Hvor mye melk bør du gi den lille? (Ammefrekvens og varighet) La oss snakke om dette!

Som mor er det ikke noe mer verdifullt enn å amme den lille, ikke sant? Selv om det er en veldig naturlig ting, har nybakte mødre mange spørsmål om dette. «Hvor ofte bør jeg amme babyen min?», «Hvor lenge bør jeg amme om gangen?» Du lurer sikkert også på disse tingene. Så la oss snakke om alt dette på en enkel måte som du kan forstå.

Hvor ofte bør en nyfødt baby ammes?

Rett etter at babyen din er født, det vil si omtrent den første måneden, kan han be om melk fra 8 til 12 ganger om dagen. Du tenker kanskje: «Mamma, så mange ganger?» Grunnen til dette er at morsmelk fordøyes veldig raskt. Derfor blir små fort sultne. Når du ammer babyen din ofte, forbedres også kroppens melkeproduksjon. Det er som et tilbud og etterspørsel. Å amme så ofte de første ukene stimulerer også melkeproduksjonen.

Hva når babyen blir litt større?

Når babyen din er omtrent en måned eller to måneder gammel, kan ammefrekvensen reduseres litt. Da vil det være omtrent 7 til 9 ganger om dagen. Men ikke alle babyer er like. Noen babyer vil be om litt mer, andre litt mindre. Det varierer fra baby til baby.

Hva betyr «melk på forespørsel»?

Vi sier «mating på forespørsel». Leger kaller også dette «mating på forespørsel». Enkelt sagt betyr det at du skal mate babyen din når han eller hun viser tegn til sult . En nyfødt baby vil vanligvis spise hver halvannen til tredje time . Noen dager vil de være sultne hver halvannen time, og noen dager vil de være sultne hver andre eller tredje time. Det kan variere. Etter hvert som babyer blir eldre, vil matingsmønstrene deres bli mer regelmessige. Så vil du venne deg til det.

Men én ting å huske på. Hvis du har en nyfødt baby, må du aldri la ham være uten melk i mer enn fire timer. Dette gjelder selv om natten. Årsaken til dette er at blodsukkernivået hos små barn kan synke raskt, og dehydrering kan oppstå. Så vær forsiktig med det.

Hvordan teller man tiden mellom måltidene til en baby?

Dette er også et spørsmål mange mødre har. «Hvordan teller du tiden babyen din har ammet?» Det er veldig enkelt. Du må telle tiden fra du begynner å amme babyen din til du begynner å amme igjen . Tenk deg for eksempel at du begynte å amme babyen din klokken 06.00. Så begynte du å amme igjen rundt klokken 08.00, og så begynte du å amme igjen rundt klokken 10. Hvis legen eller sykepleieren din spør deg: «Hvor ofte ammer babyen din?», kan du si: «Omtrent annenhver time.» Forstår du? Ikke fra du er ferdig med å amme, men fra du begynner.

Hvordan vet du om en baby er sulten?

Når babyer er sultne, forteller de oss det på forskjellige måter. Vi kaller disse «sultsignaler». Det er viktig å gjenkjenne disse slik at du kan amme uten å vente på at babyen skal begynne å gråte.

• Tidlige signaler:
• Renner i munnen, slikker leppene.
• Å åpne og lukke munnen.
• De rister på hodet fra side til side for å lete etter melk (dette kalles også «rotrefleksen»).
• Midtsignaler:
• Kroppen strever og sliter.
• Å legge hendene for munnen.
• Pustefrekvensen øker.
• Den lager litt lyd og hyler når du spiller på den.
• Sene signaler:
• Gråter høyt.
• Sliter til kroppen min blir rød.
• Det blir vanskelig å roe seg ned.

Det er best å amme ved første tegn på sult, før babyen begynner å gråte. Det kan være litt vanskelig å roe ned babyen og amme etter gråt.

Hvordan vet du om babyen din får nok melk?

