Hvitløkskapsler og -tabletter: Alt du trenger å vite!

Vi vet alle at hvitløk har mange egenskaper. Så noen bruker hvitløkspiller og -kapsler i håp om ulike helsefordeler. Men det er veldig viktig at vi er fullt bevisste før vi bruker disse. For selv om det virker som en enkel ting, kan det oppstå problemer hvis det ikke brukes riktig. La oss snakke om dette hvitløkstilskuddet i dag.

Hva er hvitløkskapsler og -tabletter? Hvorfor tar vi dem?

Enkelt sagt er dette kosttilskudd laget av hvitløksekstrakt, noen ganger med andre ingredienser. Mange bruker dem fordi de antas å være bra for hjertehelsen og redusere betennelse i kroppen. Noen tror også at de kan bidra til å senke kolesterolet og kontrollere blodtrykket.

Men det er noe veldig viktig du må huske her. Food and Drug Administration (FDA) i USA har ennå ikke godkjent disse hvitløkstilskuddene for medisinsk bruk, det vil si for å behandle noen sykdom. Dette betyr at de ikke er registrert som en "medisin", men som et "kosttilskudd". Derfor er det vanskelig å gi en god garanti for hva de faktisk inneholder og hvor sterke de er. De kan også inneholde ting som ikke er nevnt på etiketten. Derfor er det veldig viktig å snakke med ditt medisinske team (leger, sykepleiere) om eventuelle tilskudd du tar.

Ting du må fortelle legen din før du bruker dette hvitløkstilskuddet!

Hvis du vurderer å bruke et hvitløkstilskudd, eller hvis du allerede bruker et, er det lurt å snakke med legen din om det. Ikke vær sjenert eller tenk: «Dette er en liten ting.» Legen din vil være den som kan si deg sikkert om det er riktig for deg og om det vil samhandle med andre medisiner du tar.

Sørg for å fortelle oss det, spesielt hvis du har disse tilstandene:

• Hvis du har en blødningsforstyrrelse: Hvitløk har evnen til å fortynne blodet litt. Så hvis du allerede har et problem der blodet ikke koagulerer lett, kan dette gjøre det verre.
• Hvis du har diabetes (diabetes mellitus): Enkelte studier har vist at hvitløk kan senke blodsukkernivået noe. Så hvis du tar medisiner mot diabetes, kan dette føre til at blodsukkernivået faller for lavt (hypoglykemi). Snakk derfor med legen din og juster medisindosen om nødvendig.
• Hvis du har HIV eller AIDS: Hvitløk kan samhandle med noen HIV-medisiner (som sakinavir) og redusere effektiviteten deres.
• Hvis du tar medisiner som forhindrer eller behandler blodpropp (f.eks. «(Warfarin)», «(Aspirin)»): Dette er svært viktig. Hvis noen som tar slike medisiner tar hvitløkstilskudd, øker risikoen for blødning betraktelig. Selv et lite sår kan forårsake større blødninger.
• Hvis du har en allergisk reaksjon på hvitløk, andre urter, kosttilskudd, matvarer, fargestoffer eller konserveringsmidler.
• Hvis du prøver å bli gravid, eller allerede er gravid: Det er best å spørre legen din før du tar noe som helst under graviditeten. Det samme gjelder hvitløkstilskudd.
• Hvis du ammer: Snakk også med legen din om dette, da ting du tar kan overføres til babyen din gjennom melken.

Hvordan bruker du dette hvitløkstilskuddet riktig?

Greit, du snakket med legen, og han sa at du kan bruke dette. Så, hvordan tar du det riktig?

• Dette tilskuddet skal tas oralt med vann.
• Følg instruksjonene på etiketten nøyaktig. Det skal tydelig angi hvor mye du skal ta og hvor mange ganger om dagen du skal ta det.
• Du kan ta dette før eller etter et måltid. Men hvis du føler at du får urolig mage, er det best å ta det sammen med mat.
• Ta aldri mer enn anbefalt mengde på etiketten.
• Ikke tenk: «Hvis du tar mer, blir du raskere bedre.» Det vil ikke skje, og sjansene for bivirkninger vil øke.

Hva om du gir det til barn?

