Har du nylig gjennomgått en større operasjon? Eller er du i ferd med å komme deg etter en brystsykdom eller en lungeinfeksjon? Det er vanlig å føle seg kortpustet eller oppleve tetthet i brystet under rekonvalesensen. I slike tilfeller kan legen din gi deg en liten plastanordning og be deg om å puste inn i den flere ganger om dagen. Dette kalles et insentivspirometer .
Enkelt sagt, hva er et insentivspirometer?
Det er en enkel, håndholdt plastenhet som i hovedsak fungerer som et treningsverktøy for lungene . Den er liten nok til å holde i hånden, omtrent på størrelse med en vannflaske.
Etter større operasjoner – spesielt de som involverer brystet eller magen – eller etter lungesykdommer som lungebetennelse , kan lungefunksjonen vår reduseres. Vi kan instinktivt ta grunne, korte åndedrag. Dette kan føre til slimopphopning og øke risikoen for infeksjoner. Denne enheten bidrar til å redusere disse risikoene.
Ved å øve på dyp pusting med denne enheten, hjelper du lungene dine med å utvide seg og styrke seg fullstendig, noe som gjør det lettere å hoste opp slim som sitter fast.
Hva er de viktigste fordelene med å bruke denne enheten?
Tenk på det som et treningssenter for lungene dine . Regelmessig bruk gir flere viktige fordeler:
| Fordel | Enkel forklaring |
|---|---|
| Forbedret lungeventilasjon | Det bidrar til å regulere luftstrømmen inn og ut av lungene, og oppmuntrer deg til å bruke din fulle lungekapasitet. |
| Raskere restitusjon etter anestesi | Det hjelper med å fjerne bedøvelsesgasser fra lungene, slik at du kommer deg raskere til hektene igjen. |
| Fjerner slim fra lungene | Dyp pusting løsner slim og væsker i lungene, noe som gjør det lettere å utvise dem med hoste. |
| Forebygging av lungekomplikasjoner | Ved å holde lungene godt oppblåste reduserer du risikoen for lungebetennelse og atelektase (lungekollaps) betydelig. |
Hvem bør bruke dette?
Legen din vil vanligvis anbefale denne enheten i følgende situasjoner:
- Etter operasjon: Etter bryst- eller mageoperasjoner der smerter kan gjøre at du unngår å ta dype åndedrag.
- Ribbeinskader: Når brukne ribbein gjør dyp pusting eller hoste smertefullt, noe som fører til overfladisk pust.
- Forlenget sengeleie: For å sikre at luften når bunnen av lungene når du er ubevegelig.
- Rehabilitering etter lungebetennelse: For å fjerne gjenværende væske og slim.
- Kroniske tilstander som astma og KOLS : For å opprettholde lungestyrke og -funksjon.
- Atelektase: For å hjelpe med å utvide deler av lungene som har kollapset på nytt.
- Cystisk fibrose og sigdcelleanemi: For å håndtere slim og luftveishelse.
Hvordan bruke den riktig
Det er enkelt å bruke enheten, men riktig teknikk er nøkkelen . La meg veilede deg trinn for trinn:
1. Sitt oppreist: Hvis mulig, sitt på kanten av sengen eller stolen din for å la lungene utvide seg helt.
2. Hold enheten oppreist: Sørg for at den er i vater.
3. Munnstykke: Forsegl leppene tett rundt munnstykket slik at ingen luft slipper ut.
4. Pust sakte og dypt inn: Pust inn så sakte og dypt du kan. Du vil se stempelet (ofte gult) stige. Sikt mot målnivået som er satt av legen eller terapeuten din.
5. Hold pusten: Når du når målet ditt, hold pusten i minst 5 sekunder for å tillate full lungefylling.
6. Pust sakte ut: Slipp pusten og la stempelet falle.
7. Hvile: Ta noen sekunder til å restituere mellom repetisjonene.
8. Hyppighet: Sikt på å gjenta dette minst 10 ganger hver time mens du er våken.
9. Avslutt med en hoste: Etter de 10 repetisjonene, utfør et par dype, kontrollerte hoster for å fjerne løst slim. Hvis du har et kirurgisk snitt, hold en pute eller et sammenrullet håndkle godt mot brystet eller magen for å redusere ubehag mens du hoster.
Hvis du føler deg svimmel eller ør i hodet mens du bruker apparatet, må du stoppe umiddelbart og informere legen eller sykepleieren din.
Holder det rent
Det er avgjørende å holde enheten ren for å forhindre infeksjon. Hvis du bruker den hjemme, bør du rengjøre den daglig:
- Fjern munnstykket og vask det grundig med såpe og varmt rennende vann.
- Rengjør resten av enheten på samme måte med såpe og vann.
- La enheten lufttørke helt før neste bruk.
Del aldri enheten din med andre. Bruk kun den som er gitt til personlig bruk.
Viktige konklusjoner
- Et insentivspirometer er et enkelt verktøy for å trene lungene og forhindre komplikasjoner.
- Det er spesielt gunstig etter operasjon eller under rekonvalesens fra luftveissykdommer.
- Følg legens eller fysioterapeutens instruksjoner om hyppighet og mål; konsistens er viktig.
- Avslutt alltid øktene med en dyp hoste for å hjelpe med å fjerne slim.
- Oppretthold streng hygiene for enheten.
- Hvis du har noen bekymringer, må du aldri nøle med å kontakte helsepersonell.
