Er den lille din forstoppet? (Forstoppelse) Ikke bekymre deg, la oss snakke om dette!

Har ikke barnet ditt gått ordentlig på do på noen dager? Eller gråter han eller har problemer med å gå på do? Forstoppelse er en vanlig tilstand hos babyer. Men som oftest er det ikke alvorlig. Så før du får panikk, la oss snakke litt mer detaljert om det, slik at du kan forstå hva som skjer og hva du skal gjøre.

Hva er egentlig forstoppelse? Hva er symptomene når et barn har det?

Enkelt sagt er forstoppelse når et barn har problemer med å ha avføring normalt. Dette betyr at barnet kan ha færre avføringer enn vanlig, eller de kan ha problemer med eller smerter ved avføring.

Tenk på det, noen barn går på toalettet to eller tre ganger om dagen. Andre går kanskje annenhver dag. Dette varierer fra barn til barn og også etter alder. Det viktigste er å se om barnets vanlige mønster har endret seg.

La oss nå se på de vanlige symptomene som kan sees hos et barn med forstoppelse:

• Sjeldnere avføring: Hvis babyen din ikke har vært på do på to eller tre dager, kan det være et tegn på forstoppelse. Det er normalt at noen nyfødte går noen dager uten avføring mens de ammes utelukkende, men så lenge avføringen ikke er smertefull eller avføringen er tørr, er det ikke et problem. Dette mønsteret vil imidlertid endre seg når fast føde introduseres.
• Smerter og belastning ved avføring: Hvis barnet ditt sitter på toalettet med rødt ansikt og ser ut til å belastning, eller hvis det gråter når det avfører seg, kan det skyldes smerte.
• Tørr, hard og klumpete avføring: Normalt er avføringen til et sunt barn myk. Men når barnet er forstoppet, kan avføringen være tørr, som småstein, eller den kan være store, harde klumper.
• Større avføring enn vanlig: Noen ganger, etter noen dager med forstoppelse, kan man ha en veldig stor avføring på én gang. Dette kan være smertefullt for barnet.
• Følelse av metthet eller oppblåsthet: Barnet kan si: «Jeg føler meg mett, mamma», eller magen kan se litt hoven ut.
• Magesmerter: Selv om det ikke alltid er tilfelle, kan noen barn oppleve magesmerter.
• Lett blødning med avføring: Når du har hard avføring, kan du legge merke til et lite blåmerke rundt anus, og noen få dråper blod kan sees på toalettpapiret eller i avføringen. Dette er vanligvis forårsaket av en liten rift som kalles en «analfissur». Men hvis blødningen fortsetter, er det viktig å søke legehjelp.

Hvis barnet ditt har ett eller flere av disse symptomene, kan det være forstoppelse.

Hva skal vi gjøre med et barn som er forstoppet?

Den gode nyheten er at forstoppelse ofte kan kontrolleres med enkle ting du kan gjøre hjemme. La oss ta en titt på hva disse tingene er. Vi kaller dette «behandlingens tre F-er». Det står for væsker, fiber og trening.

1. Væske – Gi mer væske:

• Vann er best. Oppmuntre barnet ditt til å drikke små mengder vann i løpet av dagen. Vann bidrar til å mykgjøre avføringen.
• Fruktjuice er også bra. Sviskejuice, eplejuice og pærejuice er spesielt nyttige mot forstoppelse. Men hvis babyen din er under 6 måneder gammel eller ikke har begynt med fast føde, bør du ikke gi dem denne typen juice uten først å konsultere en lege.
• Sukkerholdige drikker og kullsyreholdige drikker er ikke bra for dette, da de kan forverre forstoppelse.

2. Fiber – Legg til fiberrik mat i kostholdet ditt:

• Hva er fiber? Enkelt sagt er dette de delene kroppen vår ikke kan fordøye, men som bidrar til avføringen vår, øker dens volum og myker den opp.
• Frukt: Frukt som epler (med skall), pærer, appelsiner, bananer (spesielt lotuslignende), papaya, mango og ananas er veldig bra.
• Grønnsaker og grønnsaker: Legg til grønnsaker og grønnsaker som spinat, grønnkål, spinat, gulrøtter, bønner, gresskar og søtpoteter i barnets kosthold.
• Korn: Inkluder ting som havre, hirse, grønne bønner, kikerter, linser, samt kli ris, fullkornsbrød og fullkorns frokostblandinger i kostholdet ditt.
• Tenk på det slik: akkurat som en svamp absorberer vann, absorberer fiber vann i tarmene våre, noe som gjør avføringen større og mykere. Deretter kan den lett besvime.

