Depresjon og marihuana: Hva du trenger å vite

Føler du noen ganger at du kjeder deg med livet, at du ikke har lyst til å gjøre noe, at alt virker mørkt? Dette er noe mange føler. Medisinsk kaller vi denne tilstanden depresjon . Så når du føler deg nedfor, tenker noen på å bruke litt marihuana for å lette humøret. De tror at det vil gi lindring en stund. Men er det virkelig en god løsning? Er det bra eller dårlig for noen med depresjon å bruke marihuana? La oss snakke tydelig om dette i dag.

Hvorfor tyr folk med depresjon til cannabisbruk?

Dette er et veldig viktig spørsmål. Forskning har vist at personer med depresjon har omtrent dobbelt så stor sannsynlighet for å bruke marihuana som personer uten depresjon.

Enkelt sagt bruker mange cannabis for å midlertidig lindre symptomene på depresjon. Det vil si at de bruker det som en form for selvmedisinering . De prøver å få midlertidig lindring fra ting som tristhet, angst, ensomhet og søvnløshet.

Siden cannabis har blitt legalisert i noen land rundt om i verden, har det blitt veldig vanlig. Det er derfor noen tenker: «Å ... hvis det ikke er ulovlig, er det ikke noe problem å bruke det.» Men vi må forstå at bare fordi noe er lovlig, betyr det ikke at det er 100 % trygt for helsen vår.

Alvorlige risikoer skjult bak midlertidig komfort

Mange ser på marihuana som et «trygt» rusmiddel, men sannheten er en helt annen. Det finnes noen alvorlige risikoer du kan møte ved å bruke marihuana, spesielt hvis du lider av depresjon. La oss se på hva de er i denne tabellen.

Gir ikke cannabis da litt lindring?

Når du hører dette, lurer du kanskje på: «Hvorfor bruker så mange det da?» Faktisk har noen studier vist at bruk av cannabis kan redusere symptomer på depresjon på kort sikt .

For eksempel, i en nylig studie rapporterte 95 % av cannabisbrukere at de følte seg mindre triste og engstelige, og følte seg lettere og gladere etter å ha brukt det. En annen studie fant at det å ta bare to doser cannabis reduserte depressive symptomer med omtrent 50 %.

Men ... her er det viktigste. All denne lindringen er midlertidig . Det vil si bare i noen få timer. Den samme forskningen har vist at når du fortsetter å bruke cannabis på denne måten, forsvinner den første lindringen, og depresjonen blir gradvis verre.

Enkelt sagt er det som å sette smertestillende på et sår. Smerten kan forsvinne en stund, men såret vil ikke gro. Hvis det ikke behandles riktig, vil såret bli gnagsår og bli et større problem. Det er det samme med marihuana og depresjon.

Så, hva er den riktige løsningen?

Hvis du eller noen du kjenner lider av depresjon, bør du ikke ty til midlertidige, risikable løsninger som marihuana.

1. Oppsøk lege: Det første du bør gjøre er å oppsøke fastlegen din og snakke om situasjonen din. Han eller hun kan henvise deg til en psykiater eller psykolog/rådgiver.

2. Få riktig behandling: Depresjon er en behandlingsbar sykdom. Det finnes mange godkjente medisiner og terapier tilgjengelig. Resultatene er permanente og trygge.

3. Gjør livsstilsendringer: Å spise et balansert kosthold, trene daglig, få nok søvn og snakke om ting med en betrodd venn eller et familiemedlem kan hjelpe deg med å bekjempe depresjon.