Opplever du også plutselig lavt blodsukker? La oss snakke om hypoglykemi!

Føler du deg noen ganger trøtt, skjelven, svett og svimmel på én gang? Du kan også føle deg litt engstelig og sulten. Dette er ofte hovedsymptomene på lavt blodsukker, eller det vi medisinsk kaller hypoglykemi. Dette er vanligere hos personer med diabetes, men det kan også skje med personer uten diabetes. La oss snakke om dette på en enkel måte i dag.

Hva er hypoglykemi?

Enkelt sagt er hypoglykemi når blodsukkernivået, eller glukosenivået, faller under det nødvendige nivået. Denne glukosen er det viktigste drivstoffet som gir kroppen vår energi, som bensin til en bil.

Denne tilstanden forekommer ofte hos personer med diabetes ved endringer i medisinering, kosthold eller trening. Men den kan også forekomme hos personer uten diabetes. Den kan oppstå på to hovedmåter:

• Reaktiv hypoglykemi: Dette skjer noen timer etter at du har spist et måltid.
• Fastende hypoglykemi: Dette skjer når du ikke har spist på en stund. Det kan også være forbundet med visse medisiner eller andre medisinske tilstander.

Forskjellen mellom hypoglykemi og hyperglykemi

Selv om disse to ordene høres like ut, er betydningen deres helt forskjellig.

I hvilken grad er sukkeret redusert?

Blodsukkernivåer måles i milligram per desiliter (mg/dL). Normalt sett ligger sukkernivået til en frisk person innenfor et visst område. Men hvis blodsukkernivået faller under 70 mg/dL, regnes det som hypoglykemi.

Hvis dette faller under 54 mg/dl,Alvorlig hypoglykemi. Du kan besvime på dette tidspunktet. Du kan trenge at noen andre gir deg noe som glukagon som en nødbehandling.

Hvorfor synker blodsukkeret mitt slik?

Når vi spiser, spesielt når vi spiser mat som inneholder karbohydrater som brød og ris, omdannes det til glukose i kroppen vår og tilføres blodet. Det finnes noen som hjelper cellene i kroppen med å bruke denne glukosen som energi. Det er et hormon som kalles insulin . Insulin er det som tar glukosen i blodet og leverer den til cellene.

Når blodsukkernivået begynner å synke, for eksempel mellom måltider, frigjøres et annet hormon. Det kalles glukagon . Det omdanner glukosen som er lagret i leveren og musklene våre (kalt glykogen) tilbake til glukose og frigjør den i blodet. Slik holder vi blodsukkernivået stabilt selv når vi ikke spiser.

Tenk deg, hvis noe går galt i denne prosessen, kan blodsukkernivået ditt plutselig falle. Det er det hypoglykemi er.

Grunner til at personer uten diabetes har lavt blodsukker

Selv om denne tilstanden vanligvis er forbundet med diabetes, kan den også forekomme hos personer uten diabetes. Det er flere årsaker til dette.

• Visse medisiner: Enkelte medisiner, som kinin, som brukes mot malaria, kan forårsake lavt blodsukker. Dette kan også skje hvis du ved et uhell tar andres diabetesmedisiner.
• Noen medisinske tilstander: Tilstander som alvorlig leversykdom (alvorlig hepatitt, skrumplever), nyresvikt, alvorlige infeksjoner og hjertesykdom kan påvirke blodsukkernivået.
• Underernæring: Tilstander som anoreksi kan føre til at kroppens glykogenlagre tømmes og blodsukkeret synker.
• Overdrevent alkoholforbruk: Når du drikker for mye alkohol uten å spise, klarer ikke leveren å lage glukose fra glykogen. Dette fører til at blodsukkernivået synker.
• Noen kreftformer: Noen kreftformer i bukspyttkjertelen fører til at kroppen produserer for mye insulin, noe som fører til at blodsukkeret beveger seg raskt inn i cellene og forårsaker lavt blodsukkernivå.
• Hormonelle problemer: Noen sykdommer i binyrene og hypofysen kan påvirke hormoner som insulin og glukagon.