3. Trening – Oppmuntre barnet ditt til å trene daglig:

• Fysisk aktivitet stimulerer avføring. Det vil si at når et barn løper og leker, begynner avføringen å bevege seg lettere gjennom tarmene.
• Lek med babyen din, la den løpe og hoppe. Hvis den kryper, hold den mer på gulvet. Hvis den går, oppmuntre den til å løpe, hoppe og spille ball. Selv en kort spasertur er bra.

Viktigst av alt: Snakk alltid med legen din før du gir barnet ditt medisiner mot forstoppelse. Noen reseptfrie medisiner er ikke egnet for barn, og å gi dem for ofte kan forstyrre tarmens naturlige funksjon.

I slike tilfeller bør du søke legehjelp!

Selv om forstoppelse vanligvis går over med hjemmemedisiner, finnes det noen tilfeller der vi absolutt bør oppsøke lege. La oss se på hva de er:

• Hvis forstoppelsen varer i mer enn en uke: Hvis den ikke bedrer seg i løpet av noen dager, bør du sjekke om det er en annen årsak.
• Hvis barnet ditt har løs avføring (som diaré) på undertøyet når det ikke er syk: Dette er litt forvirrende, ikke sant? Hvordan kan diaré oppstå når et barn er forstoppet? Vel, noen ganger når en hard avføringsmasse setter seg fast i tarmene, kan litt løs avføring lekke ut fra rundt den. Dette kalles «overløpsdiaré». Dette er egentlig ikke diaré, men et symptom på alvorlig forstoppelse.
• Hvis det er sterke magesmerter: Det er normalt at forstoppelse forårsaker milde magesmerter. Men hvis barnet har uutholdelige smerter, kan det være et tegn på en annen alvorlig tilstand.
• Ved oppkast: Oppsøk lege hvis oppkastet vedvarer, spesielt hvis du er forstoppet.
• Appetitt, dårlig matinntak: Hvis barnet ditt nekter mat fordi det er ubehagelig, er det også noe å være oppmerksom på.
• Hvis du går ned i vekt eller ikke går opp i vekt: Dette kan spesielt påvirke små babyer.
• Hvis du ofte ser blod i avføringen: Som nevnt tidligere kan det skyldes en mindre skade, men hvis det skjer ofte, er det lurt å få det sjekket.

Hvis du har disse symptomene, må du oppsøke lege umiddelbart.

Hva kan du gjøre for å forhindre forstoppelse?

«Forebygging er bedre enn kur», sier de. Så det finnes ting vi kan gjøre for å redusere sjansene for å utvikle forstoppelse.

• Begrens matvarer med høyt innhold av olje, sukker og stivelse: Disse kan forsinke tarmfunksjonen. Reduser hyppigheten av hurtignudler, søt mat, kjeks, kaker og stekt mat (som pommes frites).
• Sørg for et fiberrikt kosthold: Legg til de tidligere nevnte fruktene, grønnsakene, belgfruktene og fullkornene i barnets daglige kosthold. Det er best å introdusere dette for barnet ditt fra en tidlig alder.
• Sørg for tilstrekkelig væske: Oppfordre til å drikke vann gjennom dagen.
• Regelmessig mosjon: Hold barnet ditt aktivt.
• Etablere toaletttrening: Du kan lære barnet ditt å vente litt på toalettet, spesielt etter måltider. Dette vil signalisere tarmene til å gjøre avføring. Men ikke tving dem.
• Ikke utsett barnets trang til å gå på toalettet: Noen ganger unngår barn å gå på toalettet mens de leker eller ser på TV. Dette kan gjøre avføringen enda vanskeligere å ha. Så oppmuntre barnet ditt til å gå så snart de føler behov for det.

Oppsummering: Det viktigste å huske på

Så selv om forstoppelse er et vanlig problem for barn, kan vi enkelt kontrollere det hvis vi er bevisste på det.

Kort sagt: Legg til fiberrik mat (frukt, grønnsaker, belgfrukter, fullkorn) i barnets kosthold, gi dem rikelig med vann å drikke, og la dem løpe og leke. Disse enkle tingene kan ofte bidra til å kontrollere forstoppelse.

Hvis du er i tvil, hvis barnets tilstand ikke bedres i løpet av få dager, eller hvis noen av de alvorlige symptomene nevnt ovenfor observeres, bør du søke legehjelp. Ikke selvmedisiner.

Det viktigste for oss er at barnet ditt er sunt og lykkelig!

Forstoppelse, forstoppelse hos barn, forstoppelse, forstoppelse, barns helse, kosthold, fiberholdig mat