Hva er kraniosakralterapi? La oss snakke enkelt om det.

Har du noen gang slitt med hodepine, nakkesmerter eller en merkelig smerte over hele kroppen som ikke forsvinner uansett hvor mye medisin du tar? Det finnes noen typer smerter, og det er vanskelig å finne en grunn til det. Så i slike tilfeller finnes det ulike behandlinger som brukes som hjelp i tillegg til våre vanlige medisinske behandlinger. I dag skal vi snakke om en slik skånsom, ekstern behandling som bidrar til å redusere smerte. Dette kalles kraniosakralterapi.

Hva er kraniosakralterapi (KST) enkelt sagt?

Enkelt sagt er kraniosakralterapi (KST) en skånsom, praktisk behandling utført av en trent terapeut. Hovedmålet er å frigjøre stramme, anspente områder i kroppen din.

Nå tenker du kanskje: «Hvordan kan det skje med en brukket arm?» Tenk på det på denne måten. Organene våre, musklene, nervene, blodårene, hjernen og ryggmargen er alle forbundet og dekket av et nettverk av membraner inni kroppen vår. Det er som et nett av tråder i et klesplagg. I medisin kalles dette «fascia». Siden denne fasciamembranen er spredt over hele kroppen, kan spenning eller stress på ett sted påvirke et annet.

I CST plasserer terapeuten hendene sine på områder som hode, nakke og rygg, og identifiserer spenninger i denne fasciaen og frigjør dem med et veldig forsiktig trykk. Håpet er at dette vil hjelpe kroppen med å selvregulere, selvkorrigere og selvhelbrede.

Hvilke tilstander kan CST-terapi hjelpe med?

Denne behandlingen anbefales ofte som et tillegg til hovedbehandlingen som legen din har foreskrevet, for å bidra til å kontrollere symptomene. Se tabellen nedenfor for en liste over tilstander som kan ha nytte av denne behandlingen.

Men husk dette: Dette er ikke noe du kan bestemme på egenhånd. Du bør snakke med legen din og følge hans eller hennes råd før du tyr til denne typen støttende behandling.

Passer denne behandlingen for alle? Hvem passer den ikke for?

Dette er generelt en trygg og skånsom behandling for både voksne og barn. Det finnes imidlertid noen spesielle tilfeller der denne behandlingen ikke er egnet. Hvis du nylig har hatt en av følgende tilstander, kan legen din utsette denne behandlingen en stund.

• Hvis du nylig har hatt blodpropp i kroppen.
• Hvis du har en hjernerystelse forårsaket av en hodeskade.
• Hvis du har hevelse i hjernen eller en hjerneaneurisme.
• Hvis det er et problem med trykk, strømning eller opphopning av cerebrospinalvæske.
• Spesielle tilstander knyttet til hjernestruktur, som for eksempel Chiari-misdannelse.

Hva skjer under en terapitime?

Dette er en veldig avslappende og beroligende opplevelse. Det er som å få en massasje, men du er helt naken . Rommet er ofte svakt opplyst og det spilles beroligende musikk.

Før behandlingen starter, vil den trente terapeuten snakke med deg om dine helseproblemer, smerteområder og hva du forventer av denne behandlingen.

Deretter blir du lagt ned på en massasjebenk. Terapeuten vil legge et veldig forsiktig trykk på forskjellige deler av kroppen din, spesielt hodet, nakken og ryggraden. Dette trykket tilsvarer en vekt på omtrent 5 gram, som er veldig lett. Det er vanlig at du føler deg avslappet og komfortabel under behandlingen, som om du går inn i en dyp søvn. Terapeuten vil ofte spørre deg om du er komfortabel, så ikke vær redd for å gi beskjed med en gang hvis du føler deg ukomfortabel.

En økt varer vanligvis mellom 30 og 60 minutter. Avhengig av tilstanden din, kan det hende du må delta på flere økter for å få best mulig resultat.

Kan jeg gjøre dette hjemme alene?

Nei. Selv om du kan få lindring ved å massere hodet og nakken hjemme, er CST en behandling som kun kan utføres av fagfolk som har fått spesialopplæring for dette formålet. Det krever en dyp forståelse av kroppens struktur og fascia-system.

Hva er fordelene og risikoene ved CST-behandling?

Som med enhver behandling er det fordeler og mindre risikoer. Men siden dette er en svært skånsom behandling, er risikoene minimale.

Når bør jeg oppsøke lege?

Dette er svært viktig. Hvis du opplever sterke smerter eller ubehag etter en CST-behandling, eller hvis de gamle symptomene dine forverres, bør du oppsøke lege umiddelbart. Hvis du merker noe uvanlig eller annerledes med kroppen din, er legen din den beste personen å konsultere. Du kan også informere terapeuten som utførte behandlingen, men det er viktig å søke legehjelp.

Du kan føle deg litt svimmel etter behandlingen, så ikke stå opp på én gang, vent en stund, og stå deretter sakte opp. Dette vil bidra til å forhindre fall.