Får du også ofte magesmerter? (Magesmerter) La oss snakke om dette!

Å, denne magesmerter er et problem som rammer alle, unge og gamle, ikke sant? Noen ganger vekker magesmerter deg midt på natten. Selv om du klemmer en pute og slår den, er smerten fortsatt den samme om morgenen. «Mamma/pappa, jeg har vondt i magen!» har du sikkert sagt utallige ganger. Så i dag skal vi snakke om denne magesmerter, hvorfor de skjer, hva som forårsaker dem, og hvordan vi kan bli kvitt dem.

Hva er magesmerter? Hvorfor får vi dem?

Enkelt sagt er smerte en måte å gi oss beskjed om at noe skjer inni kroppen vår . Magesmerter forteller oss at noe er galt inni kroppen vår, og at vi må undersøke det. Noen ganger er årsaken til magesmerter lett å finne. Tenk på det som noen som slår seg i magen eller spiser dårlig mat. Men noen ganger er det litt vanskeligere å finne årsaken, fordi det er så mange ting inni magen vår.

Når du har vondt i magen, kan det være et problem med mageorganet ditt, men det er ikke alltid tilfelle. «Magen» din er ikke bare magen eller tarmene dine. Det er brystet ditt og hele området mellom hoftebeina. Inne i dette bukhulen er det mange viktige organer, som lever, bukspyttkjertel, nyrer og livmor (hos jenter). Så et problem med noen av disse organene kan føles som magesmerter. Derfor er det viktig å finne ut nøyaktig hva som skjer.

Hva er de forskjellige årsakene til magebesvær?

Det finnes ulike årsaker til at mageproblemer oppstår. La oss se på hva de er.

På grunn av forstoppelse

Forstoppelse er en vanlig årsak til forstoppelse hos både barn og voksne. Hvis du ikke har hatt avføring på noen dager, eller hvis du har problemer med å ha avføring, eller hvis avføringen er veldig hard, kan du være forstoppet. Dette kan føles som en full mage eller magesmerter.

• Hvorfor skjer dette? For lite fiber (frukt, grønnsaker og belgfrukter), for lite vann og for lite mosjon kan alle forårsake forstoppelse.
• Hva skal man gjøre? Drikk rikelig med vann, spis mat med mye fiber, og gjør det til en vane å gå på toalettet hver dag.

Diaré eller "mageinfluensa"-tilstander

Diaré er også en veldig vanlig årsak til magebesvær. Noen kaller det også «mageinfluensa». Det er faktisk oftest forårsaket av en virusinfeksjon. Men det kan også være forårsaket av en bakteriell infeksjon.

• Hva er symptomene? Når du har diaré – som betyr løs, vannaktig avføring – kan du oppleve kvalme, oppkast, kroppssmerter og muligens feber. Denne magesmerten er egentlig kroppen din som sier til deg: «Få et toalett i nærheten!»
• Viktigst av alt: Når du har diaré, mister du mye vann og salter fra kroppen, noe som kan føre til dehydrering . Så du bør drikke rikelig med væske, som Jeevani, grøtvann og appelsinjuice.

Problemer relatert til mat og drikke

Mageproblemer kan også skyldes hva du spiser og drikker.

• Overspising: Å spise for mye på én gang kan forårsake magesmerter og ubehag.
• Sterk, fet mat: Noen kan oppleve mageirritasjon og gastritt etter å ha spist sterk, fet mat.
• Bedervet mat: Å spise bedervet mat som har stått ute i kjøleskapet i lang tid kan forårsake matforgiftning, noe som kan føre til magebesvær, oppkast og diaré.
• Matintoleranse: Noen har problemer med å fordøye visse matvarer. Vi kaller dette «matintoleranse» . For eksempel har personer med laktoseintoleranse problemer med å fordøye laktose, et sukker som finnes i melk og melkeprodukter. Inntak av slik mat kan forårsake oppblåsthet, gass og magekramper.
• Matallergi: Dette er forskjellig fra matintoleranse , og kan noen ganger være svært farlig. Ved en matallergi reagerer immunforsvaret vårt mot et protein i maten og skader kroppen. I tillegg til magebesvær kan dette også forårsake alvorlige symptomer som hudutslett, pustevansker og hevelse i ansiktet. En person med matallergi bør alltid unngå den aktuelle maten.

Blindtarmbetennelse er en farlig tilstand.

Dette er noe å være bekymret for. Hvis smerten starter nær navlen og gradvis beveger seg ned til høyre side av magen, kan det være blindtarmbetennelse .

Symptomer på blindtarmbetennelse:

* Sterke smerter som starter rundt navlen og beveger seg ned til høyre side.

* Feber.

* Oppkast.

* Tap av matlyst.

* Smerten øker.

Dette er en nødsituasjon, og du bør oppsøke lege umiddelbart. Dette er fordi en del av tynntarmen som kalles blindtarmen kan bli infisert og sprekke, noe som kan være farlig.

