Våkner du også om natten med hodepine? La oss lære om dette (hypnisk hodepine)!

Har du noen gang sovet godt og plutselig våknet med hodepine? Som en klokke som er stilt inn for å vekke deg, hvis denne hodepinen kommer til samme tid hver dag, er det noe å tenke på. Dette er ikke bare en vanlig hodepine. I dag skal vi snakke om denne spesielle, men litt sjeldne hodepinen. Legene kaller dette (hypnisk hodepine) .

Så, hva er dette (hypnisk hodepine)?

Enkelt sagt er hypnisk hodepine en type hodepine som bare oppstår mens du sover . Er ikke dette utrolig? Det er som en hodepine som vekker deg om natten, og det er derfor noen kaller det en «vekkerklokkehodepine».

Dette er forskjellig fra andre typer hodepine, som migrenen vi alle kjenner, eller klasehodepine. Fordi andre typer hodepine kan komme når som helst på dagen eller natten, men denne (hypnisk hodepine) kommer bare når du sover .

Disse hodepinene påvirker ofte begge sider av hodet (bilaterale), som betyr ikke bare én side. Smerten kan være mild til tider, men den kan også være alvorlig. Disse hodepinene kan forstyrre søvnen din . Som du vet er god søvn viktig for vår fysiske helse, mentale velvære og emosjonelle kontroll. Så det er svært viktig å behandle disse hodepinene.

Hvor vanlig er dette (hypnisk hodepine)?

Faktisk er dette en svært sjelden hodepine . Forskere vet fortsatt ikke nøyaktig hvor mange som får det. Noen eldre studier har sagt at det rammer mindre enn 2 % av befolkningen. Men ifølge nåværende data rammer det mindre enn 1 % av befolkningen. Tenk på det, det betyr at det er veldig sjeldent.

Hva er symptomene på hypnisk hodepine?

Hovedsymptomet er at du våkner av en skarp, dump eller dunkende smerte i hodet mens du sover . Smerten kan være mild, men den er nok til å vekke deg fra søvnen.

Disse hodepinene kan oppstå flere ganger i uken. Det spesielle er at de ofte kommer til samme tid hver dag . De starter vanligvis to til tre timer etter at du har sovnet. Noen ganger kan du ha mer enn én hodepine på én natt.

Selv om det vanligvis påvirker begge sider av hodet, kan noen bare oppleve smerter på én side. Hodepine kan vare i minst 15 minutter og opptil fire timer . For de fleste varer imidlertid denne hodepinen i omtrent 90 minutter.

Noen andre symptomer kan også sees:

• Kvalme
• Føler seg følsom for utendørs eller støy
• Rennende nese eller tårer i øynene
• Hengende øyelokk

Denne (hypnisk hodepine) forekommer minst ti dager i måneden. For noen kan det forekomme annenhver dag.

Hvorfor oppstår dette (hypnisk hodepine)? Hva er årsakene?

For å være ærlig, har forskere fortsatt ikke funnet ut nøyaktig hva som forårsaker hypnisk hodepine , men det er noen ting de tror.

Noen tror at dette er relatert til den delen av hjernen vår som kalles hypothalamus . Visste du at hypothalamus er en liten del av kroppen vår som kontrollerer mange viktige ting. Å kontrollere søvnsyklusene våre er en av dem. Som oftest kommer denne (hypniske hodepinen) i den dypeste søvnfasen som kalles «REM-søvn (Rapid Eye Movement)» . Så noen forskere tror at på dette tidspunktet aktiveres den delen av hjernen vår som oppdager smerte ved en feiltakelse.

Noen forskere mener at hypnisk hodepine er relatert til hormonet melatonin, som produseres i kroppen vår. Melatonin er et hormon som gjør oss søvnige. Dette melatoninnivået øker og synker i løpet av dagen i henhold til kroppens naturlige klokke («døgnrytme»). Så siden hypnisk hodepine oppstår nesten hver dag til samme tid, tror noen forskere at det kan være forårsaket av en forstyrrelse i denne naturlige klokken («døgnrytme»).

Hvem har størst sannsynlighet for å utvikle hypnisk hodepine?

Hypnisk hodepine ses oftest hos personer over 50 år. Det starter vanligvis rundt 62-årsalderen. Det er imidlertid viktig å huske at det kan utvikle seg hos hvem som helst, selv små barn .

En annen ting er at kvinner har omtrent 1,5 til 2 ganger større sannsynlighet for å utvikle denne hodepinen enn menn .

Hvordan diagnostiserer leger hypnisk hodepine?

Hypnisk hodepine er en primær hodepinelidelse . Dette betyr at hodepinen ikke er forårsaket av noen annen sykdom. Legen din vil derfor først prøve å finne ut om det er en sekundær årsak til hodepinen, som betyr at den er forårsaket av en annen sykdom.

For eksempel kan tilstander som høyt blodtrykk og søvnapné forårsake hodepine om natten. Hodepine kan også være forårsaket av visse medisiner du tar eller av at du slutter å ta en medisin.

Deretter vil legen bekrefte om denne hodepinen bare oppstår under søvn . Fordi «migrene» eller «klyngehodepine» kan oppstå mens du er våken, klassifiseres de ikke som (hypnisk hodepine).