En av de største fryktene mange mødre har er: «Får babyen min nok melk?» Hvis du mater med flaske, vil du se en dråpe. Det er normalt å være i tvil fordi du ikke kan se den når du ammer. Men ikke bekymre deg, det finnes måter å finne ut om babyen din får nok melk:

• Våte bleier : Det bør være minst 6 våte bleier per dag (etter 5–6 dager). Dette tallet kan synke noe i de første dagene. Urinen bør være lys gul eller fargeløs. Hvis den er mørkegul, betyr det at babyen kan trenge mer melk.
• Avføring: De første ukene er det best å ha 3–4 avføringer om dagen eller mer. Avføringen kan være gul, litt vannaktig og kan være sennepsaktig. Men etter hvert som noen utelukkende ammede babyer blir eldre, er det normalt å ha avføring med noen få dagers mellomrom, men avføringen bør være myk.
• Vektøkning : Hvis babyen går opp i vekt som den skal, betyr det at han får i seg nok melk. Helsearbeideren eller legen din vil sjekke babyens vekt og fortelle deg om det.
• Babyen er aktiv og glad: Hvis babyen er rolig og glad etter mating, sover godt og leker når den våkner, er det også et godt tegn.
• Svelgelyd: Hvis du hører babyen svelge (som en slurp) når den dier, betyr det at melken kommer inn godt.
• Brystene føles lettere etter amming: Før amming føles brystene dine fulle og litt tunge. Hvis brystene dine føles lettere etter amming, betyr det at babyen din har blitt ammet.

Hvis du er oppmerksom på disse tingene, vil du selv vite om babyen din får i seg nok melk eller ikke.

Er amming om natten det samme?

Ja, absolutt. Å amme en nyfødt om natten er like viktig som å mate den om dagen. Noen mødre tror at de bør la babyen sove godt om natten. Det stemmer, men med en nyfødt, som nevnt tidligere, er det ikke en god idé å gå uten amming i mer enn 4 timer. Det betyr at selv om babyen sover godt, hvis det har gått 3–4 timer, må du vekke babyen og gi den litt melk.

Amming om natten bidrar også til å opprettholde melkeproduksjonen. Dette er fordi hormonet «prolaktin», som bidrar til melkeproduksjon, skilles ut mer om natten. Derfor stimulerer amming om natten det enda mer.

Hva skal man gjøre når babyen plutselig ber om mer melk? (Vekstspurt)

Noen ganger tenker du kanskje: «Åh, babyen min ber om melk i dag, det er som om han aldri har fått det før.» Det er det vi kaller en «(vekstspurt)». Det er da en babys vekstrate plutselig øker. Denne «(vekstspurten)» kan vanligvis oppstå på tidspunkter som 2–3 uker, 6 uker, 3 måneder og 6 måneder. I løpet av disse dagene kan babyen be om melk oftere og i lengre perioder.

Ikke få panikk på det tidspunktet, bare mat babyen din når han ber om det. Babyen din vil gå tilbake til normale matvaner i løpet av noen dager. Kroppen din vil også produsere melk for å dekke den økte etterspørselen.

Mamma, disse tingene er viktige for deg også!

For å amme babyen din bra, må du som mor være i god helse.

• Drikk rikelig med vann: Drikk minst 8–10 glass vann om dagen . Det er normalt å føle seg tørst mens du ammer.
• Spis næringsrik mat: Spis et balansert kosthold. Inkluder rikelig med grønnsaker, frukt, belgfrukter, korn og proteinrik mat (som fisk, kjøtt, egg, melk og linser) i kostholdet ditt.
• Få så mye hvile som mulig: Å hvile med en nyfødt baby er som en drøm. Prøv imidlertid å krølle deg sammen og sove når babyen sover. Hvis mulig, få hjelp fra andre med husarbeid.
• Psykisk helse: Som nybakt mor kan du oppleve en rekke følelser. Det er normalt. Hvis du føler deg overveldet, snakk med mannen din, familien eller legen din om det.

Bare hvis du har det bra, kan du ta godt vare på babyen.

Kort sagt, ting å huske på (Take-home Message)

Ok, så her er tingene du må huske på fra det vi har snakket om:

• Det er normalt at en nyfødt baby (i den første måneden) ber om melk 8–12 ganger om dagen.
• Mat babyen din «på forespørsel» . Det vil si så snart han viser tegn til sult.
• Ikke la en nyfødt baby være uten mat i mer enn 4 timer, selv om natten, og vekk ham for å mate ham.
• Tiden mellom matingene telles fra det tidspunktet du begynner å mate til du starter neste mating.
• For å vite om babyen din får nok melk, bør du følge med på ting som antall våte bleier, avføring og vektøkning .
• Hvis babyen din stadig ber om mer melk, kan det være en «vekstspurt». Ikke få panikk, bare gi ham så mye melk han ber om.
• Som mor bør du også ta godt vare på helsen din.

Amming er et helt spesielt bånd mellom deg og babyen din. Det er normalt å ha spørsmål underveis. Hvis du har noen bekymringer, ikke vær redd for å spørre helsearbeideren eller legen din. De vil hjelpe deg.

Amming , nyfødte, ammefrekvens, amming av baby, morsmelk, babyens sultfølelse, ammetips