Andre infeksjoner og helseproblemer

• Urinveisinfeksjon (UVI): Vanlig, spesielt blant jenter. Det kan forårsake svie ved vannlating, hyppig vannlating og smerter i nedre del av magen.
• Tarmobstruksjon: Dette er også en nødsituasjon. Symptomer kan inkludere sterke magesmerter, oppkast, diaré og luft i magen.
• Halsbrann/gastritt: Magesyre som reflukser ned i halsen kan forårsake halsbrann og smerter i øvre del av magen.
• Irritabel tarmsyndrom (IBS): Dette er en kronisk tilstand som kan forårsake vekslende episoder med magesmerter, oppblåsthet, forstoppelse og diaré.
• Inflammatorisk tarmsykdom (IBD): Dette er også en kronisk betennelsestilstand i tarmene. Den omfatter to typer sykdommer kalt Crohns sykdom og ulcerøs kolitt. Symptomer inkluderer magesmerter, diaré (noen ganger blodig) og vekttap.
• En infeksjon andre steder i kroppen: Noen ganger kan sår hals, lungebetennelse , ørebetennelse eller hoste også forårsake magebesvær. I slike tilfeller kan magesmerter også oppstå sammen med hovedsymptomene.

Stress og mageproblemer

Visste du at mange barn (og voksne!) får magesmerter som kalles «nervøs mage» når de er engstelige, redde eller stresset? Dette betyr at trykket i hodet deres gir seg ut som urolig mage.

• For eksempel: Når en eksamen nærmer seg, når du må flytte til en ny skole, eller når du har et problem hjemme, kan noen oppleve magesmerter, kvalme eller oppblåsthet. Dette skyldes forbindelsen mellom hjernen vår og tarmsystemet (tarm-hjerne-aksen).

Hvordan finner en lege årsaken til magesmerter?

Når du oppsøker legen med magesmerter, vil han/hun først stille deg noen spørsmål:

• Hvor er smerten?
• Hva slags smerte er det? (Er det dunkende, verkende, stikkende?)
• Siden når?
• Er det bedre før eller etter å ha spist?
• Er det noen andre symptomer? (som feber, oppkast, diaré, forstoppelse)
• Hvordan er spisevanene dine?
• Hvordan er avføringsvanene dine?

Så vil de undersøke deg. De vil kjenne på magen din, lytte til pusten din og kan bestille blodprøver, urinprøver, avføringstester eller ultralyd .

Etter alt dette kan legen gi deg medisiner eller spesielle råd om spising og drikking for å hjelpe kroppen din med å bli frisk.

Hvis du plutselig får diagnosen blindtarmbetennelse , må du gjennomgå en operasjon som kalles blindtarmoperasjon . Dette er for å fjerne den infiserte blindtarmen. Ikke bekymre deg, det er en vanlig operasjon.

Hvis mageproblemene dine er forårsaket av stress , kan legen din henvise deg til en spesialist, for eksempel en psykolog eller rådgiver. Disse spesialistene kan hjelpe deg med å identifisere årsaken til stresset ditt og gi deg ideer til hvordan du kan løse eller håndtere problemene.

Hva kan vi gjøre for å forhindre mageproblemer?

«Forebygging er bedre enn kur», sier de. Så det er veldig viktig å følge disse vanene for å forhindre mageproblemer:

• Ikke spis for mye på én gang:Ikke spis før du er mett, spis små mengder, flere ganger om dagen.
• Spis fiberrik mat: For å holde avføringen regelmessig, spis rikelig med fiberrik mat, inkludert frukt, grønnsaker, belgfrukter og fullkorn.
• Drikk rikelig med vann: Drikk minst åtte glass vann om dagen, helst rent vann.
• Håndhygiene: Vask hendene grundig med såpe og vann før du spiser og etter toalettbesøk. Dette kan forhindre mange infeksjoner.
• Ikke spis rett før leggetid: Spis middag minst 2–3 timer før du legger deg. Ikke sovne mens du spiser.
• Få nok søvn: Ikke la kroppen bli sliten, få nok søvn. Små barn trenger minst 8–10 timer søvn om dagen.
• Trening: Litt mosjon hver dag er bra for tarmfunksjonen og den generelle helsen.
• Unngå bedervet mat: Sjekk utløpsdatoen på maten og ikke spis mistenkelig mat.

Til slutt, det viktigste å huske!

Så til slutt, hvis du har magesmerter, si ifra til en voksen hjemme . Si ifra til moren din, faren din eller noen som tar vare på deg. Selv om det kan virke som et mindre problem, kan det noen ganger være et tegn på noe alvorlig. Så det er lurt å oppsøke lege og få råd.

Ikke bekymre deg, de fleste mageproblemer er enkle å diagnostisere og behandle! Det viktigste er å gjenkjenne symptomene og søke behandling i tide.

Ta vare på tarmhelsen din. Fordi en sunn tarm er en god start på et sunt liv!

Magesmerter , magesmerter, forstoppelse, diaré, blindtarmbetennelse