du tar noe.
| Urter som kan være skadelige under graviditet | |
|---|---|
| Tueplante | Einer |
| Beth-rot | Kaffe kaffe |
| Svart klaseormedrue | Lakris |
| Blå klaseormedrue | Engsafran |
| Cascara | Pennyroyal |
| Kysk trebær | Poke rot |
| Kinesisk kvann (Dong Quai) | Rue |
| Kinchona | Salvie |
| Bomullsrotbark | Johannesurt |
| Feverfew | Senna (senneblad) |
| Ginseng | Reinfann |
| Gullforsegling | Hvit peon |
| Malurt | Ryllik |
| Gul dokk | |
I tillegg kan for mye vitamin A forårsake fødselsskader hos babyen. Ta derfor aldri mer vitamin A enn legen din har foreskrevet.
Aromaterapi essensielle oljer å unngå
Noen bruker essensielle oljer for å slappe av. Noen av disse kan imidlertid være farlige under graviditet. Unngå å inhalere eller påføre oljene nedenfor på huden.
Alt dette får oss til å innse at graviditet er en mer sensitiv tid enn vi tror. Ikke ta noe du har hørt fra en venn, eller hørt fra noen du kjenner, eller lest på internett, for gitt. Din sikkerhet og ditt ufødte barns sikkerhet er avgjørende. Derfor, hvis du er den minste tvil om noe, ikke bruk det og kontakt legen din. Det er det beste og tryggeste å gjøre.
Hilsen til hjemmet
- Ikke alt som er «naturlig» eller «urtebasert» er trygt under graviditet. Noen ting kan være direkte skadelige.
- Rådfør deg alltid med legen din før du bruker alternativ behandling, urter, te, piller eller eterisk olje.
- Å bruke en veldig liten mengde av en urt som smakstilsetning i mat er helt annerledes enn å ta den som et konsentrert tilskudd. Risikoen ligger i det konsentrerte stoffet.
- Hvis du har den minste tvil om noe, er det tryggeste å ikke bruke det. Din sikkerhet og babyens sikkerhet er viktigere enn noe annet.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din