Har du diabetes? I så fall kjenner du kanskje til følelsen av oppblåsthet, eller diaré, uten noen åpenbar grunn. Selv om dette kan være litt flaut og ubehagelig å snakke om for noen, er det en vanlig tilstand som følger med diabetes. Faktisk kan omtrent én av fem personer med diabetes oppleve hyppig diaré. Så la oss snakke åpent om dette i dag.
Hva er forholdet mellom diabetes og diaré?
Enkelt sagt kan diabetes påvirke måten fordøyelsessystemet vårt fungerer på. Denne risikoen er spesielt høy hos personer som har hatt diabetes lenge og som ikke kontrollerer blodsukkernivået godt nok.
Noen ganger, sammen med denne diaréen, spesielt om natten, kan du oppleve en tilstand som kalles «fekal inkontinens». Dette skjer fordi diabetes forårsaker nerveskade («nevropati») og den analfinktermuskelen som kontrollerer avføring («analfinkter») ikke mottar riktige signaler.
Husk at dette ikke er din feil. Det er bare en komplikasjon som oppstår som en del av sykdommen diabetes. Så det er veldig viktig å snakke med legen din om dette uten å føle deg flau.
Hva er hovedårsakene til diaré på grunn av diabetes?
Det er flere grunner til dette. La oss se på de viktigste. Jeg skal vise deg dette i en tabell som er lett å forstå.
| Grunn | Enkel forklaring |
|---|---|
| Autonom nevropati | Høyt blodsukkernivå over tid kan skade nervene som kontrollerer fordøyelsessystemet vårt. Dette kan endre hastigheten maten beveger seg gjennom tarmene med, noe som forårsaker diaré eller forstoppelse. |
| Medisiner mot diabetes | Spesielt kan legemidlet metformin, som ofte foreskrives mot diabetes, forårsake magebesvær og diaré hos noen. |
| Kunstige søtningsmidler | Personer med diabetes bruker ofte disse i stedet for sukker. Å spise for mye mat som inneholder «sukkeralkoholer» som sorbitol og mannitol kan forårsake diaré. |
| Cøliaki | Personer med diabetes (spesielt type 1) har økt risiko for å utvikle cøliaki (glutenallergi). Disse personene kan oppleve diaré selv etter å ha spist en liten mengde av noe som inneholder gluten, for eksempel hvetemel. |
| Bakterievekst i tarmene | Noen ganger, når fordøyelsestiden øker, noe som betyr at maten forblir i tarmene for lenge, kan uønskede bakterier vokse og forårsake diaré. |
| Eksokrin bukspyttkjertelinsuffisiens | Bukspyttkjertelen vår produserer enzymer som hjelper oss med å fordøye mat. Diabetes kan forstyrre denne prosessen og forårsake diaré og dårlig fordøyelse. |
Hvordan påvirker denne situasjonen meg?
Dette er ikke det samme for alle.
- Noen kan fortsette å ha diaré.
- Andre kan ha diaré i flere måneder og deretter ikke ha problemer igjen på en stund.
- Det mange opplever er vekslende mellom diaré og forstoppelse . En uke kan du føle deg oppblåst, og den neste uken kan du kanskje ikke gå ordentlig på do. Dette kan være et skikkelig ork.
Hvordan behandler legen dette?
Når du forteller legen din om disse symptomene, vil han eller hun først prøve å finne ut om diaréen er forårsaket av diabetes eller noe annet. De vil stille deg spørsmål og kan henvise deg til en gastroenterolog.
Behandlingen fokuserer på flere hovedfaktorer.
1. Viktigst av alt: Kontroller blodsukkeret
Dette er det første og viktigste trinnet.Jo bedre du kontrollerer blodsukkernivået ditt, desto mindre skade kan du gjøre på nervene dine. Dette kan bidra til å kontrollere mange av komplikasjonene ved diabetes, inkludert diaré.
2. Kostholdsendringer
Legen eller ernæringsfysiologen din vil lage en måltidsplan som passer for deg. De vil be deg om å fokusere på ting som:
- Spis mer fiberrik mat (f.eks. brun ris, fullkorn, havre, frukt, grønnsaker). Men du må også være forsiktig med karbohydrater.
- Drikk rikelig med vann . Diaré fører til at mye væske går tapt fra kroppen.
- Vær forsiktig med enkelte grønnsaker (som kål og blomkål), da de kan forårsake oppblåsthet hos noen.
3. Behandling med medisiner
Hvis det er vanskelig å kontrollere dette med kosthold og sukkerkontroll alene, kan legen din foreskrive medisiner.
- Medisiner mot vanlig diaré: Medisiner som loperamid (f.eks. Imodium®) kan bidra til å stoppe diaré midlertidig. Disse bør imidlertid ikke brukes kontinuerlig uten legehjelp .
- Fibertilskudd: Ting som Metamucil® bidrar til å tykne avføringen.
- Spesifikke medisiner mot diaré forårsaket av diabetes: Legen din kan foreskrive injeksjoner som «oktreotidacetat», som gis mot diaré forårsaket av nerveskade, eller andre spesifikke medisiner.
- Andre behandlinger: Antibiotika kan gis hvis årsaken er en bakteriell infeksjon, og medisiner kan gis hvis årsaken er en mangel på bukspyttkjertelenzym.
Hvordan leve godt med denne situasjonen?
Selv om disse mageproblemene som følger med diabetes kan være litt irriterende, kan du håndtere dem og leve et sunt liv. Det er veldig viktig å følge disse tipsene.
- Følg diabetesplanen din nøyaktig. Ta medisinene legen din foreskriver til rett tid, kontroller kostholdet ditt og tren.
- Legg til fullkorn og fiberrik mat i kostholdet ditt.
- Drikk minst 8–10 glass vann om dagen.
- Stopp eller begrens røyking og alkoholforbruk . Disse skader nervene ytterligere.
- Hvis du har hyppig diaré , som veksler mellom diaré og forstoppelse , eller andre mageproblemer, må du aldri ignorere det . Sørg for å snakke med legen din om det.
Hilsen til hjemmet
- Diaré er vanlig med diabetes. Ikke skam deg eller vær redd for det.
- Den beste og viktigste behandlingen for dette er å kontrollere blodsukkernivået godt.
- Noen medisiner du tar, som metformin, kunstige søtningsmidler og visse matvarer kan også forårsake dette.
- Hvis diaréen vedvarer, veksler med forstoppelse, eller hvis du har avføring uten å være klar over det, må du snakke med legen din og få skikkelig råd.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din