En løsning på muskelsmerter: Lær om tørrnåling

Har du ofte smerter i rygg, nakke eller skulder? Føler du noen ganger at det ruller rundt klumper med kjøtt, eller at det føles som en knute som gjør vondt når du berører visse deler av kroppen? Vi må alle hanskes med denne typen smerte på et tidspunkt i livet. Så en spesiell behandlingsmetode som nå brukes for denne typen muskelrelaterte smerter og bevegelsesvansker kalles tørrnåling . Dette navnet er kanskje nytt for deg. Så la oss snakke om det enkelt og tydelig i dag.

Enkelt sagt, hva er tørrnåling?

Tørrnåling er en behandling som brukes av spesialutdannede helsepersonell, som fysioterapeuter, for å behandle muskelsmerter og bevegelsesproblemer. Det er ofte ikke en frittstående behandling. Den brukes ofte som en del av en større behandlingsplan som inkluderer trening, tøying og massasje.

Denne behandlingen innebærer å sette veldig tynne, skarpe nåler gjennom huden din for å behandle smertefulle knuter i musklene dine (myofascielle triggerpunkter).

Nå lurer du sikkert på hva disse «myofascielle triggerpunktene» er.

• «Myo» betyr muskel .
• «Fascia» refererer til det tynne, hvite bindevevet som omgir musklene våre.
• «Triggerpunkter» er sensitive områder i musklene dine som er stramme, knuter og smertefulle å ta på.

Disse triggerpunktene er svært følsomme. De kan være svært smertefulle å berøre. Noen ganger kan knuten være på samme sted som smerten er. Men noen ganger kan knuten forårsake smerte i en helt annen del av kroppen. Vi kaller dette «referert smerte». Se for deg en knute i skulderen som forårsaker smerte nedover armen. Det er det «referert smerte» er.

Det er en spesiell grunn til at denne behandlingen kalles «tørr». Det er fordi nålene som brukes til denne behandlingen ikke inneholder medisin. Ingenting injiseres i kroppen din. Det er derfor det kalles «tørrnåling».

Hvordan fungerer denne behandlingen?

Når vi overbelaster den samme muskelen om og om igjen, mister den blodtilførselen. Det er med blodet oksygen og næringsstoffer når muskelen. Når disse går tapt, klarer ikke muskelen å slappe av normalt igjen. Det er da triggerpunktene vi snakket om dannes.

Når en slik klump dannes, øker surhetsgraden i det omkringliggende vevet, noe som gjør nervene mer følsomme. Det er derfor det gjør vondt å berøre området.

Så, her er hva som skjer under tørrnålingsbehandling:

1. Øk blodsirkulasjonen:Når du stikker triggerpunktet med en nål, begynner området å blø normalt igjen. Etter hvert som nytt blod strømmer inn, fjernes avfallsstoffet som har samlet seg der, og stramhet i kjøttet avtar.

2. Smertestillende produksjon: Når vi blir bitt, stimuleres nervene våre, og det sendes et signal til hjernen. Hjernen frigjør deretter naturlige kjemikalier kalt endorfiner . Dette er kroppens egne smertestillende midler.

3. Rykkingsrespons: Når den trente fagpersonen finner knuten og stikker inn nålen, vil knuten noen ganger plutselig rykke og dra. Dette kalles en «lokal rykningsrespons». Dette er et godt tegn på at behandlingen er vellykket.

Noen opplever redusert smerte og økt mobilitet etter den første behandlingen. Andre kan trenge flere økter.

Gjør denne behandlingen vondt?

Dette er et spørsmål mange stiller seg. For å være ærlig, er triggerpunkter steder som er naturlig smertefulle å berøre. Så før behandlingen kan du føle litt smerte mens terapeuten utforsker området.

Når nålen settes inn, er den så tynn at noen ikke engang kjenner den. Andre kan føle at de blir stukket av små prikker. Hvis nålen treffer triggerpunktet, kan kjøttområdet rykke av smerte.

Hvilke tilstander kan behandles med tørrnåling?

Denne behandlingsmetoden bidrar til å redusere smerte og øke kroppens bevegelsesutslag. Tabellen nedenfor viser noen tilstander som kan ha nytte av tørrnåling.

Hvem bør ikke få denne behandlingen?

Denne behandlingen passer ikke for alle. Følgende personer bør absolutt snakke med legen sin før de gjennomgår tørrnålingsbehandling.

• Gravide mødre.
• Personer som har vanskeligheter med å forstå behandlingen.
• Folk som har en ekstrem frykt for torner (trypanofobi).
• Personer med svakt immunforsvar.
• De som nylig har gjennomgått en operasjon.
• Folk som tar blodfortynnende medisiner.

Hvordan behandlingen fungerer og bivirkninger

Før behandlingen vil legen eller terapeuten din gjennomgå din sykehistorie, utføre en fysisk undersøkelse og avgjøre om denne behandlingen er riktig for deg.

Under behandlingen vil terapeuten sterilisere området og forsiktig føre en eller flere nåler gjennom huden og inn i muskelknuten. Nålen kan bli liggende på i noen sekunder eller i opptil 15–20 minutter.

Etter behandlingen kan du se et lite blåmerke der stikket var. Dette vil forsvinne innen en uke. Det viktigste er å drikke rikelig med vann og holde seg aktiv.

Mulige bivirkninger

Tørrnåling er en svært trygg behandling når den utføres av en riktig trent behandler , men mindre bivirkninger kan forekomme.

• Smerter under og etter behandling (dette er den vanligste).
• Stivhet.
• Blåmerker.
• Sjelden besvimelse.
• Utmattelse.

Er tørrnåling og akupunktur det samme?

Ja. Dette er to helt forskjellige behandlinger. Selv om begge bruker akupunktur, er prinsippene og målene for de to forskjellige.

Denne behandlingsmetoden blir gradvis mer populær også på Sri Lanka. Fysioterapeuter er spesielt opplært til dette. Du kan spørre legen din om denne behandlingen passer for deg og hvordan du finner en trent person.