⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Det viktigste er å holde ting enkelt.
Dette er den viktigste hemmeligheten. Du trenger ikke å planlegge store ting. Leger som behandler kreftpasienter, så vel som de som har møtt denne sykdommen, sier det samme: «Barna dine vil bare tilbringe tid med deg.» Når du gjennomgår kreftbehandling som «( cellegift )», kan det å planlegge store turer og fester være enda mer stressende for deg. I stedet finnes det mange måter å være lykkelig hjemme, i komforten av ditt eget hjem, med små ting. Tenk på det, barnet ditt vil leke med deg, ikke før du tar det med til det beste stedet i verden. Din kjærlige tilstedeværelse er det mest dyrebare for det.La oss se hva disse enkle, kjærlige aktivitetene er.
Her er noen aktiviteter du kan gjøre med familien din som er enkle å gjøre, men som vil gi deg verdifulle opplevelser.| Aktivitet | Fordelene og hvordan du gjør det |
|---|---|
| Tegning og kreativt arbeid | På en dag når du er mindre sliten, kan du tegne og fargelegge med barna dine. Du kan gjøre dette hjemmefra ved å ta med noen små lerret og litt maling fra butikken. Dette gir mye ro i sinnet. Du kan sitte i en stol og være med barna dine. Minnene du skaper med disse kreasjonene vil vare evig. |
| Velg tider med færre folk. | Når du gjennomgår kreftbehandling, spesielt cellegift eller strålebehandling, kan kroppens immunforsvar svekkes. Dette betyr at du er mer utsatt for sykdom. Derfor er det viktig å unngå overfylte steder. Hvis du må dra på en kort tur, velg et tidspunkt med mindre folk, for eksempel på en ukedag, om morgenen eller ettermiddagen. Dette er for eksempel et godt tidspunkt å dra til en strand eller park. |
| La oss lage mat sammen. | Cellegiftbehandling kan noen ganger endre smaken på mat og føre til at du mister appetitten. Så det kan være en god opplevelse å lage nye, sunne måltider med barna dine. Gi dem små oppgaver som å vaske grønnsaker og lage salat. Dette vil gi dem en følelse av ansvar og styrke båndet mellom dere. Hvis det er vanskelig å lage mat, kan du også få de nødvendige ingrediensene levert hjem gjennom en abonnementstjeneste for måltidsbokser. |
| La oss tilbringe litt tid med naturen. | Trær og natur er utrolig beroligende. Hvis du kan, sitt i en stol i hagen og les en bok, eller se på barna dine som leker. Eller gå til en park eller innsjø i nærheten og tilbring litt tid der. Å dra til stranden om kvelden og se solnedgangen er også en veldig avslappende opplevelse. Dette krever ikke mye energi. |
| La oss se på kino fra hagen. | Dette er en veldig morsom idé. Om kvelden kan du legge en matte i hagen og se en film på den bærbare datamaskinen eller en liten projektor. Det er ingen folkemengder, billettkøer eller trafikkork som på kinosaler. Du kan tilberede favorittmaten og -drikken din hjemme og nyte denne opplevelsen veldig komfortabelt. |
Tenk også på din sikkerhet.
Uansett hva du gjør, bør det å ta vare på helsen din være din førsteprioritet.- Hvis legen din har fortalt deg at immunforsvaret ditt er lavt, må du ikke gå til steder med mange mennesker uansett grunn.
- Hvis du går ut, bruk ansiktsmaske og vask hendene ofte.
- Hvis du føler deg sliten, hvil. Ikke press kroppen din.
- Hvis du er i tvil om en aktivitet du vurderer er egnet for helsetilstanden din, bør du alltid rådføre deg med legen din.
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Det viktigste: det er ikke perfeksjon, det er din tilstedeværelse med dem.
Til slutt er det viktigste å huske dette. Du trenger ikke å gjøre alt perfekt. Du klarer kanskje ikke engang å stå opp av sengen noen dager. Det er normalt. Det er flott å kunne holde et barn tett inntil deg, snakke med dem og lytte til hva de har å si.Barn trenger at du er der for dem mer enn de trenger at du gjør store ting. De trenger at du føler kjærligheten deres. Den er mye sterkere enn de tror. Hvis de vet at du elsker dem, vil det gå bra med dem.Denne kampen mot kreft er tøff, men du er ikke alene. Familien din er din største styrke. Små, kjærlige ting som disse vil hjelpe deg med å bygge opp den styrken enda mer.
Hilsen til hjemmet
- Planlegg aktiviteter med familien under kreftbehandlingen slik at de er så enkle og stressfrie som mulig . Det viktigste er å være sammen.
- Hvis immunforsvaret ditt er svakt (immunsupprimert), unngå steder med mange mennesker helt. Sett din egen sikkerhet først.
- Å involvere barn i daglige husarbeid, som matlaging, styrker familiebåndene og gir dem en følelse av ansvar.
- Ikke forvent perfeksjon fra deg selv. Noen ganger er det beste du kan gjøre å ta en pause. Din tilstedeværelse er den mest dyrebare gaven til familien din.
- Før du planlegger noen aktivitet, snakk med legen din for å forsikre deg om at den er passende for din nåværende helsetilstand.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.