Er synet ditt svekket på grunn av diabetes? Hvordan det påvirker sinnet ditt (diabetisk makulaødem - DME)

Har du diabetes? I så fall kan det hende du opplever gradvis synstap og tåkesyn. Dette er faktisk en vanlig komplikasjon av diabetes. Mange av oss tror at dette er et problem som bare påvirker øynene våre. Men sannheten er mye dypere enn det. I dag skal vi snakke om hvordan synstap kan påvirke hele livet ditt, spesielt sinnet ditt.

Hvordan kan et synsproblem være en byrde for sinnet?

Tenk deg, det finnes en person som heter Sumana Aunty. Hun har hatt diabetes i mange år. For en tid tilbake fortalte legen henne at hun hadde utviklet en tilstand som kalles diabetisk makulaødem (DME) på grunn av diabetes . Selv om hun ikke brydde seg så mye om det i starten, begynte synet hennes å bli betydelig dårligere etter noen måneder.

Sumana, som pleide å dra ut alene for å besøke templer, besøke datterens hus og passe barnebarnet sitt, var nå ikke i stand til å gjøre selv de minste oppgavene rundt i huset. Selv små ting som å lese avisen, se på TV og lage favorittmaten sin var en stor utfordring for henne. Hun følte det som om hun hadde mistet friheten sin fullstendig.

Fra tante Sumanas historie forstår vi at en synstruende tilstand som diabetisk myokarditt (DME) ikke er begrenset til øynene. Den påvirker direkte vår mentale helse og sosiale relasjoner .

Hva er forholdet mellom DME og psykisk helse?

Enkelt sagt skader diabetes blodårene i netthinnen, noe som fører til at væske lekker ut. Dette fører til at makula, som er ansvarlig for skarpt syn, hovner opp. Dette kalles diabetisk makulaødem (DME) . Denne tilstanden er et resultat av en tilstand som kalles diabetisk retinopati, som er en type netthinnesykdom forårsaket av diabetes.

Det er flere effekter denne tilstanden kan ha på din mentale helse:

• Angst og stress: Tanker som «Vil jeg miste synet igjen?» og «Vil jeg bli en byrde for andre?» kan forårsake konstant frykt og stress.
• Depresjon: Tristheten som oppstår når du ikke klarer å gjøre de tingene du vil, når du trekker deg tilbake fra samfunnet og når du føler deg hjelpeløs, kan utvikle seg til en tilstand som kalles depresjon hvis den vedvarer over lengre tid.
• Sosial isolasjon: Vanskeligheten med å gå ut, møte en venn eller dra på et arrangement fører til en gradvis tilbaketrekning fra samfunnet.

Det viktigste er at dette er et toveisforhold .

1. Synstap på grunn av DME kan føre til stress og depresjon.

2. Stress og depresjon kan også gjøre det vanskeligere å kontrollere diabetesen din. Dette kan forverre diabeteskomplikasjoner, som for eksempel diabetiske myokarditt (DME).

Ifølge medisinske eksperter er det mer nøyaktig å tenke på disse psykologiske vanskene som «en del av selve diabetesen» snarere enn som en bivirkning av diabetes.

Hvordan håndterer vi denne situasjonen?

Det er normalt å føle seg trist og redd i en slik situasjon. Det viktigste er å be om hjelp, ikke prøve å takle denne situasjonen alene.

1. Snakk åpent med legen din.

Dette er det viktigste trinnet. Fortell øyelegen eller diabeteslegen din om synsproblemene dine, så vel som følelsene dine. Vær åpen om frykten, bekymringene og tristheten din. Du kan trenge hjelp fra en psykiater eller rådgiver. Legen din kan henvise deg til dem.

2. Kontroller diabetes godt

Den beste måten å beskytte øynene dine på er å kontrollere diabetesen din godt.

• Hold blodsukkernivået på det nivået legen din anbefaler.
• Kontroller høyt blodtrykk og kolesterolnivåer .
• Ta medisinene dine i tide.
• Spis et sunt kosthold.

3. Få støtte fra familie og venner

Fortell familie og venner du stoler på om situasjonen din. Fortell dem når du trenger hjelp. Det kan være en stor lettelse å dele følelsene dine med noen i stedet for å lide alene.

4. Se etter enheter som støtter svaksyn.

Det finnes apparater som kan hjelpe personer med svaksyn. For eksempel kan du spørre legen din om ting som forstørrelsesglass, bøker med stor skrift og lydbøker.