Spesiell forsiktighet er nødvendig når man gir slike kosttilskudd til barn. Noen ganger er disse ikke egnet for barn, eller doseringen må kanskje være mye lavere. Derfor er det viktig å konsultere en barnelege før man gir hvitløkstilskudd til et barn.

Hva skjer hvis du tar for mye? (Overdosering)

Hvis du tror du har tatt mer av dette tilskuddet enn du trodde, ikke få panikk og dra til nærmeste akuttmottak umiddelbart, eller ring et giftinformasjonssenter.

Viktig: Dette tillegget er kun til eget bruk. Anbefal det ikke til venner eller familie. Det som fungerer for én person, fungerer kanskje ikke for en annen.

Hva om jeg glemmer en dose?

Hvis det skjer, ta den så snart du husker det. Men hvis det nesten er tid for neste dose, hopp over den glemte dosen og ta neste dose til planlagt tid. Ta aldri to doser samtidig for å kompensere for en glemt dose.

Hvilke medisiner kan dette hvitløkstilskuddet samhandle med? (Kan det være en konflikt?)

Dette er også et veldig viktig poeng. Hvitløkstilskudd kan «forstyrre» noen medisiner. Det vil si at de kan endre måten disse medisinene virker på eller øke bivirkningene.

Her er noen slike medisiner:

• Aspirin og andre aspirinlignende medisiner.
• `(Cilostazol)` (et legemiddel som forbedrer blodsirkulasjonen i beina)
• Klopidogrel (et legemiddel som forhindrer blodkoagulering)
• `(Dipyridamol)` (et legemiddel som forhindrer blodkoagulering)
• Medisiner som forebygger eller behandler blodpropper: Disse kalles også «antikoagulantia» og «platehemmere». Eksempler: «(Warfarin)», «(Enoxaparin)», «(Dalteparin)», «(Apixaban)», «(Dabigatran)», «(Edoxaban)» og «(Rivaroxaban)». Å ta hvitløk sammen med disse medisinene kan øke risikoen for blødning betraktelig.
• NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler): Dette er medisiner vi vanligvis tar mot smerter og hevelse. For eksempel ibuprofen eller naproksen. Å ta hvitløk sammen med disse kan øke risikoen for magesår eller blødninger.
• Andre urte- eller kosttilskudd: For eksempel ingefær, gurkemeie (i store mengder), ginkgo biloba, ginseng, feverfew, danshen, dong quai og piletrebark, som har blodfortynnende egenskaper og kan øke risikoen når de tas sammen med hvitløk.
• `(Pentoksifyllin)` (et legemiddel som forbedrer blodsirkulasjonen)
• `(Prasugrel)` (et legemiddel som forhindrer blodkoagulering)
• `(Saquinavir)` (Et legemiddel mot HIV – hvitløk kan redusere effekten av dette legemidlet)
• `(Tiklopidin)` (et legemiddel som forhindrer blodkoagulasjon)

Denne listen er ikke uttømmende. Det finnes andre medisiner som kan samhandle med hvitløk. Derfor har vi sagt før at du bør fortelle legen din om alle medisiner du tar, alle kosttilskudd du tar, og om du røyker, drikker eller bruker ulovlige stoffer.

Hva bør du være spesielt forsiktig med når du bruker hvitløkstilskudd?

Du bør også være litt oppmerksom på helsen din mens du tar hvitløkstilskudd.

• Gå til legen din med jevne mellomrom og sjekk hvordan du har det.
• Hvis du ikke ser den reduksjonen i symptomene du forventer, eller hvis symptomene dine ser ut til å bli verre, må du kontakte legen din umiddelbart.
• Svært viktig: Hvis du skal gjennomgå en operasjon, for eksempel tanntrekking eller annen medisinsk prosedyre, bør du absolutt fortelle legen /kirurgen din at du tar hvitløkstilskudd. Legen din kan be deg om å slutte å ta dem noen dager før operasjonen, da hvitløk kan øke risikoen for blødning.
• Hvis du har diabetes, kan hvitløkstilskudd påvirke blodsukkernivået ditt. Så snakk med legen din om du trenger å gjøre noen endringer i kostholdet eller medisinene dine.

