Din 7-årings velferdssamtale: Bør vi bli informert?

Er sønnen eller datteren din sju år gammel nå? Dette er en spesiell tid. De vokser opp, utvikler sine egne meninger og blir interessert i skolearbeid. Så det er veldig viktig å snakke med en lege om barnets helse, utvikling og atferd i løpet av denne tiden, en såkalt «velferdssamtale». La oss se hva som skjer under denne «velferdssamtalen» og hva du kan forvente.

Hva skjer når du møter herr/fru doktor?

Når du oppsøker legen, vil legen eller sykepleieren der sjekke mange ting om barnet ditt. Det er ingenting å bekymre seg for, alt dette gjøres for barnets beste interesse.

1. Hvordan sjekke vekt, høyde og BMI

Det første du gjør er å måle barnets vekt og høyde og registrere det. Deretter, ved hjelp av disse dataene, beregner du kroppsmasseindeksen, eller «BMI – Body Mass Index» . Alle disse tingene plottes inn på et «vekstdiagram» for å se om barnets vekst er passende for alderen og skjer i riktig tempo. Dette kan gi deg en god idé om barnets ernæringsstatus.

2. Blodtrykksmåling

Deretter måles barnets blodtrykk . Til dette brukes et vanlig brukt apparat. Dette gjøres på en måte som passer i små hender, slik at det ikke er ubehagelig for barnet.

3. Spørsmål legen stiller og råd du kan gi

Legen vil stille deg og barnet ditt spørsmål. Dette er det beste tidspunktet å snakke om bekymringene og frykten deres. Legen vil gi dere mange verdifulle råd. Hovedsakene de vil snakke om er:

La oss ta vare på mat og drikke.

Et barn i denne alderen bør få tre hovedmåltider og ett eller to næringsrike mellommåltider om dagen. Maten barnet får bør være balansert. Det vil si at magert protein, fullkorn, frukt, grønnsaker og magre meieriprodukter absolutt bør inkluderes i kostholdet.

Vurder å gi 600 milliliter (omtrent 2 ½ kopper) lettmelk per dag, andre lignende lettmelkeprodukter eller beriket soyamelk.

Reduser mengden sukker, salt og fett i kostholdet ditt. Ikke gi mer enn 120–180 ml (omtrent en halv kopp) 100 % fruktjuice per dag. Noen barn er kresne i matveien . Selv for slike barn, fortsett å introdusere en rekke sunne matvarer. Oppmuntre barnet ditt til å prøve nye matvarer, men aldri tving dem til å spise. Lær barnet ditt å gjenkjenne når de er sultne og når de er mette.

Toalettvaner og sengevæting

Selv i denne alderen kan noen barn, spesielt gutter og de som sover mye, oppleve sengevæting . I de fleste tilfeller vil dette gå over av seg selv over tid. Men hvis dette fortsetter å være et problem, er det lurt å snakke med en lege.

Hvor viktig er søvn?

For et syv år gammelt barnMinst 9 til 12 timer søvn per natt er viktig. For lite søvn kan føre til atferdsproblemer og gjøre det vanskelig for barnet ditt å fokusere på skolearbeid. Gjør det derfor til en vane å legge barnet ditt til samme tid hver dag. Det er også en god idé å praktisere en avslappende leggetid. Ikke oppbevar digitale enheter som TV-er, telefoner og nettbrett på soverommene.

Lek, tren kroppen din.

Et barn i denne alderen bør få minst 60 minutter med fysisk aktivitet per dag. Skjermtid bør også begrenses, for eksempel TV, videospill, smarttelefoner, nettbrett og datamaskiner.

Hvordan er barnets vekst og utvikling? `(Vekst og utvikling)`

I en alder av sju år viser mange barn symptomer som disse:

• Viser mer uavhengighet fra foreldre og familie.
• De danner vanligvis en vennegjeng av sitt eget kjønn.
• Jeg beundrer rollemodeller som profesjonelle idrettsutøvere, skuespillere og superhelter.
• Forstår forskjellen på rett og galt .
• Jeg liker å lese bøker .
• Tiden du kan holde fokus øker.
• Tenk mer systematisk og logisk når du løser problemer.
• Utfører mer godt koordinerte oppgaver, som å skyte en basketball.

4. Fysisk undersøkelse

Legen vil gjøre en fullstendig fysisk undersøkelse av barnet ditt. Dette kan inkludere å lytte til hjertet og lungene, sjekke for hull i tennene og observere hvordan barnet går. Noen barn begynner å vise tegn på pubertet så tidlig som 7 år, så legen vil også sjekke for dette. Det er viktig å ha en forelder eller verge til stede under denne undersøkelsen.

5. Blir vaksinene gitt riktig?

Vaksiner kan beskytte barn mot alvorlige sykdommer. Derfor er det svært viktig å vaksinere barnet ditt i tide. Vaksinasjonsplanene kan variere noe fra et medisinsk senter til et annet. Snakk derfor med legen din for å finne ut nøyaktig hva som kreves.

