Føler du deg noen ganger så nedfor, så deprimert og så alene at du ikke vil gjøre noe? Dette kan være en normal tristhet som forsvinner i løpet av en dag eller to. Men hvis denne situasjonen vedvarer i uker eller måneder, kan det være en tilstand som kalles depresjon . Vi vet at det er vanskelig å snakke om dette. Å innrømme at du har depresjon og be om hjelp er de to vanskeligste trinnene i behandlingsprosessen. Men hvis du er villig til å ta disse to trinnene, finnes det mange behandlinger og leger som kan hjelpe deg tilbake til normalen.
Hvor kan jeg få hjelp mot depresjon?
Når du bestemmer deg for å søke medisinsk hjelp , er det beste og enkleste steget å oppsøke din vanlige fastlege (primærlege). Han eller hun kan undersøke symptomene dine grundig.
Husk at noen ganger kan symptomer på depresjon være forårsaket av andre medisinske tilstander (som skjoldbruskkjertelproblemer ) eller visse medisiner du tar. Legen din vil derfor først se etter andre årsaker.
Husk at fastlegen din er ditt første stopp på denne reisen. Det er veldig viktig å starte der.
Avhengig av symptomene dine, kan legen din starte behandlingen for deg. Men hvis han eller hun mener at du trenger mer spesialisert medisinsk behandling, vil han eller hun henvise deg til en passende psykisk helsepersonell . Noen ganger, selv om du går for å få medisiner for forkjølelse eller influensa, kan legen din også teste deg for depresjon.
Hvem er helsepersonellet som behandler depresjon?
Det finnes ulike typer helsepersonell med ulik ekspertise som kan behandle depresjon. Personen som kan hjelpe deg kan variere avhengig av situasjonen din. La oss ta en titt på hvem de er og hvordan de kan hjelpe.
| Profesjonell kategori | Hvordan kan de hjelpe deg? |
|---|---|
| Fastlege | Dette er ditt første kontaktpunkt. De vil identifisere symptomer, utelukke andre tilstander og gi innledende behandling. Om nødvendig vil de henvise deg til en spesialist. |
| Psykiater | Dette er leger som spesialiserer seg på psykiske lidelser. De kan diagnostisere og foreskrive medisiner . De er også opplært i psykoterapi. |
| Psykolog | Dette er høyt kvalifiserte personer med doktorgrad i psykologi (PhD eller PsyD). Men de er ikke leger. Derfor kan de ikke foreskrive medisiner i Sri Lanka. Deres viktigste behandlingsmetoder er rådgivning og psykoterapi. |
| Sosialarbeider | De hjelper med å løse familie- og sosiale problemer forårsaket av psykiske helseproblemer som depresjon. De bidrar til å opprettholde en persons fysiske, mentale og sosiale funksjon på et godt nivå. |
| Psykiatrisk sykepleier | Dette er registrerte sykepleiere som har fått spesialopplæring i psykoterapi. De jobber ofte sammen med en psykiater for å behandle og ta vare på pasienter. |
Psykiater og psykolog: Hva er forskjellen på disse to?
Mange blander disse to sammen. Enkelt sagt er det slik:
- Psykiater: En lege som kan foreskrive medisiner for din psykiske lidelse og snakke med deg om den.
- Psykolog: Ikke en lege . Han/hunDe foreskriver ikke medisiner . I stedet hjelper de deg med å løse dine mentale problemer og endre måten du tenker på gjennom samtaler og ulike atferdsteknikker.
Legen din vil avgjøre om du trenger samtaleterapi med medisiner eller kun samtaleterapi, og henvise deg til riktig person.
Ikke vær sen til å be om hjelp!
Depresjon er ikke din feil eller en svakhet. Det er en medisinsk tilstand som må behandles, akkurat som diabetes eller høyt blodtrykk . Jo før du gjenkjenner det og søker behandling, desto raskere og mer permanent vil rekonvalesensen din være.
Det er en annen fordel med å starte behandlingen tidlig. Det vil si at det øker evnen til å forhindre tilbakefall av denne tilstanden. Så ikke skam deg eller vær redd, tenk på deg selv og dine kjære og be om hjelp i dag. Det er en sterk avgjørelse du kan ta selv.
Hilsen til hjemmet
- Depresjon er ikke en svakhet, det er en behandlingsbar sykdom. Ikke skjul den og lid alene.
- Som et første steg i å søke hjelp, bør du oppsøke fastlegen din. Han eller hun vil kunne gi deg riktig veiledning.
- En psykiater er en lege som kan foreskrive medisiner. En psykolog er en ikke-medisinsk fagperson som tilbyr behandling gjennom samtaler .
- Legen din vil avgjøre hvilken behandling som er riktig for deg og henvise deg til en passende spesialist.
- Jo før du starter behandlingen, desto raskere vil du bli frisk. Det kan også forhindre at sykdommen kommer tilbake.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din