Årsaker til at personer med diabetes har lavt blodsukker

Hvis du har diabetes, har kroppen din problemer med å produsere eller bruke insulin. Dette behandles med insulininjeksjoner eller andre medisiner. Men hvis du tar for mye av medisinen din , hopper over måltider eller trener mer enn vanlig , kan du ha en høyere risiko for å utvikle diabetes.Blodsukkernivået kan falle plutselig.

Hva er symptomene på dette?

Når blodsukkernivået synker, kan hver person oppleve forskjellige symptomer. Disse symptomene varierer også avhengig av i hvilken grad blodsukkernivået synker.

Hvis blodsukkeret ditt synker i løpet av natten (nattlig hypoglykemi) , kan du oppleve symptomer som å skrike i søvne, ha vonde drømmer og våkne gjennomvåt av svette.

Ubevissthet om hypoglykemi

Dette er en litt farlig situasjon. For noen mennesker, spesielt de som har hatt diabetes i mer enn 5–10 år, blir kroppen vant til det når blodsukkernivået synker ofte. Deretter slutter kroppen å gi varseltegn som skjelving og sult når blodsukkernivået synker. Dette setter dem i større risiko for å utvikle en alvorlig tilstand fordi de ikke innser at blodsukkeret er lavt.

Derfor er det svært viktig for personer med diabetes å sjekke sukkernivået regelmessig.For dette finnes det nå apparater som glukosemålere, som tar en dråpe blod fra en finger og tester den, og «kontinuerlig glukosemåler (CGM),» som implanteres under huden og kontinuerlig overvåker sukkernivået.

Hva skal man gjøre hvis blodsukkeret plutselig faller?

Så snart du begynner å føle symptomer på lavt blodsukker, må du handle raskt.

1. Først, spis noe søtt: Spis eller drikk noe som raskt vil øke blodsukkeret. 15–20 gram karbohydrater er nok til dette.

• 3–4 glukosetabletter
• Et halvt glass søtet drikke (som cola, ikke light)
• Et halvt glass fruktjuice
• En spiseskje sukker eller honning
• Noen søte godbiter som gelébønner og karamell

2. Vent i 15 minutter: Etter å ha spist noe søtt, vent tålmodig i 15 minutter.

3. Sjekk blodsukkeret på nytt: Hvis du kan, sjekk blodsukkeret på nytt. Hvis det fortsatt er under 70 mg/dl, eller hvis du fortsatt har problemer, gjenta trinn 1 én gang til.

4. Hvis situasjonen ikke bedrer seg: Hvis situasjonen din ikke bedrer seg til tross for disse tiltakene, eller hvis du utvikler alvorlige symptomer (som forvirring), ring umiddelbart 1990 for å få en ambulanse eller dra til nærmeste akuttmottak.

Hvis noen besvimer (alvorlig hypoglykemi)

Hvis noen besvimer på grunn av et kraftig fall i blodsukkernivået, er det en medisinsk nødsituasjon.

• Forsøk aldri å gi mat eller drikke til en bevisstløs person. Det kan forårsake kvelning.
• Hvis du behandles for diabetes, kan det hende at legen din har gitt deg et glukagon-injeksjonssett . Lær familie og venner hvordan de bruker det i en nødsituasjon.
• Hvis du ser noen bevisstløs, ring en ambulanse umiddelbart. De trenger legehjelp.

Hvordan kan denne situasjonen forebygges?

Det er flere ting du kan gjøre for å håndtere og forebygge hypoglykemi.

• Ikke hopp over måltider: Spis tre hovedmåltider om dagen og mellommåltider imellom.
• Vær forsiktig med trening: Tren en halvtime eller en time etter å ha spist. Sjekk blodsukkernivået før og etter trening.
• Ta medisinen din nøyaktig som foreskrevet: Ta medisinen legen din foreskriver, i riktig dosering, til riktig tid. Dobbeltsjekk doseringen.
• Begrens alkohol:Hvis du drikker alkohol, begrens det. Unngå å drikke alkohol på tom mage.
• Vær alltid forberedt: Når du går ut, ha med deg noe søtt (glukosetabletter, karamell) i vesken.
• Informer andre: Informer familie, venner og kolleger om at du har diabetes. De kan hjelpe deg i en nødsituasjon.
• Oppsøk lege: Hvis du ofte opplever symptomer på lavt blodsukker, enten du har diabetes eller ikke, må du oppsøke lege for å finne årsaken og få riktig behandling og råd.