Graviditetsuke 11: Den lilles fantastiske verden! (Graviditetsuke 11)

Hallo! Her er du, nok en veldig viktig uke i svangerskapet, uke 11. Denne uken er veldig spesiell for deg og den lille. Du har kanskje allerede begynt å føle noen forandringer. La oss se hvilke fantastiske ting som skjer i kroppen din og i den lilles verden denne uken.

Babyens utrolig raske vekst!

Fra denne uken og frem til omtrent uke 20 vokser babyen din så fort at du ikke engang kan forestille deg det! Tenk deg at babyen, som var omtrent 5 centimeter i begynnelsen av denne uken, vil vokse til 20 centimeter innen uke 20. Dette er lengden fra hodet til rumpa. Legene kaller dette lengden «kron til rumpe» . For å vokse så fort trenger babyen god ernæring, ikke sant?

Så morkaken er der for å hjelpe med dette. I løpet av denne tiden blir også blodårene i morkaken større, og nye blodårer dannes for å gi babyen de næringsstoffene den trenger. Det fungerer som en superbudtjeneste bare for babyen!

Hvordan gjøre et lite ansikt vakkert

Babyens ansikt tar også form denne uken. Ørene beveger seg sakte inn i sine riktige, permanente posisjoner på hodet. Ansiktsformen er nå tydeligere synlig enn i tidligere uker.

Men hvis du ser et bilde av en baby i denne alderen, altså et bilde fra en ultralyd, tenker du kanskje at du har en veldig intelligent baby med et stort hode! Grunnen til dette er at hodet fortsatt er omtrent halvparten av babyens totale lengde. Det er normalt i denne alderen, ikke bekymre deg for det, ok? Dette forholdet endrer seg etter hvert som de andre kroppsdelene gradvis utvikler seg.

Er babyen en jente eller en gutt? – Utvikling av kjønnsorganene

Dette er noe mange foreldre venter spent på, ikke sant? Babyens reproduktive organer utvikler seg raskt nå. Men innen slutten av denne uken vil de ytre kjønnsorganene til en jente og en gutt se like ut. De vil være tydelig synlige først rundt uke 14. Da kan du kanskje finne ut av dette med en ultralyd. Så om noen dager vil du også kunne finne ut av dette, bare vær tålmodig.

Hvordan har mamma det denne uken?

La oss nå snakke litt om hvordan du, altså mamma, har det denne uken.

• Morgenkvalmen kan avta: For mange mødre er dette tiden da kvalmen og oppkastet de hadde om morgenen, også kjent som «morgenkvalmen», vil avta litt, og de vil begynne å føle seg bedre . Det er en stor lettelse, ikke sant? For noen kan imidlertid disse ubehagene vedvare i noen dager til.
• Du kan føle deg litt mer energisk: Du kan føle deg litt mindre sliten enn før, og kroppen din kan føles litt mer energisk. Men du har kanskje ikke nok energi til å løpe rundt og jobbe hele dagen.
• Appetittendringer: Du kan utvikle et merkelig sug etter visse matvarer, og du kan oppleve at noe av maten du pleide å like ikke lenger er noe du liker. Dette kalles «mattrang og -aversjoner». Disse skyldes ofte hormonendringer.
• Vekselvis følelse av glede og tristhet: På grunn av hormonenes påvirkning kan du føle deg glad til tider, men også trist og sint over små ting. Dette er også normalt på dette tidspunktet. Det er bra å fortelle mannen din og familien din om dette.
• En liten mage vil begynne å dukke opp: Etter hvert som livmoren gradvis vokser, kan du også begynne å legge merke til en liten mage. Er ikke det en fantastisk følelse?
• Leukoré: En hvit utflod fra skjeden (leukoré) er normalt i løpet av denne tiden. Dette er ingenting å bekymre seg for med mindre det har en lukt, endrer farge eller klør. Men hvis du har ubehag , bør du absolutt oppsøke lege.

Ting du må være forsiktig med denne uken

Avgjørelsene du tar og tingene du gjør i løpet av denne tiden er svært viktige for helsen din så vel som babyens.

