Vi tenker ofte at det er normalt at mamma, pappa eller bestemor glemmer småting når de blir eldre, ikke sant? De leter etter hvor de har lagt nøklene sine, husker ikke umiddelbart noens navn, eller går inn i et rom og lurer på «hva kom jeg hit for?» Mange av disse tingene er normale ting som skjer med aldring. Men hva om denne glemsomheten går utover et visst punkt og forårsaker mindre forstyrrelser i daglige aktiviteter? Vel, det kan være en situasjon vi rett og slett ikke bør ignorere. Den nyeste forskningen viser at denne tilstanden, kalt mild kognitiv svikt , eller (MCI) , ofte overses selv av leger. Så la oss være oppmerksomme på dette i dag.
Enkelt sagt, hva er mild kognitiv svikt (MCI)?
Mild kognitiv svikt (MCI) er en tilstand som viser en liten nedgang i en persons hukommelse og tenkeevner utover normal aldring. Det er imidlertid ikke så alvorlig som en alvorlig tilstand som demens .
Tenk på det på denne måten. MCI er som en «mellomvei» mellom glemsomheten som vanligvis oppstår med aldring og en mer alvorlig tilstand som demens. En person med MCI kan gjøre hverdagsoppgaver, som å kle på seg, spise og bade, på egenhånd. Men de kan ha problemer med å gjøre komplekse oppgaver som tidligere var enkle, som å håndtere regninger, lage en oppskrift eller planlegge en tur. Disse oppgavene tar lengre tid, eller de kan bli engstelige.
Hva er hovedtrekkene til MCI? La oss identifisere disse
Symptomene på MCI kan variere fra person til person. Noen har flere hukommelsesproblemer, mens andre kan ha problemer med å ta avgjørelser. La oss se nærmere på tabellen nedenfor.
| Symptom | Eksempler sett i hverdagen |
|---|---|
| Glemsomhet | Glemmer ofte ting som legetimer, noe du har snakket om med en venn, eller et arrangement du nylig har vært på (ikke som å av og til glemme hvor nøklene dine er). |
| Vanskeligheter med komplekse oppgaver | Har problemer med å lage et måltid du pleide å like, sitter fast i husholdningsutgiftsboken, eller klarer ikke å lære å bruke en ny elektronisk enhet. |
| Vanskeligheter med å finne ord | Plutselig glemme ordet du ville si mens du snakket, eller gå deg vill når du ikke finner de riktige ordene for å beskrive noe. |
| Svakheter i beslutningstaking | Å ta dårlige økonomiske avgjørelser uten å tenke dem gjennom, eller å ta uvanlige avgjørelser som du vanligvis ikke ville tatt. |
| Endringer i temperament eller personlighet | En person som tidligere var lykkelig, blir konstant sint, opphisset eller uinteressert i noe (apatisk). |
Hvorfor blir denne tilstanden ofte ikke diagnostisert?
Det er flere grunner til dette.
1. Pasientens uvitenhet: Ofte skjer disse endringene veldig sakte. Så de er kanskje ikke klar over denne endringen selv. Selv om de gjør det, kan de tenke: «Dette er bare noe som skjer når man blir eldre» og ikke tenke så mye over det. Noen kan føle seg litt flaue eller redde for å si til legen: «Jeg glemmer ting nå.»
2. Familieholdning: Familiemedlemmer kan tro at dette er en normal del av aldringen. Noen ganger ignorerer de det og tenker: «Mamma har alltid vært sånn.»
3. Unngå legen: Tenk deg at når vi går til legen, har vi bare noen få minutter. I løpet av den tiden, bortsett fra å snakke om hoste, forkjølelse og kroppssmerter, er det kanskje ikke nok tid til å snakke om hukommelse. Hvis pasienten ikke klager over det, er det mer sannsynlig at legen ikke vil være i stand til å gjenkjenne disse subtile symptomene.
