Ingefær er en uunnværlig ingrediens på kjøkkenet vårt, ikke sant? Smaken og aromaen av å tilsette en liten bit ingefær i te eller karri ... Det er også vår vane å drikke ingefær og koriander når vi er forkjølet eller har vondt i magen. Så på denne måten er ingefær noe som er veldig naturlig for livene våre. Men nå finnes det kapsler eller kosttilskudd laget av ingefærekstrakt på markedet. Mange bruker disse mot kvalme og oppkast når de reiser. Men tror vi at disse ingefærkapslene er 100 % trygge, slik som ingefæren vi bruker på kjøkkenet? Er det ikke ting vi trenger å vite før vi bruker disse? I dag skal vi snakke om dette.
Hva er egentlig ingefærøl?
Enkelt sagt er dette kosttilskudd laget av konsentrert ingefærekstrakt. De brukes ofte til å kontrollere tilstander som kvalme og oppkast . Noen bruker dem også for å redusere betennelse i kroppen.
Men det viktige her er at disse ikke er underlagt den samme strenge kvalitetskontrollen eller testingen som vanlige medisiner vi kjøper på apotek. Dette betyr at noen ganger kan det hende at pakken ikke oppgir hvor mye ingefærekstrakt som faktisk er i dem, eller om det er andre ting som er inkludert. Derfor er det svært viktig å snakke med legen din om eventuelle kosttilskudd du bruker.
Ting du bør fortelle legen din før du bruker disse
Hvis du vurderer å bruke ingefærkapsler, er det viktig å informere legen din dersom du har noen av følgende helsetilstander: Dette er viktig fordi selv naturlig ingefær kan ha negative effekter på personer med visse medisinske tilstander.
| Din helsetilstand | Hvorfor er det viktig å informere legen ? |
|---|---|
| Blødningsproblemer | Ingefær kan redusere blodkoagulasjonen noe. Hvis du allerede har en blødningsforstyrrelse eller er i faresonen, kan det å ta ingefærkapsler øke den. |
| Diabetes | Ingefær kan senke blodsukkernivået. Hvis du tar medisiner mot diabetes, kan inntak av ingefærkapsler føre til at blodsukkernivået faller for lavt (hypoglykemi). |
| Hjertesykdom | Å ta ingefær i høye doser kan påvirke noen hjertesykdommer, så det er viktig å snakke med legen din om hjertehelsen din. |
| Galleblæresykdom eller gallestein | Ingefær stimulerer utskillelsen av galle, noe som kan forårsake smerte eller andre komplikasjoner hos noen med gallestein. |
| Allergi mot ingefær eller andre ting | Fortell legen din dersom du har hatt en allergisk reaksjon på ingefær, andre planter, matvarer eller medisiner tidligere. |
| Hvis du er gravid eller prøver å bli gravid | Det er viktig å søke legehjelp før du tar medisiner eller kosttilskudd under graviditet. Selv om leger noen ganger anbefaler ingefær mot kvalme, bør det kun gjøres under medisinsk tilsyn. |
| Hvis du er en ammende mor (ammer) | Mens du ammer, kan alt du spiser overføres til babyen din gjennom melken, så snakk med legen din om sikkerheten ved bruk av ingefærkapsler. |
Hvordan bør du bruke ingefærkapsler?
Når du bruker disse, er det svært viktig å følge instruksjonene på pakken eller som anvist av legen din.
- Svelg dette med et glass vann.
- Hvis dette virker vanskelig å fordøye, ta det sammen med et måltid.
- Ikke ta mer enn anbefalt mengde.
- Hvis du gir det til barn, sørg for å snakke med en lege om det og få råd. Spesiell forsiktighet kan være nødvendig.
Hva skjer hvis du tar for mye? (Overdosering)
Hvis du mistenker at du har tatt for mye av dette, må du umiddelbart oppsøke nærmeste akuttmottak (ETU). Eller ring Giftinformasjonen ved Colombo nasjonalsykehus for å få råd. Ikke ta dette lett på.
