Er du alltid tørst? Kan det være et symptom på diabetes? (Polydipsi)

Selv om du drikker mye vann, ikke spiser for mye salt mat og ikke trener nok til å svette, er du fortsatt tørst? Føler du deg ofte tørre og sprukne lepper? I så fall bør du absolutt snakke med legen din om dette. Dette er fordi overdreven tørste og munntørrhet er to av hovedsymptomene på høyt blodsukker. Du kan ha diabetes, men du vet det kanskje ikke. Hvis du allerede tar diabetesmedisiner, kan det være på tide å justere behandlingsregimet litt mer.

Hvordan oppstår denne overdrevne tørsten ved diabetes?

Denne ukontrollerbare tørsten som oppstår ved diabetes er medisinsk kjent som polydipsi . Denne tilstanden kan sees ved begge typer diabetes.

Enkelt sagt finnes det to hovedtyper diabetes.

1. Diabetes mellitus: Dette er typen vi alle kjenner som «diabetes». Det som skjer er at blodsukkernivået blir veldig høyt. Det finnes også to typer av dette.

• Type 1 diabetes: Dette er en autoimmun sykdom. Dette betyr at vårt eget immunsystem ødelegger cellene i bukspyttkjertelen vår som produserer insulin. Insulin er et hormon som hjelper sukker i blodet med å komme inn i cellene for å produsere energi.
• Type 2 diabetes: Dette oppstår når kroppen ikke produserer nok insulin, eller når insulinet den produserer ikke fungerer som det skal.

2. Diabetes insipidus: Dette er en svært sjelden tilstand. Den har ingenting med blodsukkernivået å gjøre. Den påvirker nyrene og hormonene som regulerer funksjonen deres. Dette fører til at kroppen produserer store mengder urin. Hyppig vannlating kan dehydrere kroppen og forårsake overdreven tørste.

Så du kan se, både høyt blodsukker og hyppig vannlating kan forårsake alvorlig, konstant tørste.

Tørste er et viktig varseltegn på diabetes!

Tenk på insulin som en nøkkel som hjelper cellene våre med å bruke glukose som drivstoff for å produsere energi. Når kroppen din ikke har nok av denne insulinnøkkelen, eller når den ikke fungerer som den skal, bygger alt sukkeret som ikke kommer inn i cellene seg opp i blodet.

På dette tidspunktet begynner to superhelter i kroppen vår å virke. Det er nyrene våre.

Når dette skjer, klarer ikke nyrene å absorbere alt dette ekstra sukkeret tilbake i kroppen. Deretter begynner de å skille det ut i urinen. Det viktigste er at dette sukkeret ikke bare forsvinner av seg selv. Akkurat som å klemme vann ut av en svamp, trekker det væske fra kroppens vev og skiller det deretter ut i urinen. Denne prosessen er det som fører til at kroppen blir dehydrert og at du føler deg uutholdelig tørst.

Er dette på grunn av diabetes, eller er det en annen årsak?

Hvis du ikke er tørst uansett hvor mye du drikker, eller hvis du urinerer uvanlig mye urin per dag, kan du ha polydipsi. Men ikke få panikk og konkluder umiddelbart med at du har diabetes. Det finnes andre årsaker til overdreven tørste og munntørrhet.

Denne tilstanden kan spesielt være forårsaket av visse medisiner.

I tillegg kan munntørrhet også sees på som et viktig symptom ved andre medisinske tilstander enn diabetes.

• Spyttkjertelsykdommer
• Sjøgrens syndrom
• HIV/AIDS

Risikoen ved å ignorere overdreven tørste

Denne overdrevne tørsten er ikke bare en plage. Hvis den ignoreres, kan den føre til alvorlige helseproblemer.

1. Dehydrering: Fortsatt dehydrering kan forårsake kvalme, svimmelhet, hodepine og besvimelse. Dehydrering reduserer også mengden urin du produserer. Dette hindrer kroppen i å skille ut overflødig sukker i urinen. Dette kan føre til at blodsukkernivået stiger raskt og ukontrollert.

2. Ukontrollert høyt blodsukkernivå: Enten du har udiagnostisert diabetes eller dårlig kontrollert diabetes, er høyt blodsukkernivå en risiko for hele kroppen din. Å håndtere diabetes riktig betyr å redusere risikoen for følgende komplikasjoner:

Hva gjør vi med denne overdrevne tørsten?

Hvis den overdrevne tørsten din er forårsaket av diabetes, er den beste løsningen å kontrollere den. Dette krever en diagnose og en skikkelig behandlingsplan. Alt dette bør gjøres under veiledning av legen din .

• Medisiner for å kontrollere blodsukkeret: Hvis du har diabetes type 1, må du injisere insulin flere ganger om dagen eller bruke en insulinpumpe. Hvis du har diabetes type 2, kan du trenge medisiner hvis kosthold og trening alene ikke er nok. Dette inkluderer piller som metformin og noen ganger insulin.
• Kirurgi: Hvis du er overvektig og har diabetes type 2, kan det være lurt å vurdere vekttapkirurgi. Det kan hjelpe deg med å gå ned betydelig i vekt, normalisere blodsukkernivået og muligens eliminere diabetesmedisiner.
• Livsstilsendringer: Å spise et sunt kosthold og trene daglig kan forbedre nesten alle helsetilstander, inkludert diabetes. Du kan søke hjelp fra en ernæringsfysiolog for å lage en måltidsplan som fokuserer på karbohydrater. Hvis du røyker, bør du prioritere røykeslutt.

Midlertidige løsninger for tørr munn

Mens du prøver å håndtere diabetesen din, kan du prøve disse tingene for å lindre munntørrhet.

• Tygg sukkerfri tyggegummi eller sug på noe som en sukkerfri appelsinskive. Dette vil bidra til å stimulere spyttproduksjonen.
• Reduser inntaket av kaffe og te (koffein).
• Ikke bruk munnskyll som inneholder alkohol.
• Drikk noen slurker med vann i løpet av dagen.
• Enkelte reseptfrie medisiner mot forkjølelse og allergier (antihistaminer, slimhinneavsvellende midler) kan dehydrere kroppen ytterligere. Unngå å ta disse uten å rådføre deg med lege.
• Bruk en luftfukter for å tilføre fuktighet til luften i rommet der du sover.
• Unngå å tygge tobakk eller røyke helt.