• Ikke glem vitaminene dine: Sørg for å ta prenatalvitaminene dine, spesielt de som inneholder folsyre og jern, nøyaktig og til rett tid. Disse er viktige for babyens utvikling.
• Et næringsrikt kosthold: Det er svært viktig å spise et næringsrikt kosthold som frukt, grønnsaker, belgfrukter, nøtter, meieriprodukter, fisk og egg. Reduser bearbeidet mat og sukkerholdige drikker så mye som mulig.
• Drikk rikelig med vann: Prøv å drikke minst 8–10 glass vann om dagen. Dette er svært viktig for helsen din og babyens.
• Lett trening: Det er veldig bra om du kan delta i øvelser som gange og lett yoga i henhold til legens anbefalinger. Dette kan hjelpe deg med å opprettholde god fysisk og mental helse.
• Unngå skadelige ting: Røyking (aktiv og passiv), alkohol fullstendig. Ikke ta medisiner uten å konsultere lege. Selv noen hodepinepiller er ikke egnet i denne perioden.
• Få nok hvile: Hvil når du føler deg sliten. Få en god natts søvn. Hvis du kan ta en kort lur i løpet av dagen, er det også bra.
• Tannhelse: Blødende tannkjøtt kan oppstå i løpet av denne tiden på grunn av hormonelle forandringer. Det er lurt å oppsøke en tannlege for å få råd.

Viktig: Hvis du har symptomer som kraftig vaginal blødning, sterke magesmerter, høy feber, kraftig kvalme og oppkast som gjør det vanskelig å holde på mat og drikke, eller svie eller smerter ved vannlating, må du oppsøke lege umiddelbart.

Skal vi snakke litt om morkaken?

Vi har allerede nevnt at morkaken bidrar til å gi næring til babyen. Dette er virkelig et fantastisk, spesialisert organ.

Enkelt sagt er morkakenDet er en slags bro som dannes inni livmoren din bare under graviditeten, og som forbinder babyen med livmorveggen. Den har blodårer fra både babyens side og morens side koblet til seg. Men morens og babyens blod blandes aldri direkte.

Morkaken har flere hovedfunksjoner:

• Du gir babyen din oksygen og næringsstoffer.
• Den tar inn avfallsstoffer (som karbondioksid) produsert av babyens kropp og utstøter dem gjennom kroppen din.
• Det bidrar til å beskytte babyen mot noen infeksjoner.
• Den produserer viktige hormoner, som progesteron og østrogen, som er nødvendige for å opprettholde graviditet.

Så du forstår sikkert hvor viktig morkaken er for babyens vekst og overlevelse.

Din neste legetime

På dette tidspunktet har du sannsynligvis blitt avtalt en ny legesjekk, en svangerskapskontroll. Du bør absolutt ikke gå glipp av den.

Der kan legen lytte til babyens hjerterytme med en «Doppler»-enhet. Han vil sjekke vekten og blodtrykket ditt. Dette er den beste tiden for å avklare eventuelle spørsmål eller tvil du måtte ha. Still følelsene og spørsmålene dine uten skam eller frykt.

Noen ganger, i løpet av disse ukene, vil legen også forklare deg om «screeningtestene» som gjøres for visse genetiske tilstander, som for eksempel «Downs syndrom». Disse sjekker bare om det er noen risiko. Ikke vær redd for disse testene, snakk nøye med legen, forstå dem og ta avgjørelser.

De viktigste tingene å huske

Uke 11 markerer nok en vakker og viktig milepæl i graviditetsreisen din.

• Babyen din vokser i et utrolig tempo. Fantastiske ting skjer inni kroppen hans hvert sekund.
• Det er veldig viktig at du tar vare på helsen din, kostholdet ditt og hvilen din. For hvis du er sunn, vil babyen din også være sunn.
• Følg legens instruksjoner nøyaktig. Legen din er din beste venn på denne reisen. Still dem eventuelle spørsmål du måtte ha, de vil hjelpe deg.
• Tilbring denne tiden med glede og letthet. Selv om det er små vanskeligheter, tenk på alt dette som et offer for den mest dyrebare gaven du vil få i livet.

Ønsker deg et lykkelig svangerskap!

Graviditetsuke 11, babyens utvikling, morkake, gravid mors helse, graviditetssymptomer, graviditetsuke 11, fosterutvikling