Ikke bare det, men for å bli diagnostisert med hypnisk hodepine, må følgende faktorer også være oppfylt:

• Det bør være minst 15 minutter til 4 timer.
• Du må komme minst 10 dager i måneden.
• Det bør forbli slik i minst tre måneder.

Legen din vil spørre deg om andre symptomer og din historie med hodepine. Hvis du kan føre dagbok over hvordan hodepinen din oppstår, kan det være svært nyttig for å diagnostisere tilstanden.I tillegg vil legen utføre en nevrologisk undersøkelse.

Hvilke tester gjøres for å oppdage dette?

For å forsikre deg om at det ikke er andre helsetilstander, kan legen din utføre tester som:

• Polysomnogram : Dette er en spesiell søvntest over natten.
• En MR-skanning av hjernen («hjerne-MR») .
• En CT-skanning (computertomografi (CT)-skanning) .

Disse testene er den eneste måten å nøyaktig avgjøre om dette er en hypnisk hodepine eller et annet problem.

Hva er behandlingene for hypnisk hodepine?

Overraskende nok er hovedbehandlingen for hypnisk hodepine koffein . Ja, du har rett! Leger anbefaler at du drikker en kopp koffeinholdig kaffe før du legger deg. Noen studier har vist at det å drikke en kopp kaffe før du legger deg ikke hindrer deg i å sovne. Denne metoden kan brukes til å forhindre hypnisk hodepine og til å behandle den når den oppstår.

Tenk deg, onkel Nimal våkner med hodepine hver morgen rundt klokken 3. Han trodde det sannsynligvis skyldtes tretthet, men det er alltid til samme tid! Legen sa at det kunne være (hypnotisk hodepine). Han ba ham også drikke litt kaffe før han la seg.

Du kan også bruke koffeinpiller eller smertestillende midler som inneholder koffein. Men hvis du bruker disse medisinene regelmessig, kan du få en tilstand som kalles «medisinoverforbrukshodepine» . Det vil si at hodepinen kommer tilbake på grunn av medisinen. Det kalles også «rebound-hodepine». Så du må også være forsiktig med det.

Et annet behandlingsalternativ er en medisin som kalles litiumkarbonat . Studier har vist at det bidrar til å forhindre hypnisk hodepine hos omtrent én av tre personer. Selv om litiumkarbonat kan stoppe hodepine, bør det brukes med forsiktighet, da det kan forårsake bivirkninger .

Andre medisiner brukes også mot dette (hypnotiske hodepiner). Noen av dem er:

• Melatonin
• Indometacin
• Topiramat

Det viktigste er å snakke med legen din om hvilken behandling som er best for deg . Begynn aldri å ta medisiner på egenhånd uten medisinsk råd.

Hva er utsiktene for hypnisk hodepine?

Studier har vist at omtrent 17 % av personer med hypnisk hodepine etter hvert vil bli bedre av seg selv . Men for mange kan det være en kronisk tilstand som varer i årevis. En annen studie rapporterte at omtrent 40 % av personer med hypnisk hodepine vil få lindring med behandling.

Kan hypnisk hodepine forebygges?

Fordi forskere fortsatt ikke kan finne den eksakte årsaken til dette,Det er umulig å forhindre dette helt . Du kan imidlertid prøve å redusere hyppigheten av hodepine ved å ta visse medisiner før du legger deg. Snakk også med legen din om det.

Når bør jeg oppsøke lege?

Hvis du også stadig våkner midt på natten med kraftig hodepine , bør du absolutt oppsøke lege. Han eller hun kan avgjøre om du har hypnisk hodepine eller en annen medisinsk tilstand. Han eller hun kan også gi deg en behandlingsplan som passer for deg. Da kan du snart sove godt igjen.

Hvilke spørsmål bør jeg stille legen min?

Du kan stille legen spørsmål som:

• Doktor, har jeg virkelig (hypnisk hodepine), eller er dette en annen type hodepine?
• Er det noen annen sykdom som påvirker hodepinen min?
• Hva kan jeg gjøre for å redusere hodepinen min?
• Hva anbefaler du for å forhindre at dette skjer?
• Kan jeg gjøre endringer i livsstilen min for å forhindre disse hodepinene?

Å leve med hypnisk hodepine kan være en skikkelig utfordring. Det er som å ha en vekkerklokke du ikke har stilt inn midt på natten. Ikke bare er det uutholdelig smertefullt, det frarøver deg også muligheten til å få en god natts søvn.

Husk at god og avslappende søvn er viktig for vår fysiske helse, mentale funksjon og emosjonelle velvære.

Så hvis du også har problemer med å sove på grunn av hypnisk hodepine, bør du absolutt snakke med en lege. Med behandling vil du snart kunne sove godt igjen.

Til slutt, en beskjed å ta med hjem:

Hypnisk hodepine er en type hodepine som kan være litt irriterende og forstyrre søvnen din. Det finnes imidlertid måter å gjenkjenne og behandle den på . Hvis du har hodepine som vekker deg om natten, ikke vær redd eller flau for å snakke med en lege om det. Først da kan du vite nøyaktig hva som skjer og få den hjelpen som passer for deg. Søvnen din er svært verdifull for deg, og å beskytte den er den største investeringen du kan gjøre i helsen din.

` Hodepine, søvn, hypnisk hodepine, nattlig hodepine, hypothalamus, melatonin, koffein, oppvåkning fra søvn, hodepine