Hva om jeg glemmer en dose? (Glemt dose)
Hvis du glemmer en dose, ta den så snart du husker det. Men hvis det nesten er tid for neste dose, hopp over den glemte dosen og ta neste dose til vanlig tid. Ta aldri dobbel dose.
Andre medisiner som kan interagere med ingefær (legemiddelinteraksjoner)
Dette er et svært viktig faktum som mange ikke vet. Selv om ingefær er et naturlig produkt, kan det samhandle med noen av de andre medisinene du tar og forårsake bivirkninger. Derfor, hvis du tar noen av følgende medisiner, sørg for å snakke med legen din før du tar ingefærkapsler.
| Type medisin | Mulig innvirkning |
|---|---|
| Blodfortynnende medisiner – f.eks. warfarin, apixaban, rivaroksaban, klopidogrel, aspirin | Fordi ingefær og disse medisinene begge fortynner blodet, kan det å ta dem sammen øke risikoen for blødning betraktelig. Det kan være vanskelig å stoppe blødning selv fra et lite kutt. |
| Diabetesmedisiner | Fordi ingefær senker blodsukkernivået, kan det å ta det sammen med diabetesmedisiner føre til at blodsukkernivået faller farlig lavt. |
| Smertestillende midler (NSAIDs) – f.eks. ibuprofen, naproksen | Disse smertestillende midlene øker også risikoen for blødning til en viss grad. Når de kombineres med ingefær, kan denne risikoen være enda større. |
Denne listen er ikke fullstendig. Så sørg for å sjekke med legen din om alle medisiner, vitaminer eller kosttilskudd du tar.Det er veldig viktig å fortelle det til legen din.
Ting å huske på når du bruker disse
Hvis symptomene dine ikke bedres, eller hvis de forverres, må du oppsøke lege.
Hvis du skal gjennomgå en medisinsk eller tannlegebehandling, må du informere legen eller tannlegen din om at du tar ingefærkapsler. Du kan bli rådet til å slutte å ta dem noen dager før behandlingen på grunn av blødningsrisiko.
Husk at bare fordi noe er merket som «naturlig», betyr det ikke at det er 100 % trygt for mennesker.
Urte- eller kosttilskudd er ikke like strengt regulert som konvensjonelle legemidler, så renheten og styrken deres kan variere. Prøv derfor alltid å velge produkter som er produsert av et pålitelig selskap og har kvalitetssertifikater.
Hva er de mulige bivirkningene?
De fleste opplever ikke betydelige bivirkninger fra ingefær, men noen kan oppleve følgende:
| Type bivirkning | Kjennetegn |
|---|---|
| Alvorlige bivirkninger som krever øyeblikkelig legehjelp | |
| Allergiske reaksjoner | Hudutslett, kløe, hevelse i ansikt, lepper, tunge eller hals, pustevansker. |
| Bivirkninger som vanligvis ikke er alvorlige, men som bør rapporteres til legen din hvis de er plagsomme | |
| Magesmerter | Oppblåsthet, halsbrann, diaré. |
Hvis du opplever andre bivirkninger som ikke er nevnt i denne listen, snakk også med legen din om dem.
Hilsen til hjemmet
- Ingefærkapsler er ikke vanlig medisin, de er et kosttilskudd. De er ikke strengt regulert.
- Hvis du tar andre medisiner (spesielt blodfortynnende medisiner, diabetesmedisiner), eller hvis du har noen medisinske tilstander, må du snakke med legen din før du tar ingefærkapsler.
- Ordet «naturlig» betyr ikke alltid «trygt».
- Hvis du opplever allergiske symptomer (som hudutslett, hevelse), må du slutte å ta ingefærkapsler umiddelbart og oppsøke lege.
- Hvis du er gravid, ammer eller planlegger å gi til et barn, bør du først kontakte lege.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din