Det er lett å skrive «Jeg må kjøpe en fuktighetskrem » på gjøremålslisten sin. Men når du går på apoteket eller i supermarkedet for å kjøpe hudpleieprodukter, innser du hvor forvirrende det kan være. Det finnes alle slags ansiktskremer, lotioner som fungerer for både kropp og ansikt, produkter for tørr hud, fet hud, sensitiv hud og mer. Og når du legger til antialdringsprodukter og solkrem, er det nesten umulig å velge.
Så hvordan velger du riktig fuktighetskrem for huden din og gir den den sunne gløden du leter etter? Ikke bekymre deg. La oss snakke om dette enkelt og tydelig.
Krem, lotion eller salve? Hva er forskjellen?
Uansett hvilken hudtype du har, enten det er fet hud, tørr hud eller en kombinasjon av begge, er det viktig å bruke fuktighetskrem. Men du må velge riktig type.
Enkelt sagt er hovedforskjellen mellom dem i tykkelse og mengden vann de inneholder.
- Salve: Dette er den tykkeste typen. De har et høyt oljeinnhold og lavt vanninnhold. Hvis huden din er veldig tørr, kløende , eller du ønsker å holde på fuktigheten, er en tykk salve som denne best.
- Krem: Disse er litt tynnere enn en salve. De bidrar til å fukte huden. En krem er best for personer med normal hud .
- Lotion: Dette er den letteste typen. Hovedingrediensen i disse er vann. Det er derfor de absorberes raskt inn i huden. En lett lotion som denne passer for personer med fet hud .
Hvis hudtonen din er litt mørkere, kan disse områdene bli hvite og se flassende ut når huden tørker ut. I slike tilfeller bør du bruke en tykkere fuktighetskrem til de tørre områdene. Det er også bedre om du kan ha to typer fuktighetskrem til dag og natt. Du kan bruke en lettere om dagen og en litt tykkere før du legger deg om kvelden. Det er også en god vane å bruke en tykkere krem til kroppen og en lettere lotion til ansiktet.
Hva skal man se etter når man velger fuktighetskrem?
Greit, nå har du en liten idé om forskjellen mellom krem, lotion og salve. La oss deretter se hvilke ingredienser den bør inneholde, avhengig av hudens behov. La oss se på denne tabellen for å forstå dette enkelt.
| Hudtype/behov | Ting å se etter og ingredienser |
|---|---|
| For alle hudtyper (solbeskyttelse) | Velg en fuktighetskrem som inneholder solkrem med minst SPF 30 eller høyere. Denne bør brukes hele året, selv på regnværsdager. For ansiktet er det viktig at den er oljefri og parfymefri. |
| For et sunt og friskt utseende | Se etter produkter som inneholder antioksidanter. Disse nøytraliserer frie radikaler som skader hudceller. Eksempler: Grønn te, kamille, granateple, lakrisrotekstrakt. |
| Fet eller akneutsatt hud | Velg produkter som er merket som ikke-komedogene. Hvis de inneholder ingredienser som alfahydroksysyrer, er de gunstige fordi de også kontrollerer aldring. |
| Tørr hud | Velg en kraftigere fuktighetskrem. Ingredienser som hyaluronsyre og dimetikon er supre for å holde på fuktigheten i huden. I tillegg bidrar ingredienser som glyserin, propylenglykol, proteiner og urea til å tiltrekke vann til huden. Ingredienser som lanolin, mineralolje og vaselin bidrar til å holde på fuktigheten. |
| Sensitiv hud | Velg produkter som er merket som hypoallergeniske og parfymefrie . Det er generelt best å velge et produkt som inneholder færre enn 10 ingredienser, da jo færre ingredienser, desto lavere er risikoen for uønskede hudreaksjoner. |
| Kløende hud | Hvis bruk av en hypoallergen fuktighetskrem ikke hjelper mot kløe, kan du prøve å bruke en 1 % hydrokortisonsteroidkrem i en kort periode, for eksempel en uke. Men ikke bruk den lenger enn det. Hvis kløen vedvarer, må du oppsøke lege. Det kan være et tegn på en annen hudtilstand. |
| Tilstander som eksem | Å bruke en tykk salve som inneholder vaselin eller bare vaselin kan bidra til å lege hudsprekker og holde huden glatt. |
Hvis disse tingene er til stede, hold deg unna den fuktighetskremen!
