Er det konstante krangler hjemme? Er det konstante problemer mellom mann og kone, mellom foreldre og barn, eller mellom søsken? Faktisk er disse tingene mer eller mindre til stede i alle familier. Men noen ganger blir disse problemene så store at vi ikke kan løse dem alene, og ødelegger familiens lykke og fred. Det er da vi trenger eksperthjelp. Den beste løsningen for dette er familierådgivning .
Hva er familieterapi?
Enkelt sagt er familierådgivning en spesialisert rådgivningstjeneste som hjelper familier med å håndtere problemene, konfliktene og stresset de møter som familie, kommunisere bedre med hverandre og løse problemer.
Disse rådgivningstimene ledes av noen som har fått spesialopplæring på dette området. Han eller hun kan være en psykolog, en sosialarbeider eller en rådgiver med tilleggsutdanning i familierådgivning. La oss kalle ham eller henne en «familierådgiver». Det han eller hun gjør er å samle hele familien, snakke om problemene deres og hjelpe dem med å finne løsninger.
Hva kan familierådgivning hjelpe med?
Familieproblemer påvirker livene til alle familiemedlemmer. Du og familien din kan føle at disse problemene forårsaker problemer på jobb, med barnas skolearbeid og til og med i deres daglige samhandling med andre.
Hvis du føler at familieproblemene dine er for store til å håndtere på egenhånd, og bare blir verre, er dette det beste tidspunktet å oppsøke en familierådgiver. De kan hjelpe deg med å finne nye måter å håndtere utfordringer, konflikter og problemer på.
Tabellen nedenfor viser flere situasjoner der du kan søke hjelp fra familierådgivning.
| Problem eller mulighet | Beskrivelse |
|---|---|
| Konflikter mellom familiemedlemmer | Hyppige krangler og uenigheter mellom foreldre, barn eller søsken. |
| Narkotika- eller alkoholavhengighet | Familieproblemer forårsaket av et familiemedlems avhengighet av narkotika eller alkohol. |
| Psykisk sykdom | Å håndtere et familiemedlems psykiske lidelse (f.eks. depresjon, angst). |
| Pengerelaterte spørsmål | Økonomiske vanskeligheter eller uenigheter i familien angående penger. |
| Barns atferds- og skoleproblemer | Problemer med barns skolearbeid eller endringer i deres atferd. |
| Et medlem med spesielle behov | Utfordringene ved å ta vare på et barn eller en voksen med spesielle behov. |
| Problemer i ekteskapet | Situasjoner som uoverensstemmelser, separasjon eller skilsmisse mellom et ektepar. |
| Død eller sykdom hos et familiemedlem | Håndtering av sorg og stress forårsaket av et familiemedlems plutselige død eller alvorlig sykdom. |
Hva skjer egentlig under en rådgivningssamtale?
Tenk deg at du og familien din går til en rådgiver. Hva skjer der?
Først vil rådgiveren snakke med hele familien, enten individuelt eller sammen, for å prøve å forstå hvordan alle ser på problemet . Han vil stille spørsmål om når problemet startet og hvordan familien har forsøkt å løse det så langt.
Deretter vil rådgiveren samarbeide med dere alle for å lage en behandlingsplan .
Det viktigste her er ikke å peke fingre mot noen, men å komme sammen som en familie og finne en måte å løse problemer på.
I løpet av disse øktene hjelper rådgiveren dere med å kommunisere bedre med hverandre, løse problemer og finne nye måter å samarbeide på. Familierådgivning kan kanskje ikke eliminere alle problemer fullstendig. Det kan imidlertid gi alle i familien nye ferdigheter de trenger for å håndtere enhver vanskelig situasjon på en sunn måte .
Vanligvis varer denne rådgivningstjenesten omtrent 12 økter. Imidlertid vil arten av familiens problemer avgjøre hvor lang tid det tar og hvor mange økter som trengs.
Hvordan finne en passende familierådgiver?
Du kan prøve disse metodene for å finne en god, kvalifisert rådgiver i Sri Lanka:
- Spør fastlegen din: de kjenner ofte gode spesialister som tilbyr disse tjenestene. Du kan be dem om en henvisning.
- Spør venner du stoler på: de har kanskje god erfaring med dette.
- Spør på avdelingene for psykisk helsevern ved større sykehus: Disse tjenestene er tilgjengelige på de psykiatriske avdelingene ved undervisningssykehus som Colombo National Hospital, Peradeniya og Karapitiya.
- Søk på internett: Du kan finne pålitelige institusjoner eller enkeltpersoner som bruker begreper som « Familieterapi i Sri Lanka» eller «Psykologisk rådgivning Sri Lanka».
Før du velger en konsulent, bør du stille deg selv disse spørsmålene:
Greit, la oss si at du har funnet en rådgiver. Det er veldig viktig å stille disse spørsmålene for å se om de passer for familien din.
- Har du fått spesialopplæring i familieterapi?
- Har du noen erfaring med slike problemer i familien vår?
- Hvor ligger kontoret ditt? Hva er arbeidstiden din?
- Hvor lang er én økt?
- Hvor mange økter tror du vi trenger?
- Hvor mye tar du per økt?
- Hvordan skal betalingen gjøres?
Svarene på disse spørsmålene kan hjelpe deg med å avgjøre om du og familien din enkelt kan samarbeide med denne rådgiveren.
Hilsen til hjemmet
- Det er ingen skam å be om hjelp uten å vente til familieproblemene blir alvorlige. Det er en klok handling som viser omtanke for familien din.
- Familierådgivning handler ikke om å skylde på noen, men om å samarbeide for å finne løsninger .
- God kommunikasjon er grunnlaget for en sunn familie, og rådgivning gir god veiledning for det.
- Ta deg tid til å velge en rådgiver som passer for deg og din familie. Snakk med fastlegen din om dette og få råd.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din