Er nesen din tett hele tiden? La oss lære mer om Neti Pot!

Blir du ofte forkjølet , har tett nese og har pustevansker? Eller får du tett nese, nysing og tett nese av støv eller røyk? Mange av oss lider av bihuleproblemer i slike tider. Mange som ønsker lindring fra dette har nå vendt seg til en metode som kalles «neseskylling med saltvann». Enkelt sagt innebærer dette å rense nesepassene med en saltvannsløsning. En av de mest populære enhetene som brukes til dette er «Neti Pot».

Hva er en Neti-potte?

Tenk på det som en krysning mellom en liten tekanne og Aladdins magiske lampe. Det er slik en neti-kanne ser ut. De er vanligvis laget av keramikk eller plast. Å skylle nesen med en neti-kanne er ikke noe nytt. Det er en århundregammel behandling i ayurvediske og yogiske tradisjoner.

Disse neti-pottene kan nå enkelt kjøpes i landet vårt fra apotek, helsekostbutikker og til og med på nett.

I hvilke situasjoner bruker vi en neti-potte?

Du kan finne lindring ved å bruke en neti-potte hvis du har noen av disse tilstandene:

• Forkjølelse og influensa: I slike tider er nesen tett og full av slim. Dette bidrar til å løsne slimet og utstøte det.
• Bihulebetennelse: Denne tilstanden, også kjent som bihulebetennelse, gir lindring av ansiktssmerter og tetthet rundt nesen.
• Allergier: Dette hjelper med å skylle ut allergener fra nesen for de som har tett nese og nyser på grunn av ting som støv og pollen.
• Tørr nese : Når du tilbringer mye tid i rom med klimaanlegg, blir innsiden av nesen tørr. Det er også bra å fukte nesen på den tiden.
• Etter neseoperasjon: Leger anbefaler også denne metoden for å rense ut skorpe som dannes inne i nesen for pasienter som har hatt øre-, nese- og halsoperasjon (ØNH-operasjon).

Hvordan fungerer dette?

Enkelt sagt, saltvannsløsningen som påføres nesen fra neti-potten , bidrar til å løsne det tykke slimet som er fanget inne i nesen og la det renne ut.

For å forklare det litt vitenskapelig, fungerer det slik: Inne i nesegangene og bihulene våre finnes det små, hårlignende strukturer som kalles flimmerhår . Tenk på dem som små koster. De flakser stadig frem og tilbake og feier bort slim og smuss fra innsiden av nesen og inn i halsen eller ut av nesen. Saltvannsløsningen vi bruker stimulerer flimrene og hjelper dem å fungere bedre. Dette gjør at allergener og bakterier som har kommet inn i nesen enkelt kan fjernes.

Hvordan tilbereder du løsningen til neti-potten?

Du kan kjøpe ferdiglagde saltvannsløsninger på apoteket, eller du kan enkelt lage dine egne hjemme.

Viktigst av alt: Saltet som brukes til dette bør være jodfritt og uten konserveringsmidler . Du må også være veldig forsiktig med vannet du bruker. Vi snakker om det senere.

Slik bruker du en neti-pot riktig:

Det kan føles litt rart i starten, men hvis du gjør det riktig, er det veldig enkelt.

1. Vask hendene: Vask hendene grundig med såpe før du berører neti-potten.

2. Fyll løsningen: Fyll den klargjorte saltløsningen i neti-potten.

3. Kom i riktig posisjon: Sitt over en vask og vipp hodet til den ene siden på omtrent 45 grader. Begynn å puste gjennom munnen. Å vippe hodet på denne måten vil forhindre at vann kommer inn i munnen.

4. Påfør vann: Stikk tuten på neti-potten inn i neseboret over siden der du vippet hodet, og hell løsningen sakte inn i nesen.

5. La det renne: Nå vil løsningen gå gjennom neseboret ditt og ut det andre neseboret. Ikke bekymre deg hvis noe av det går ned i halsen, spytt det ut.

6. Rens nesen: Når du er ferdig med den ene siden, snøt nesen gjentatte ganger for å fjerne eventuelt gjenværende vann.

7. Gjør det samme på den andre siden: Fyll nå neti-potten med løsningen igjen og gjør det samme på den andre siden.

8. Rengjøring: Når du er ferdig med å bruke den, vask neti-potten grundig og la den tørke.

Viktigst av alt: Den farligste risikoen i bruk!

Dette er den delen du absolutt må vite og aldri glemme . Det er generelt trygt å bruke en neti-potte. Men hvis du bruker feil type vann, kan det forårsake en svært farlig, til og med dødelig, infeksjon .

Vann fra springen kan noen ganger inneholde en type amøbe som kalles Naegleria fowleri . Det er vanligvis trygt å drikke dette vannet fordi magesyren dreper organismene. Men hvis du skyller nesen med vann som inneholder denne amøben, kan organismen reise gjennom nesen til hjernen og forårsake en dødelig infeksjon som kalles primær amøbisk meningoencefalitt (PAM) . Dette kalles også den «hjernespisende amøben».

Selv om dette er en svært sjelden infeksjon, er det svært viktig å holde seg trygg.

Bivirkninger og andre problemer

Vanlige bivirkninger inkluderer stikkende eller brennende følelse i nesen. Hvis dette skjer, prøv å redusere mengden salt i løsningen. Neseblod kan også noen ganger forekomme, men dette er svært sjeldent.

Hvis symptomene dine ikke bedres, eller hvis du utvikler tegn på infeksjon som feber, hodepine eller kvalme, må du kontakte legen din umiddelbart .