Du tror kanskje at COVID-19- pandemien er over. Men sannheten er at dette viruset fortsatt sirkulerer blant oss. Du tenker kanskje: «Jeg vet ikke om hosten og feberen jeg har for tiden er COVID-19.» De fleste blir friske av denne sykdommen i løpet av noen få uker. Men for noen kan symptomene vare i uker eller måneder. Derfor er det viktig å være klar over dette.
Hvor lang tid tar det å få COVID? Hvor lenge kan man smitte noen andre?
Vanligvis vil noen med milde symptomer bli friske i løpet av omtrent to uker. For noen, spesielt de med andre sykdommer, kan det imidlertid ta lengre tid.
Det viktigste er å være klar over hvor lenge du kan smitte noen andre med denne sykdommen.
- Du kan spre viruset til noen andre så tidlig som to dager før symptomene starter .
- Viruset sprer seg mest i løpet av de første dagene med symptomer .
- Tenk deg at noen mennesker kan ha COVID-19 uten noen symptomer. De kan fortsatt spre viruset til andre. Vi kaller dette asymptomatisk spredning .
Ifølge CDC (Centers for Disease Control and Prevention) er det best å isolere seg fra andre mens du har feber. Du kan gå tilbake til normale aktiviteter etter 24 timer uten febernedsettende medisiner. Det er imidlertid viktig å fortsette å bruke munnbind og opprettholde sosial distansering i ytterligere 5 dager for å beskytte andre.
Hvordan sprer dette viruset seg egentlig?
Viruset som forårsaker COVID-19 spres hovedsakelig fra person til person. Det finnes flere måter å gjøre dette på. La oss se på hva de er.
| Spredningsmetode | Enkelt sagt... |
|---|---|
| Dråper og aerosoler | Små dråper som kommer ut av en smittet persons nese og munn når de hoster, nyser eller snakkerViruset finnes i dråper. Hvis noen innenfor en radius på 2 meter inhalerer disse, kan de bli syke. Dette er den viktigste måten å smitte på. |
| Overflateoverføring | Viruset kan være på overflater som en smittet person har berørt, for eksempel dørhåndtak eller bord. Hvis du berører den overflaten og deretter berører øynene, nesen eller munnen med samme hånd, kan du få viruset. Viruset kan leve på overflater som plast og rustfritt stål i opptil 2–3 dager. |
| Fekal-oral overføring | Viruspartikler har blitt funnet i avføringen til smittede personer. Dette er en litt mindre sannsynlig metode. Men hvis en smittet person har vært på toalettet og ikke har vasket hendene grundig, er det en sjanse for at sykdommen kan spre seg gjennom gjenstander de berører. |
La oss også lære om luftbåren smitte.
Forskning har vist at viruset kan holde seg i luften i opptil 3 timer. Dette betyr at hvis du puster inn luft som har blitt pustet ut av en smittet person, kan viruset komme inn i lungene dine. Denne risikoen er spesielt høy i overfylte, dårlig ventilerte innendørsrom.
Sjansene for at du får COVID-19 fra dagligvarer, pakker eller matvarer er svært lave. Men det beste du kan gjøre er å vaske hendene grundig med såpe i minst 20 sekunder før og etter at du tar med deg noe hjem utenfra.
Symptomer og status som «langvarig COVID»
COVID-19-symptomer kan vare fra noen få uker til noen få måneder. Det avhenger av immunforsvaret ditt, andre sykdommer du har og alvorlighetsgraden av infeksjonen .
- Milde infeksjoner: Vanligvis oppstår symptomer på øvre luftveier som hoste og sår hals . Disse bedres vanligvis i løpet av omtrent 2 uker.
- Tap av lukt og smak: Dette symptomet kan vare en stund for noen mennesker, muligens fra 2 uker til omtrent 3 måneder.
- Alvorlige infeksjoner: Symptomer som påvirker lungene kan vare lenger, kanskje til og med 2–3 måneder.
Hva er denne lange COVID-19-en?
