Ligger det hauger med bøker og papirer på bordet på rommet ditt? Ligger det alltid mange klær på stolen? Når du åpner skapet , hopper det ut én etter én? Denne typen ting er veldig kjente i livene våre, ikke sant? Noen ganger, selv når vi ser dette rotet, føler vi oss slitne og stresset. Visste du at rotet rundt oss er direkte relatert til rotet i tankene våre? Det er det vi skal snakke om i dag.
Hvem er Marie Kondo? Hvorfor er denne metoden så populær?
Marie Kondo er en japansk ekspert på organisering. Metoden hennes, «KonMari»-metoden, har blitt veldig populær over hele verden fordi den er så enkel og avslappende. Hun sier: «Det viktigste er å bestemme hva man skal beholde, ikke hva man skal kvitte seg med.»
Enkelt sagt er essensen av metoden hennes å «bare beholde ting som vekker glede i hjertet ditt». Hvor mange ting har vi i hjemmene og rommene våre som vi ikke bruker, som ikke har noen verdi for oss, og som ikke gjør oss glade når vi ser på dem? Når vi fjerner den unødvendige byrden og bare beholder ting som virkelig er verdifulle for oss og som gjør oss glade, føler vi en stor følelse av frihet i livene våre.
Hvordan er det bra for hjertene våre å kvitte seg med unødvendige ting?
Tenk deg at rommet ditt er fullt av ting. Det tar deg minutter å finne noe du trenger. Bare det gjør deg engstelig. Et rotete miljø som dette påvirker sinnet vårt direkte.
Et rotete og kaotisk miljø reduserer fokuset vårt og evnen vår til å ta viktige avgjørelser.
Når vi organiserer omgivelsene våre, skjer det at tankene våre også blir organisert. Når vi fjerner unødvendige ting, har vi mer plass til å fokusere på de viktige tingene, forholdene våre, målene våre. Og en annen fordel er at du enkelt kan finne det du trenger når som helst!
| De psykologiske fordelene ved å være organisert | Praktiske fordeler |
|---|---|
| Redusert stress. | Å kunne finne hva som helst raskt. |
| Økt oppmerksomhet og konsentrasjon. | Sparer tid og krefter. |
| Økt evne til å ta viktige avgjørelser. | Økt plass i hjemmet eller på kontoret. |
| Å sette pris på de tingene man eier. | Skape et rent og sunt miljø. |
Hvordan finner du akkurat det som gir deg glede?
Ok, nå tenker du sikkert: «Hvordan vet jeg nøyaktig hva disse «tingene som gir meg glede» er?» Marie Kondo har en veldig enkel metode for dette.
Først, samle alle de samme tingene på ett sted. For eksempel, samle alle klærne dine på ett sted. Deretter, plukk opp ett klesplagg . Når du plukker det opp, hva føler du? Føler du deg glad, kjærlig, varm? Eller føler du ingenting?
Hvis dette er vanskelig å forstå, tenk på det slik. Ta en gave fra din beste venn, eller et klesplagg du virkelig elsker. Husk den glade følelsen du får når du holder det. Den følelsen bør være målestokken som alt annet måles etter. Vær takknemlig for de tingene som ikke gir deg den slags glede, og gi slipp på dem . Det betyr å kvitte seg med dem (doner, resirkuler eller kast dem).
Hvordan lærer man disse tingene til barn?
Et spørsmål mange av oss foreldre har er: «Hvordan lærer vi barna våre om denne ordenen?» Marie Kondo sier at vi bør lære dette til barna våre ikke som en straff, men som en lek, som en god vane.
- Lær barn å sette pris på eiendelene sine: Lær dem at leker og bøker er verdifulle. Lær dem å bruke dem forsiktig og respektere dem.
- Gi alt et «hjem»: Gi alle lekene og reserver et angitt sted, et «hjem». Når de er ferdige med å leke, hjelp barnet ditt med å returnere tingene til «hjemmene» sine.
- Arbeid sammen:Gjør ting sammen med barnet ditt, som å brette klær og legge bort leker. Marie Kondo sier at hun bretter klær med sine to døtre. «Jeg forventer ikke at de skal brette klær perfekt. Men jeg vil at de skal utvikle en positiv holdning til det å være ryddig og ta vare på tingene sine.»
Vil du alltid være ryddig?
Etter å ha lest alt dette, tenker du kanskje: «Wow, er det ikke en byrde å alltid være så organisert?» Marie Kondos svar på dette er svært verdifullt.
Hun sier: «Etter at jeg ble mor med mitt første barn, var jeg så frustrert at jeg ikke klarte å holde orden i huset. Etter mitt andre barn hadde jeg ikke engang energi til å tenke på det! Morsrollen lærte meg å tilgi meg selv. Gleden ved å være forelder er mye større enn gleden ved å ha et perfekt ryddig hjem.»
Budskapet fra dette er at orden er viktig. Men det bør ikke være en byrde for livene våre. Noen ganger kan ting bli rotete. Det er normalt. Det viktigste er å tilføre glede og fred til livene våre i stedet for å prøve å være perfekte.
Hilsen til hjemmet
- Kaoset i omgivelsene dine kan påvirke din mentale helse direkte.
- Kvitt deg med unødvendige ting og behold bare de tingene som virkelig gir deg glede (Gnist Glede).
- Orden er som trening for sinnet. Det øker fokus, beslutningsevne og mental ro.
- Lær barn fra ung alder å sette pris på og sette ting i orden, ikke som en straff, men som en god vane.
- Ikke prøv alltid å være perfekt. Det er normalt å rote det til tider i livet. Lær å tilgi deg selv.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din