Har du også tett nese? La oss finne ut nøyaktig hva du kan gjøre hjemme (Remedier mot tett nese)

Det finnes ikke noe mer irriterende enn tett nese, ikke sant? Det er vanskelig å puste, du må puste gjennom munnen, og du føler at du ikke kan gjøre noe riktig. Som oftest er det ikke farlig, men denne lille ulempen kan ødelegge dagen vår. Så la oss ta en titt på hvorfor det skjer, hva som forårsaker tett nese, og hvilke enkle, trygge ting du kan gjøre hjemme for å hjelpe.

Hvorfor tetter nesen vår seg?

Enkelt sagt oppstår tett nese når vevet i nesen hovner opp og overflødig væske som slim samler seg. Denne hevelsen gjør at luftveiene smalner av. Hvis noe irriterer de delikate membranene i nesen, kan det oppstå tett nese.

Det er flere hovedårsaker til at tett nese ofte oppstår:

• Infeksjoner: Infeksjoner som forkjølelse , influensa og bihulebetennelse er hovedårsakene.
• Allergier : Noen mennesker kan utvikle allergier mot ting som støv, pollen og dyreflass, noe som kan forårsake tett nese.
• Miljøfaktorer: Denne tilstanden kan også oppstå når ting som bileksos , sigarettrøyk og sterke lukter kommer inn i nesen.
• Tørr luft: Spesielt når du tilbringer mye tid i rom med klimaanlegg, kan den lave luftfuktigheten føre til at nesen din blir tørr og tett.

Hjemmemedisiner for tett nese

Hovedmålet vårt bør være å tynne ut slimet i nesen og la det renne lett. Disse metodene vil hjelpe med det.

1. Dampinhalasjon

Dette er en veldig effektiv metode som vi alle kjenner. Damp hjelper med å løsne opp tykt slim og helbrede det hovne, smertefulle vevet i nesen.

• Slik gjør du: Ha veldig varmt vann (men ikke kokende varmt!) i en bolle, legg ansiktet i den, og dekk hodet og bollen med et håndkle. Pust dypt i noen minutter. Det er greit å tilsette noe som mentol eller peppermynte i vannet.
• En annen måte:Et godt varmt bad kan også gi lignende lindring.

2. Drikkevann og varme drikker

Det er viktig å holde seg hydrert når du er syk. Så drikk rikelig med vann . Å drikke varm te eller suppe med urter som koriander og ingefær har også en dobbel fordel. Den ene er at det holder kroppen hydrert. Den andre er at dampen også bidrar til å lindre nesen.

3. Neseskylling

Dette kan virke som en ny idé, men det er en veldig effektiv metode. Skylling av innsiden av nesen med saltvannsløsning fjerner slim og rusk.

• Slik lager du saltvannsløsning:
• 1 kopp kokt vann
• ½ teskje salt
• En klype natron (en klype)
• Bland dette godt og skyll nesen forsiktig med en neseskyller eller netipotte, som du kan kjøpe på apotek, eller med en sprøyte.
• Viktigst av alt: Disse apparatene må rengjøres grundig etter hver bruk , ellers kan de inneholde bakterier og forverre situasjonen.

4. Sovestilling og nesestrimler

Tett nese forverres ofte om natten når du sover.

• Hold hodet hevet: Hold hodet hevet med en ekstra pute mens du sover. Dette vil bidra til å redusere opphopning av slim i nesen.
• Nesestrips: Disse selvklebende stripsene, som er tilgjengelige på apotek, plasseres over nesen og trekker forsiktig neseborene åpne, noe som gjør det lettere å puste.

5. Luftfukter

Hvis tørr luft forårsaker tett nese, kan du bruke en luftfukter for å tilføre fuktighet til rommet. Hvis du ikke har en, kan det også hjelpe til en viss grad å ha et vaskefat fylt med vann i rommet.

6. Reseptfrie legemidler

Selv om slimhinneavsvellende midler og antihistaminer kan kjøpes på apotek, bør du være svært forsiktig når du bruker dem.

• Avsvellende midler: Disse tørker ut slim, men noen kan oppleve bivirkninger som økt blodtrykk , rastløshet og søvnløshet.
• Nesespray mot tett nese: Disse bør brukes med ekstrem forsiktighet . Hvis de brukes i mer enn noen få dager, kan tett nese bli verre etter at du slutter å bruke medisinen. Dette kalles «rebound congestant».

Når bør vi oppsøke lege?

Normal tett nese vil avta i løpet av noen dager. Du bør imidlertid absolutt oppsøke lege i følgende tilfeller:

Hva gjør man når små barn har tett nese?

Vi må være mer forsiktige med barn.

• Hvis en baby under 2 måneder har tett nese og feber, bør du oppsøke lege umiddelbart.
• Hvis babyens tette nese forårsaker pustevansker eller forstyrrer ammingen, bør du søke legehjelp.
• Ikke gi reseptfrie forkjølelsesmedisiner til barn under 4 år uten legehjelp. Noen studier har vist at disse kan gjøre mer skade enn gagn for barn.
• Rennende nese fra bare ett nesebor? Ta en god titt. Hvis barnets nese er tett og renner fra bare én side, er det sannsynlig at han eller hun har puttet noe lite (f.eks. en ert, en perle, et stykke papir) i nesen. Hvis du mistenker dette, bør du oppsøke lege umiddelbart.