Noen fortsetter å ha symptomer i flere måneder etter at de har blitt friske fra COVID-19. For eksempel kan de oppleve tretthet, kortpustethet, leddsmerter, brystsmerter og hukommelses- og oppmerksomhetsproblemer. Dette kaller vi langtids-COVID . Hvis du har disse langvarige symptomene, må du snakke med legen din.
Hvordan kan vi beskytte oss mot dette? (Forebyggende metoder)
Det er mange ting vi kan gjøre for å beskytte oss mot COVID-19. Det viktigste er å følge disse nøye.
- Bli vaksinert: Hold deg oppdatert på COVID-19-vaksiner og boosterdoser. Selv om vaksiner kanskje ikke helt forhindrer deg fra å få sykdommen, gir de den beste beskyttelsen mot alvorlig sykdom, sykehusinnleggelse og død.
- God hygiene: Vask hendene grundig med såpe og vann regelmessig. Eller bruk håndsprit med minst 60 % alkohol.
- Unngå å berøre ansiktet ditt: Unngå å berøre øynene, nesen og munnen.
- Bruk munnbind: Å bruke munnbind gir god beskyttelse, spesielt på steder med mange mennesker, i offentlig transport og innendørs med dårlig ventilasjon.
- Oppretthold sosial distansering: Hold en avstand på minst 2 meter fra andre, spesielt de som hoster eller nyser.
- God ventilasjon: Åpne vinduer på rommene for å sikre god ventilasjon. Bruk vifter hvis mulig. Hvis du bruker luftrensere, er de med HEPA-filtre best.
- Bli hjemme hvis du er syk: Hvis du føler deg syk, bli hjemme for å beskytte andre.
- Rengjøring av overflater: Rengjør ofte berørte gjenstander (dørhåndtak, lysbrytere, telefoner) regelmessig med desinfeksjonsmiddel.
Hva personer med særlig risiko trenger å vite
Selv om hvem som helst kan få COVID-19, har noen personer høyere risiko for å utvikle alvorlig sykdom. Disse inkluderer:
- Personer over 65 år
- Personer med kroniske sykdommer som diabetes, hjertesykdom, høyt blodtrykk og astma
- Personer med svekket immunforsvar på grunn av sykdommer som kreft eller andre årsaker
- Personer med alvorlig fedme (BMI over 40)
- Gravide mødre
Hvis du faller inn under denne kategorien, vær ekstra forsiktig med sikkerhetsreglene nevnt ovenfor.Det skal det være. Bruk også medisinen nøyaktig slik legen din har foreskrevet. Hvis du har problemer eller mistenker at du har sykdommen, kontakt legen din umiddelbart.
Når bør jeg oppsøke lege?
Hvis du har symptomer på COVID-19 og du tilhører en av risikogruppene nevnt ovenfor, må du umiddelbart søke legehjelp. Behandling med antivirale medisiner (Paxlovid, Remdesivir) gitt i løpet av de første dagene med symptomer kan forhindre at sykdommen blir alvorlig.
Dette er alvorlige symptomer som krever øyeblikkelig legehjelp!
Hvis du eller noen i familien din har noen av de følgende symptomene, må du umiddelbart oppsøke nærmeste sykehus akuttmottak (ETU).
* Alvorlige pustevansker
* Vedvarende smerte eller trykk i brystet
* Forvirring eller bevissthetstap
* Vanskeligheter med å våkne eller ikke klare å holde seg våken
* Lepper eller ansikt blir blått
Ikke bli hjemme i en slik situasjon. Å oppsøke lege raskt kan redde liv.
Hilsen til hjemmet
- COVID-19-viruset er fortsatt blant oss, så det er viktig å følge sikkerhetstiltak.
- Den beste måten å beskytte seg mot alvorlig sykdom på er å få oppdaterte COVID-19-vaksiner.
- Enkle ting som å vaske hendene ofte med såpe, bruke munnbind og praktisere sosial distansering kan gi god beskyttelse.
- Hvis du er syk, bli hjemme for å beskytte andre.
- Hvis alvorlige symptomer som pustevansker og brystsmerter oppstår, oppsøk akuttmottaket umiddelbart.
- Hvis du er i en risikogruppe, vær ekstra forsiktig og snakk med legen din om eventuelle bekymringer.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din