Hva er disse hormonene? ​​Skal vi snakke enkelt om dette?

Du har sikkert hørt ordet «hormoner» før, ikke sant? Noen ganger har du hørt en lege si det, eller en venn snakke om det. Vet du egentlig hvor viktige disse hormonene er? Ikke bekymre deg, det er ikke så vanskelig. I dag skal vi snakke om disse hormonene enkelt, på vårt eget språk.

Hva er egentlig disse hormonene?

Enkelt sagt er hormoner som små kjemiske budbringere inni kroppen din. Tenk på det slik: når du trenger å sende en melding fra en del av kroppen din til en annen, gjør disse hormonene jobben. Akkurat som postmannen vår leverer brev, reiser disse hormonene gjennom blodet ditt og gir instruksjoner til forskjellige organer og vev, som «gjør dette» og «gjør dette nå».

Disse budbringerne, eller hormonene, produseres av spesielle kjertler i kroppen din. Vi kaller disse endokrine kjertler . Hormonene som produseres av disse kjertlene frigjøres direkte i blodet og reiser til de riktige delene av kroppen for å gjøre jobben sin. Fra hvor høy du er til hvor sulten du er til hvor glad eller trist du føler deg, kontrollerer disse små hormonene alt fra høyden din til humøret ditt.

Hvor kommer hormonene fra? Hormonfabrikkene i kroppen vår (endokrine kjertler)

Vi sa at hormoner produseres av endokrine kjertler. Disse er som hormonproduserende fabrikker i kroppen vår. La oss lære litt om noen av de viktigste kjertlene.

Sjefen i hjernen: Hypofysen

Dette sitter nederst i hjernen din, omtrent på størrelse med en ert. Men selv om det er lite, er det som en «mester» som kontrollerer mange andre hormonkjertler. Det produserer veksthormon, som hjelper deg å vokse høyere, samt mange andre viktige hormoner.

Sommerfugl i nakken: Skjoldbruskkjertelen

Dette er en sommerfuglformet kjertel foran på halsen. Hormonene den produserer kontrollerer ting som kroppens energiproduksjon (det vi kaller metabolisme), hjertefrekvens og kroppstemperatur. Den er også veldig viktig for hjernens utvikling hos små barn.

De små hettene over nyrene: Binyrene

Disse kjertlene sitter på toppen av nyrene dine, som to små hetter. De produserer hormoner som «adrenalin» og «kortisol» som frigjøres når du plutselig blir redd, sint eller under mye stress. De bidrar også til å kontrollere blodtrykket og hjertefrekvensen.

Vår søte hersker: bukspyttkjertelen

Dette sitter bak magen. Det produserer insulin, et viktig hormon som kontrollerer blodsukkernivået, eller glukosenivået. Insulin hjelper kroppens celler med å absorbere sukkeret i maten vi spiser som energi.

Spesielt for jenter: Eggstokker

Eggstokkene, som er en del av en jentes reproduksjonssystem, produserer de viktigste kvinnelige hormonene østrogen og progesteron. Disse hormonene er essensielle for ting som menstruasjon og graviditet.

Spesielt for gutter: Testikler (Testikler)

Testosteron, det viktigste mannlige hormonet, produseres av testiklene, som er en del av gutters reproduksjonssystem. Det påvirker ting som dypere stemme, skjeggvekst og muskelvekst.

Nå forstår du sikkert at disse kjertlene er sammenkoblet og jobber som et team for å kontrollere mange ting i kroppen vår.

Hvorfor er hormoner så viktige for oss? Hva er deres funksjon?

Hormoner er ikke bare kjemikalier. De påvirker nesten alle aspekter av livene våre. La oss se på noen av hovedfunksjonene.

Oppvekst og utvikling

Når man vokser opp fra ung alder, øker høyden og kroppen utvikler seg. Spesielt når man kommer i puberteten, skjer det mange store forandringer, ikke sant? Guttestemmer endrer seg, skjegg begynner å vokse. Jenters kroppsfasong endrer seg, og de begynner å menstruere. Hormoner står bak alt dette. Spesielt veksthormonet kalt «veksthormon» hjelper oss med å bli høyere, utvikle bein og muskler.

Tenk bare, vennen din Saman er så mye høyere nå enn han var da han var yngre, og stemmen hans har forandret seg. Det er på grunn av hormoner.

Magien med matenergi: Metabolisme

Metabolisme er prosessen der kroppen vår får energi fra maten vi spiser. Hormoner spiller også en stor rolle i dette. Spesielt hormonet insulin som vi snakket om tidligere. Når du spiser mat, tilsettes sukkeret i den, det vil si glukose, til blodet ditt. Denne glukosen er det som gir energi til kroppens celler, akkurat som bensin til en bil. Så insulin fungerer som en nøkkel som åpner døren for å ta denne glukosen fra blodet og sende den inn i cellene. Hvis insulinet ikke fungerer som det skal, kan blodsukkernivået øke. Vi kaller denne tilstanden diabetes mellitus.

Lykke, sorg og søvn i våre hjerter

Noen dager føler du deg bare glad, ikke sant? Andre dager føler du deg trist og engstelig for selv de minste ting. Du sover godt om natten, men noen dager får du ikke sove uansett hvor mye du prøver. Hormoner påvirker også disse tingene. For eksempel bidrar hormonet «(Serotonin)» til å holde humøret vårt godt. Hormonet «(Melatonin)» hjelper oss med å sovne.

Hormoner som bidrar til å stifte familie (reproduksjon)

Hormonene vi diskuterte tidligere, «(østrogen)», «(progesteron)» (hos kvinner) og «(testosteron)» (hos menn), er essensielle for at reproduksjonssystemet skal fungere sunt og for å få barn.

Hormoner som redder oss i nødsituasjoner (stressrespons)

Tenk deg at du går nedover gaten og plutselig kommer en hund etter deg. Hjertet ditt begynner å slå fortere, kroppen din begynner å svette, og øynene dine blir store. Alt dette er forårsaket av hormonet «(adrenalin)». Det forbereder deg på å møte nødsituasjonen (kamp) eller å løpe vekk (flukt). Hormonet «(kortisol)» spiller også en viktig rolle i langvarige stressende situasjoner.

Og mye mer!

I tillegg til dette er hormoner direkte involvert i mange andre ting, som å kontrollere kroppstemperatur, hjertefrekvens og blodtrykk. Dette betyr at nesten alle prosesser i kroppen vår ikke kan fungere ordentlig uten disse vennene som kalles hormoner.

Hva skjer hvis hormonbalansen forstyrres? (Hormonell ubalanse)

Normalt produserer kroppen vår hormoner i riktige mengder, i perfekt balanse. Men noen ganger kan denne balansen gå tapt. Det vil si at noen hormoner kan produseres i overkant, og noen kan produseres i mindre. Vi kaller dette en hormonell ubalanse .

Når denne ubalansen oppstår, kan det oppstå ulike symptomer. Noen av dem er:

• Plutselig vektøkning eller -tap uten grunn.
• Føler meg trøtt hele tiden, og føler meg ikke bedre selv etter å ha sovet.
• Humørsvingninger , å bli sint uten grunn, føle seg redd eller engstelig.
• Hudproblemer . For eksempel mer kviser, tørr hud.
• Det er greit å miste håret , men det er greit å få uønsket hår på kroppen.
• For kvinner kan det være menstruasjonsuregelmessigheter . Noen ganger kan disse være forbundet med tilstander som (PCOS - polycystisk ovariesyndrom)).
• Søvnløshet eller overdreven søvnighet.
• Redusert seksuell lyst.

Viktig: Ikke vær redd for å anta at du har et hormonproblem bare fordi du har ett eller to av disse symptomene. Men hvis disse symptomene vedvarer og forstyrrer dine daglige aktiviteter, er det lurt å søke legehjelp.

Som oftest kan hormonelle ubalanser kontrolleres og kureres med riktig medisinsk behandling, så det er viktig å ikke få panikk.

Når bør jeg oppsøke lege?

Hvis du har hatt noen av symptomene nevnt ovenfor over lengre tid, eller hvis du føler en betydelig forandring eller ubehag i kropp eller sinn som du ikke kan forstå, må du sørge for å oppsøke lege.

Gå aldri til legen i den tro at du har en sykdom, enten det er noe du har lest på internett eller noe en venn har fortalt deg. Det kan være farlig. En lege kan undersøke deg grundig, og om nødvendig ta blodprøver, for å finne ut nøyaktig om du virkelig har et hormonproblem eller ikke. Deretter kan de foreskrive den mest passende behandlingen.

Så, en oppsummering av hva vi lærte i dag (Take-home-melding)

Greit, så vi har snakket mye om hormoner i dag, ikke sant? La oss oppsummere hovedpoengene.

• Hormoner er som budbringere i kroppen vår. Uten dem ville mange ting i kroppen vår ikke fungere ordentlig.
• Fra det øyeblikket vi kommer i puberteten, påvirker hormoner nesten alt, fra humøret vårt til søvnen vår og fordøyelsen vår.
• Noen ganger kan disse hormonene komme i ubalanse.Deretter kan ulike symptomer oppstå.
• Det er ingenting å være redd for. Det finnes gode behandlinger for de fleste hormonelle problemer. Det viktigste er å oppsøke lege til rett tid hvis du føler at det er et problem.

Lytt til kroppen din. Hvis du legger merke til noe uvanlig eller uvanlig, vær oppmerksom på det. For å leve et sunt liv er det veldig viktig å være oppmerksom på våre små venner som kalles hormoner. Hvis du har ytterligere spørsmål, ikke vær redd for å spørre fastlegen eller jordmoren din.

Hormoner , endokrine kjertler, insulin, diabetes, diabetes mellitus, pubertet, hormonell ubalanse