6. Tester etter behov

Om nødvendig kan legen bestille tester for å se om barnet har anemi eller tuberkulose .

Husk disse tingene til du er 8 år gammel.

Det er lurt å være oppmerksom på disse tingene frem til barnets neste legesjekk, som er når det er 8 år.

Hvordan går det på skolen?

• Involver barnet ditt i ulike aktiviteter . For eksempel musikk, kunst, sport, SFO og andre ting han eller hun er interessert i.
• Ros barnet ditt når det gjør noe med hell. Hvis barnet ditt har problemer med noe, støtt det.
• Hvis barnet ditt sliter på skolen, kan det være et tegn på lærevansker , oppmerksomhetsproblemer eller mobbing . Snakk med barnets lærer om eventuelle bekymringer du måtte ha. Dette kan hjelpe barnet ditt med å få den hjelpen det trenger for å lykkes i utdanningen.

Å øke bevisstheten om barnets «jeg» og kropp

• Hjelp barnet ditt å forstå at kroppen deres forandrer seg, og at dette er normalt . Lær dem de riktige navnene på kroppsdelene og forklar funksjonene deres.
• Fortell barnet ditt at ingen voksne har rett til å be deg om å holde på en hemmelighet . Gjør det klart at ingen skal se på eller berøre et barns kjønnsdeler, eller be dem om å se på eller berøre deres kjønnsdeler .
• Finn ut om barnet ditt pusser tennene to ganger om dagen, bruker tanntråd én gang om dagen og går til tannlegen hver 6. måned .
• Hvis barnet ditt bryter reglene, gi dem rettferdige og konsekvente konsekvenser . Ikke slå eller gi barnet ditt juling.
• Innprente en følelse av ansvar hos barnet ditt. Gi det enkle husarbeid som å re opp sengen og dekke bordet.

Sikkerhet først!

Vi må være svært opptatt av sikkerheten til barn i denne alderen.

• La barnet sitte i baksetet i bilen. Bruk en beltestol med belteplassering til barnet er 150 centimeter høyt. Barn når vanligvis denne høyden mellom 8 og 12 år.
• Sørg for at barnet ditt bruker hjelm når det sykler, kjører skateboard eller sparkesykkel. Sørg også for at de bruker riktig sikkerhetsutstyr, som munnbeskyttere og kne- og albuebeskyttere, når de driver med sport.
• Lær barnet ditt ferdighetene de trenger for å krysse veien på egenhånd (se til begge sider, lytte etter trafikk). Hjelp imidlertid barnet ditt med å krysse veien til det er rundt 10 år gammelt.
• Lær hva man skal gjøre i en nødsituasjon , hvordan man ringer nødnumre (f.eks. 119 for politiet, 1990 for ambulansetjenesten) , og når.
• Lær barnet ditt å svømme , men ikke la det svømme med mindre en voksen ser på.
• Smør på solkrem med SPF 30 eller høyere minst 15 minutter før barnet ditt skal ut for å leke. Smør på igjen annenhver time.
• Fra passiv røykingBeskytt barnet.
• Forklar barnet ditt hvorfor det aldri er lurt å bruke sigaretter eller andre tobakksprodukter, e-sigaretter, narkotika eller alkohol .
• Overvåk barnets internettbruk . Oppbevar familiens datamaskin der du kan se hva barnet ditt gjør. Sett opp sikkerhetsfiltre , sjekk nettleserloggen for å se hvilke nettsteder barnet ditt besøker. Lær barnet ditt å aldri dele personlig informasjon på nettet .
• Beskytt barnet ditt mot våpenskader . Ikke oppbevar våpen i huset. Hvis du gjør det, hold det innelåst, tomt for ammunisjon. Oppbevar ammunisjon separat innelåst. Oppbevar nøkler utilgjengelig for barn.
• Hvis du har spørsmål om bosituasjonen din, snakk med legen din. Har du det du trenger for å ta vare på barnet ditt? Har du nok mat, et trygt sted å bo og helseforsikring ? Legen din kan fortelle deg om ressurser i lokalsamfunnet eller henvise deg til en sosialarbeider .

Til slutt, ting å huske på

Så denne syv år lange «barnevelferdskontrollen» er en god mulighet til å snakke med legen ikke bare om barnets helse og vekst, men også om deres mentale, sosiale og emosjonelle utvikling.

Husk at ikke alle barn er like. Veksthastigheten og atferdsmønstrene deres kan variere. Så hvis du er i tvil eller bekymrer deg for barnet ditt, ikke vær redd for å snakke med legen din. Legen er der for å hjelpe deg og barnet ditt.

Ved å følge disse tipsene kan du sette barnet ditt på veien mot en sunn og lykkelig fremtid. Husk disse tingene til neste år, når barnet ditt skal ha sin 8-årsdagstest.

Barns helse, 7-årskontroll, helsesjekk for barnet, barns utvikling, barnernæring, barns sikkerhet, vaksinasjon