Bare fordi en fuktighetskrem har en lang liste med ingredienser, betyr det ikke at den er et godt produkt. Noen populære ingredienser kan faktisk skade huden din. Så før du kjøper en fuktighetskrem, sjekk om den inneholder disse tingene, og i så fall unngå dem.
Husk en enkel regel: hvis huden din er sensitiv, jo kortere ingredienslisten er, desto bedre.
- Fargestoffer og parfymer: Uansett hvilken hudtype du har, anbefaler de fleste hudleger å unngå unødvendige fargestoffer og parfymer. Dette er hovedårsakene til hudallergier og irritasjoner.
- Antibakterielle midler : Med mindre det er spesifikt foreskrevet av lege, kan produkter som inneholder disse være unødvendig sterke. De kan også fjerne essensielle oljer fra huden, noe som gjør den enda tørrere.
- Ting som er bra for kroppen, men ikke bra for ansiktet: Ikke alt i en bodylotion er bra for ansiktet. Spesielt ting som lanolin, mineralolje, voks eller sheasmør kan tette porene i huden og forårsake kviser når de påføres ansiktet.
- For mange syrer: Hvis du har tørr eller sensitiv hud, bør du unngå produkter som inneholder syrer som alfahydroksysyrer, glykolsyre, retinsyre og salisylsyre . Disse kan trenge dypt inn i huden og skade sensitiv hud. Unngå også produkter som inneholder alkoholer.
- Steroidmisbruk: Hydrokortison brukt mot kløeIkke bruk en steroidkrem, som denne, i mer enn en uke eller to med mindre det er foreskrevet av lege. Langvarig bruk kan føre til at huden blir veldig tynn og forårsake andre hudproblemer.
- Skadelig for eksem eller sprukken hud: Selv om de er bra for tørr hud, kan ingredienser som urea eller melkesyre forverre tilstanden hvis du allerede har eksem eller sprukken hud.
En liten påminnelse...
Før du begynner å bruke en ny fuktighetskrem, bør du alltid gjøre en liten test på et lite område. Det vil si at du påfører en liten mengde på et lite område, for eksempel bak øret, og venter i 24 timer. Bruk den bare i ansiktet eller på kroppen hvis det ikke er rødhet, kløe eller annen allergisk reaksjon.
Noen tips for å få mest mulig ut av fuktighetskremen din
Det er ikke nok å bare velge den beste fuktighetskremen. For å få mest mulig ut av den, må du også bruke den riktig.
1. Bruk mer enn én type om nødvendig: Du trenger ikke å fylle skapet med tonnevis av fuktighetskremflasker. Det er imidlertid veldig bra for huden din å bruke en lett lotion til ansiktet og en tykkere krem til tørre områder av kroppen (som albuer og knær).
2. Påfør på fuktig hud: Etter å ha badet eller vasket ansiktet, påfør fuktighetskrem mens huden fortsatt er litt fuktig, uten å gni den hardt med et håndkle. Dette vil hjelpe den med å absorbere fuktigheten i huden og holde den hydrert lenger.
3. Gjør det to ganger: Har du ujevn hudtone? Velg deretter en farget fuktighetskrem som matcher hudtonen din. Den kan fukte huden din samtidig som den gir en lett dekkevne som en foundation.
Til slutt, husk at huden er det største organet i kroppen vår, og det å ta godt vare på den er viktig for et sunt liv.
Hilsen til hjemmet
- Det første trinnet er å identifisere hudtypen din nøyaktig (fet, tørr, sensitiv, normal).
- Velg en lett lotion for fet hud, en krem for normal hud og en tykk salve for veldig tørr hud.
- Fuktighetskremen som brukes i løpet av dagen bør absolutt inneholde minst SPF 30 solkrem.
- Les ingredienslisten. Velg produkter som er fri for duft og fargestoffer, spesielt hvis du har sensitiv hud.
- Hvis du har en hudtilstand som eksem, kronisk kløe eller kviser, bør du søke råd fra en kvalifisert medisinsk fagperson (lege) i stedet for å prøve forskjellige produkter på forhånd.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment