Skal vi snakke om å leve med en kolostomi?

Når legen din forteller deg at du trenger en kolostomi , kan du føle mye frykt og angst for hvordan livet vil bli i fremtiden. Du har kanskje mange spørsmål i tankene dine, for eksempel «Hvordan skal jeg spise?», «Vil jeg kunne gå ut?», «Vil jeg kunne jobbe som før?» Det er veldig normalt. Men ikke bekymre deg, det er ikke så skummelt som du tror. La oss forstå dette ordentlig og snakke om hvordan du kan takle denne nye situasjonen på en vellykket måte.

Enkelt sagt, hva er en kolostomi?

Tykktarmen, eller det vi kaller «kolon», er en svært viktig del av fordøyelsessystemet vårt. Hovedfunksjonen er å absorbere vannet og de gjenværende næringsstoffene i avføringen vi skiller ut tilbake i kroppen. Etter det skilles avføringen ut som fast avfall gjennom anus.

Men hvis tykktarmen og endetarmen ikke fungerer som de skal på grunn av en medisinsk tilstand (som kreft) eller en ulykke, trenger kroppen vår en annen måte å kvitte seg med avfallsstoffer på.

Hvordan vil en kolostomi påvirke livet mitt?

Mens du er på sykehuset etter operasjonen, vil legen din og sykepleierne gi deg mange råd om hvordan du skal håndtere dette. De vil også gi deg mange tips som hjelper deg med å venne deg til hverdagen. Riktignok må du gjøre noen små endringer i livsstilen din. Men med riktig kunnskap og veiledning kan du definitivt gjøre dette til en normal ting.

Her er noen ting som vil hjelpe deg:

• Vær forsiktig med medisinene du tar: Noen medisiner kan forårsake forstoppelse eller diaré, så snakk med legen din om eventuelle medisiner du tar.
• Spis et balansert kosthold : Det er lurt å kutte ned på matvarer som forårsaker mye gass, som kål, bønner, linser og kikerter. Du kan også konsultere en ernæringsfysiolog for å få hjelp til å lage et sunt kosthold som forhindrer forstoppelse og diaré og ikke forstyrrer kolostomien din.
• Lev et normalt liv: Husk at en kolostomi ikke er slutten på livet. Dagens kolostomiposer er utformet for å ligge flatt på kroppen, noe som gjør dem usynlige under klær. Dette betyr at folk flest kan gå tilbake til jobber, hobbyer og til og med seksuell aktivitet i ekteskapet uten noen avbrudd.

Snakk åpent med helseteamet ditt om når du kan gjenoppta dine daglige aktiviteter og om eventuelle spørsmål du måtte ha.

Hva er kolostomi-irrigasjon?

Dette er en spesiell metode som noen kan bruke. For å være presis er det en metode for å venne seg til å tømme tarmen på et bestemt tidspunkt. Det som gjøres her er å sende vann inn i tykktarmen gjennom «(stomien)», og tømme den fullstendig.

Denne metoden, som vanligvis gjøres én eller to ganger om dagen, vil hjelpe deg å venne deg til å tømme tarmene med jevne mellomrom, uten å måtte ha avføring innimellom. Dette vil også bidra til å forhindre forstoppelse.

Hvordan klarer man å spise og drikke med en kolostomi?

Legen din vil gi deg råd om hvordan du kan justere kostholdet ditt etter operasjonen, men generelt finnes det noen generelle tips som kan bidra til å minimere smerte og ubehag inntil tarmen er leget.

Etter de første ukene kan du prøve å legge til nye matvarer i kostholdet ditt én etter én, og se hvordan de påvirker kroppen din.

Kan du trene?

Du må være svært forsiktig med trening etter operasjonen. Det er viktig å snakke med legen din før du starter noen form for treningsrutine.

• Gåing : Den beste og tryggeste måten å starte på er å gå. Du kan begynne å bygge styrke ved å bare gå opp og ned trappene hjemme.
• Løping: Legen din vil si at du bør gå før du begynner å løpe. Løping kan føre til at stomiposen gnir, noe som muligens kan forårsake små røde flekker eller sår . Disse vil gro med litt hvile. Hvis de ikke blir bedre, kontakt legen din.
• Situps og crunches: Når du gjør øvelser som legger press på magemusklene, er det risiko for å utvikle en brokk rundt stomien. Dette betyr at en del av tarmen skyver seg fremover under huden. Denne risikoen kan også være forårsaket av ting som tung løfting og anstrengende trening. Dette kan forebygges ved å opprettholde en sunn vekt. Sørg for å snakke med legen din før du starter denne typen øvelser.
• Svømming: Du kan svømme med en stomipose. Men sjekk med legen din først. Sørg også for at posen er ordentlig forseglet, og prøv å ligge i badekaret en stund.
• Drikk rikelig med vann: Drikk rikelig med vann når du trener. Hvis urinen din er lysegul, betyr det at du har nok vann i kroppen. Hvis urinen din er mørk, kan det være et tegn på dehydrering.

Mulige komplikasjoner og ting å være oppmerksom på

Noen ganger kan det oppstå små problemer. Hvis du er klar over disse, kan du raskt løse dem.

Kolostomi, stomi, tykktarmskirurgi, stomipose, tykktarm, fordøyelse, helse