En liten påminnelse om kosttilskudd

Dette gjelder ikke bare for hvitløkstilskudd, men for mange urte- eller komplementære matvarer:

• Disse er ikke like strengt regulert som medisinene vi kjøper på apoteket. Dette betyr at kvaliteten, renheten og styrken (hvor sterke de er) kan variere. Selv innenfor samme merke kan det være forskjeller fra flaske til flaske.
• Ikke forvent at disse kosttilskuddene spesifikt skal kurere, forebygge eller diagnostisere noen sykdom. De har ikke vist seg å gjøre det.

For å beskytte deg selv, bør du vurdere disse tingene:

• Les alltid etiketten nøye og følg instruksjonene på den.
• Bare fordi noe er merket som «naturlig» betyr det ikke at det er helt trygt for mennesker å bruke. Selv noen naturlige ting kan være skadelige.
• Se etter bokstavene «(USP)» i ingredienslisten. «(USP)» står for «(US Pharmacopoeia)». Dette betyr at produsenten har laget den i henhold til en bestemt standard. Dette er kanskje ikke alltid å se i Sri Lanka, men det er bra hvis det er der.
• Velg kosttilskudd laget av anerkjente og velkjente selskaper når det er mulig. De er vanligvis mer sannsynlig å være produsert under strenge kontroller.

Hva er de mulige bivirkningene av disse?

Som alt annet kan hvitløkstilskudd forårsake bivirkninger hos noen mennesker.

Hvis noe slikt skjer, må du oppsøke lege umiddelbart:

• Allergiske reaksjoner: Dette er den farligste. Hvis du opplever noen av disse symptomene, som hudutslett, elveblest, kraftig kløe, røde flekker på huden, hevelse i ansikt, lepper, tunge eller hals, eller pustevansker , må du umiddelbart oppsøke lege.

Det er vanligvis merkbart, men hvis det vedvarer eller er plagsomt, fortell legen din :

• Dårlig ånde (hvitløkslukt)
• Kroppslukt når du svetter
• Hyppig raping
• Halsbrann (føles som en brennende følelse i magen, brystet)
• En urolig mage, som å ha en full mage.

Denne listen inneholder ikke alle mulige bivirkninger. Hvis du opplever noe uvanlig eller ubehagelig, må du informere legen din.

Hvordan holder du disse hvitløkstilskuddene trygge?

• Oppbevar disse på et høyt sted, utilgjengelig for barn og kjæledyr.
• Oppbevares ved romtemperatur, eller som anvist på pakken/flasken.
• Beskyttes mot fuktighet. Ikke oppbevar på steder som badet.
• Ikke bruk kosttilskudd som har gått ut på dato. Kast dem.

Til slutt, her er noen viktige ting du bør huske på (Take-Home-melding):

Ok, vi har snakket mye om hvitløkstilskudd nå. Her er noen av de viktigste tingene å huske på:

1. Hvis du vurderer å starte med et hvitløkstilskudd, eller andre urte- eller kosttilskudd, uansett grunn, snakk med fastlegen din først. Han eller hun er den beste personen til å vite om det er riktig for deg.

2. Fortell legen din om alle medisinene du tar for øyeblikket (reseptfrie, reseptbelagte, ayurvediske), og eventuelle medisinske tilstander du har (som diabetes, høyt blodtrykk, astma), uten å skjule noe.

3. Hvitløkstilskudd kan samhandle med noen medisiner, spesielt blodfortynnende midler . Vær svært forsiktig med dette.

4. Ikke tro blindt at bare fordi du ser etiketten «Naturlig», er det trygt for alle, hele tiden.

5. Dette kosttilskuddet er ikke en magisk pille som vil kurere noen sykdom. Et balansert kosthold, trening og riktig bruk av legens medisiner er den beste måten å holde seg frisk på. Kosttilskudd er bare et hjelpemiddel til det, og kun hvis de tas med legens godkjenning.

Så hvis du vurderer hvitløkstilskudd, bør du vurdere disse faktorene og ta en informert beslutning. Helsen din er verdt mye for deg!

Hvitløk , hvitløkspiller, hvitløkskapsler, kosttilskudd, helse, bivirkninger, legemiddelreaksjoner