En studie utført i USA fant at bare 8 % av personer med MCI er klar over at de har tilstanden. Dette betyr at mer enn 90 % av befolkningen ikke er klar over det.
Hva er forholdet mellom MCI og demens?
Her er hva vi alle trenger å vite. MCI er en viktig risikofaktor for demens, spesielt Alzheimers sykdom. Ifølge forskning utvikler mellom 10 % og 15 % av personer med MCI demens hvert år.
Men den gode nyheten er at ikke alle med MCI vil utvikle demens. Noen kan forbli på MCI-nivået i årevis. Andre, spesielt hvis hukommelsestapet deres er forårsaket av en annen tilstand (f.eks. vitamin B12-mangel, skjoldbruskkjertelproblemer, depresjon), kan bli bedre med behandling for den tilstanden.
Derfor er det svært viktig å identifisere denne tilstanden tidlig.
Hva er fordelene med tidlig oppdagelse?
Hvis vi identifiserer noen med MCI tidlig, kjøper det oss verdifull tid. Vi kan bruke denne tiden på svært nyttige måter.
- Behandlingsalternativer: Nye behandlinger er nå tilgjengelige, spesielt for MCI forårsaket av Alzheimers sykdom. Jo før disse behandlingene startes, desto mer sannsynlig er det at sykdomsprogresjonen kan kontrolleres. Dette betyr at hver dag teller.
- Livsstilsendringer: Basert på medisinske råd er dette det beste tidspunktet å legge om til en livsstil som er gunstig for hjernens helse.
- Trener regelmessig
- Spise et balansert kosthold
- Delta i aktiviteter som trener hjernen (f.eks. å løse gåter, lese bøker, lære noe nytt)
- Å være sosial og glad i å snakke med andre
- Identifisere andre årsaker: Som jeg nevnte tidligere, kan du undersøke om årsaken til dårlig hukommelse er vitaminmangel, et hormonelt problem eller en behandlingsbar tilstand som depresjon.
- Planlegging for fremtiden: Pasienten og familien har muligheten til å planlegge for fremtiden (f.eks. økonomi, juridiske dokumenter, behandling) på forhånd.
Hva bør du gjøre hvis du eller noen i nærheten av deg har disse symptomene?
Hvis du mistenker at du eller noen i familien din har disse symptomene, må du ikke ignorere det.
Ikke bli hjemme og tenk: «Det er slik du blir eldre.» Det første steget er å ta vare på deg selv.
Deretter bør du møte fastlegen din (legen) og snakke åpent om dette. Før du går til legen, skriv ned i en bok de tingene du har glemt, de tingene du syntes var vanskelige å gjøre, og endringene du føler. På den måten glemmer du ingenting. Hvis mulig, ta med deg et familiemedlem (f.eks. ektemann, kone eller barn). Fordi han eller hun kan fortelle legen om endringer som en utenforstående observatør kan legge merke til.
Legen kan be deg om noen hukommelsestester, ta noen blodprøver, eller om nødvendig henvise deg til en hjerneskanning (CT/MR-skanning). Alt dette gjøres for å finne ut nøyaktig hva som forårsaker hukommelsestapet ditt.
Hilsen til hjemmet
- Mild kognitiv svikt (MCI) er en mellomliggende tilstand som er mer alvorlig enn normal aldersrelatert glemsomhet, men ikke så alvorlig som demens.
- Siden denne tilstanden ofte ikke blir diagnostisert, er det svært viktig å ta vare på deg selv eller noen som står deg nær.
- Hvis du merker symptomer som hukommelsestap, vansker med oppgaver eller utydelig tale, må du ikke ignorere det som «bare slik ting blir eldre».
- Snakk åpent med legen din om dette. Tidlig oppdagelse gir deg verdifull tid til behandling og livsstilsendringer.
- Husk at ikke alle med MCI vil utvikle demens. Så ikke få panikk, ta de riktige stegene.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din