Har du noen gang tenkt på at bodylotionen du bruker, plastvannflasken du drikker av, eller lekene du har hjemme kan inneholde kjemikalier som kan forstyrre kroppens hormonsystem ? Dette er faktisk ting som står livene våre svært nært. Vi kaller disse hormonforstyrrende stoffer. Selv om navnet er litt rart, er det veldig viktig å være klar over hvilken innvirkning disse har på helsen vår. Så i dag skal vi snakke om dette enkelt og tydelig.
Hva er disse såkalte hormonforstyrrende stoffene?
Enkelt sagt er hormonforstyrrende stoffer kjemikalier som produseres utenfor kroppen vår, men når de kommer inn i kroppen vår, endrer de funksjonen til det endokrine systemet vårt.
Se nå, dette hormonsystemet i kroppen vår er som ledelsen av et selskap. Mange viktige ting i kroppen, som vekst, utvikling, søvn, humør , metabolisme osv., kontrolleres av hormonene som produseres av dette hormonsystemet. Dette systemet inkluderer mange kjertler og organer.
Så når disse kjemikaliene, kalt hormonforstyrrende stoffer (EDC-er), kommer inn i kroppen, forstyrrer de dette velfungerende hormonsystemet. Det er som om noen utenfra roter til på kontoret. De kan:
- Øke eller redusere produksjonen av visse hormoner i kroppen vår.
- Oppfør deg som hormonene som finnes naturlig i kroppen vår. Da blir kroppen lurt.
- Forstyrrer signalene fra hormoner til celler.
- Omdanne ett hormon til et annet.
- Avleires i hormonproduserende organer og forstyrrer funksjonen deres .
- Signaliserer at noen celler dør for tidlig.
- Det forstyrrer hormoner som er viktige for kroppen vår og hindrer dem i å virke .
- Konkurrerer med næringsstoffene kroppen trenger og hindrer dem i å bli absorbert .
Disse effektene kan føre til at kroppslige prosesser starter på feil tidspunkt eller forårsake irreversible endringer. Disse påvirker ikke bare mennesker, men også dyr.
Hvor finner vi disse kjemikaliene?
Dette er litt skummelt. Disse hormonforstyrrende stoffene finnes i mange ting vi bruker hver dag i hjemmene våre. De kan absorberes i kroppen gjennom luften vi puster inn, vannet vi drikker, eller gjennom huden når vi bruker visse produkter.
Det er anslått at det finnes mer enn 85 000 menneskeskapte kjemikalier i verden. Men bare en liten prosentandel, omtrent 1 %, har blitt testet for sikkerhet. Mer enn 1000 av disse kjemikaliene antas å ha potensial til å forstyrre hormonsystemet.
La oss se hvilke vanlige ting disse kan inneholde.
| Kjemisk | Dette er vanlige steder. | Mulige helseeffekter |
|---|---|---|
| Bisfenol A (BPA) | Noen plastbeholdere for mat, fôret i hermetikk og vannflasker. | Tidlig pubertet, fedme, kreft og risiko for hjertesykdom. |
| Ftalater | Et stoff som brukes til å gjøre plast fleksibelt. Matemballasje, leker, parfymer, diverse skjønnhetsprodukter. | Forstyrrelse av hormonfunksjonen, problemer med reproduksjonssystemet. |
| Bromerte flammehemmere (BFR-er) | Brukes for å redusere brennbarheten til møbler, madrasser, klær og elektroniske apparater. | Påvirker skjoldbruskkjertelens funksjon (dette er svært viktig for barns utvikling). |
| Plantevernmidler | Insektmidler og herbicider brukt i landbruket (f.eks. atrazin, glyfosat). Disse kan inntas gjennom mat. | Fedme, atferdsproblemer, lærevansker. Hypothalamus og hypofysen i hjernen kan bli påvirket. |
| PFAS (PFA-er) | Non-stick belegg for kokegryte, brannslukningsskum. | Effekter på immunforsvaret, vekstproblemer. |
| Triklosan | Noen desinfeksjonsmidler kan finnes i flytende såper, dusjsåper og tannkremer. | Kan påvirke skjoldbruskkjertelhormoner og immunitet. |
Hvilke helseproblemer forårsaker disse?
Det finnes ingen spesifikke symptomer som kan forårsakes av eksponering for disse kjemikaliene. Forskning har imidlertid funnet at eksponering for dem, selv i svært små mengder, kan forårsake ulike helseproblemer.
Spesielt National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS) påpeker at disse kan ha alvorlig innvirkning på barns utvikling og voksnes helse.
Effekter på reproduksjonssystemet
Noen studier viser at disse kan føre til redusert sædkvalitet og sædkvalitet hos menn. Det spekuleres også i om eksponering for disse kjemikaliene kan påvirke kvinners fruktbarhet, øke risikoen for spontanabort og øke risikoen for tilstander som endometriose .
Effekter på barn
Barns utviklende kropper er svært følsomme for disse kjemikaliene.
- Eksponering for visse typer ftalater kan øke risikoen for ADHD ( ADHD ) og atferdsproblemer hos barn.
- Noen kjemikalier kan forårsake tidlig pubertet hos jenter (f.eks. brystutvikling ) og unormal brystutvikling hos gutter .
- Overeksponering for kjemikalier som perfluorerte fettsyrer (PFA) når barn vaksineresImmunsystemresponsen kan bli redusert.
Hvordan kan vi beskytte oss mot disse kjemikaliene?
Det er vanskelig å unngå dem helt fordi de er så allestedsnærværende i miljøet vårt. Det er imidlertid mye vi kan gjøre for å redusere eksponeringen vår for dem.
- Rengjør hjemmet ditt grundig: Kjemikalier som frigjøres fra klær, møbler og elektroniske enheter samler seg i støvet i hjemmet ditt. Derfor kan du beskytte deg mot disse ved å regelmessig støvsuge, tørke støv og holde hjemmet rent.
- Unngå plast så mye som mulig: Bruk beholdere av glass eller rustfritt stål i stedet for plastbeholdere til å oppbevare mat. Hvis du bruker plastbeholdere, må du aldri varme mat i mikrobølgeovnen. Kjemikalier fra plasten kan lekke inn i maten når de varmes opp. Varm heller maten i en keramisk form.
- Vær forsiktig når du velger mat: Velg økologisk og ubearbeidet mat når det er mulig. Dette kan bidra til å redusere eksponeringen din for skadelige kjemikalier som plantevernmidler. Selv om hermetikk er praktisk, må du huske at foringen inni boksen kan inneholde kjemikalier som BPA.
- Vask hendene ofte: Dette er det enkleste og beste du kan gjøre. Å vaske hendene, spesielt før du tilbereder mat og spiser, kan bidra til å fjerne kjemikalier som har satt seg på huden. Men selv parfymerte eller antibakterielle såper kan noen ganger inneholde disse kjemikaliene. Så velg en vanlig, naturlig såpe hvis mulig.
- Les etiketter: Les etikettene på kosmetikk, rensemidler og personlig pleieprodukter du kjøper for å finne ut hva de inneholder. Vær forsiktig med ord som ftalater og triklosan.
Hvis du har ytterligere spørsmål om dette eller er bekymret for helseproblemer, kan du snakke med fastlegen din . Han eller hun vil kunne gi deg de riktige rådene.
Hilsen til hjemmet
- Hormonforstyrrende stoffer er kjemikalier som forstyrrer kroppens hormonsystem og kan finnes i mange hverdagsprodukter.
- Reduser bruken av plast. Unngå å bruke plastbeholdere, spesielt til oppvarming av mat. Bruk heller glass eller rustfritt stål.
- Du kan redusere eksponeringen din for disse kjemikaliene ved å rengjøre hjemmet grundig og vaske hendene ofte.
- Velg økologisk og ubearbeidet mat så mye som mulig. Les etiketter når du kjøper produkter.
- Disse kan særlig påvirke barns utvikling og voksnes reproduktive helse.
- Hvis du har hormonelle problemer eller er i tvil om dette, snakk åpent med legen din og søk råd.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din