Er du også redd for fargen lilla? Dette kan være porfyrofobi!

Har du noen gang lurt på hvorfor vi føler oss så redde, engstelige eller til og med avsky for visse farger? Kanskje det ikke bare er en motvilje. I dag skal vi snakke om en slik spesifikk, men ikke veldig kjent, frykt. Det er den ekstreme, uvanlige frykten for fargen lilla, som vi i medisin kaller (porfyrofobi) .

Hva er denne frykten for fargen lilla (porfyrofobi)?

Enkelt sagt er porfyrofobi en ekstrem, unormal frykt for fargen lilla. Det er en type fargefobi som faller inn under kategorien kromofobi . En person med porfyrofobi kan oppleve uutholdelig angst når de ser eller tenker på fargen lilla. Noen mennesker opplever kanskje bare denne frykten for en spesifikk lillanyanse, for eksempel lys lilla eller mørk lilla. De ser fargen som en trussel.

Som andre fobier kan denne frykten for fargen lilla også påvirke din mentale helse negativt. Tenk på det, lilla er noe vi ser overalt daglig. Så siden vi ikke kan forutsi når og hvor vi vil se denne fargen, kan det være vanskelig å utføre daglige aktiviteter på grunn av denne tilstanden. Noen ganger kan denne frykten være så alvorlig at den kan føre til panikkanfall .

Hva er egentlig en fobi?

Nå lurer du kanskje på: «Hva er en fobi?» En fobi er en angstlidelse . Det er når du har en ekstrem frykt for noe, hendelse eller situasjon som egentlig ikke er farlig eller skadelig. Det finnes mange typer fobier som er spesifikke for disse tingene.

Hva sier fargen lilla? Påvirker den denne frykten?

Ordet «Porphura» på gammelgresk brukes for fargen lilla. Det kommer fra en type skalldyr kalt «purpura». Det lilla stoffet som ble utvunnet fra dette skalldyret ble brukt til å farge klærne til konger i fortiden. Over tid begynte fargen lilla å symbolisere mange ting. For eksempel:

• Ro
• Kreativitet
• Stolthet
• Frustrasjon og tristhet
• Luksus
• Magiske og okkulte ting
• Makt

Noen ganger kan folk som er redde for fargen lilla faktisk være redde for disse konseptene, ideene eller følelsene de føler når de ser fargen lilla. For eksempel, hvis noen er redde for mektige mennesker, kan de bli minnet på den kraften når de ser fargen lilla og føler seg redde. Eller de kan være redde for fargen lilla på grunn av angsten sin for mørke, ukjente ting, som magi og det okkulte.

Er porfyrofobi og porfyri to forskjellige ting?

Disse to navnene er litt like, så det kan være forvirrende. Imidlertid er (porfyrofobi) og (porfyri) to helt forskjellige ting.

(Porfyri)Porfyri er en gruppe sykdommer som påvirker huden og nervesystemet. Kroppene våre inneholder røde og lilla kjemikalier som kalles porfyriner . Normalt bidrar disse kjemikaliene til å produsere hemoglobin i blodet. Men hos noen med porfyri fungerer ikke disse porfyrinene ordentlig, og de bygger seg opp i kroppen og gjør deg syk.

Porfyrofobi, derimot, er en psykologisk frykt for fargen lilla. Det er ikke en fysisk sykdom.

Hvor vanlig er denne frykten for fargen lilla (porfyrofobi)?

Det finnes ingen eksakt statistikk over hvor mange som faktisk har porfyrofobi. Studier i USA har imidlertid vist at omtrent 12 % av voksne og 19 % av små barn opplever en spesifikk fobi på et tidspunkt i livet. Fobier sies også å være dobbelt så vanlige hos kvinner som hos menn.

Hvorfor oppstår denne frykten for fargen lilla (porfyrofobi)?

Som med andre fobier er det vanskelig å finne én enkelt årsak til porfyrofobi. Det er imidlertid flere faktorer som øker risikoen:

• Assosiasjoner: Noen mennesker kan være redde for ting eller konsepter som de tror fargen lilla symboliserer. Hvis du for eksempel er redd for mektige mennesker, eller hvis du har angst for det ukjente, som magi eller det okkulte, kan det å se fargen lilla minne deg om disse tingene og få deg til å føle deg redd. Hvis for eksempel en skurk i en skummel historie du hørte som barn alltid hadde på seg lilla klær, eller hvis du hadde en veldig traumatisk opplevelse der det var mye lilla dekorasjoner og lys, kan du danne en assosiasjon mellom fargen lilla og den dårlige opplevelsen, og den frykten kan oppstå når du ser fargen lilla i fremtiden.
• Familiehistorie: Hvis noen i familien din har fobier, angstlidelser eller andre psykiske helseproblemer, er det mer sannsynlig at du utvikler en lignende tilstand.
• Traume: Hvis du har vært vitne til en alvorlig ulykke, tragisk hendelse eller opplevd noe lignende som involverer fargen lilla, kan din oppfatning av fargen lilla være forbundet med vold, smerte eller fare.

Har du også frykt for fargen lilla (porfyrofobi)? Sjekk ut disse symptomene

Personer med porfyrofobi kan prøve å unngå eksponering for fargen lilla. De kan unngå å gå i butikker med lilla skilt, eller de kan unngå steder med frukt og grønnsaker fordi de ser ting som auberginer og lilla druer. De kan også unngå å gå i parker og blomsterhager for å redusere eksponeringen for lilla blomster som lavendel og fioler.

En person med porfyrofobi kan også oppleve panikkanfall når de ser, tenker på eller snakker om fargen lilla. Et panikkanfall kan forårsake symptomer som:

• Føler meg kald (frysninger) .
• Svimmelhet og letthet .
• Overdreven svetting (hyperhidrose) .
• Hjertebank .
• Kvalme .
• Pustevansker (dyspné) .
• Skjelving eller risting .
• Urolig mage eller fordøyelsesbesvær/dyspepsi .

Tenk deg at hvis vennen din plutselig begynner å svette, har problemer med å puste og føler seg engstelig når de ser deg i en lilla kjole, er det ikke bare en motvilje. Det kan være et symptom på en slik fobi.

Hvordan vet en lege sikkert om du har porfyrofobi?

En lege kan avgjøre at du har porfyrofobi ved å vurdere følgende faktorer:

• Hvis du har endret dine daglige vaner for å unngå enhver sjanse for å se lilla.
• Hvis du har følt denne frykten for fargen lilla i seks måneder eller mer.
• Hvis du føler deg engstelig eller får panikk når du ser eller snakker om fargen lilla.
• Hvis frykten din for fargen lilla gjør det vanskelig å utføre dine daglige gjøremål .

Som med andre fobier kan det noen ganger være vanskelig å finne ut nøyaktig hva man har (porfyrofobi). Dette er fordi forskjellige fobier kan være relatert til hverandre og vise lignende symptomer. For eksempel kan noen som er redd for fargen lilla bli forvekslet med tilstander som (antofobi) (frykt for blomster), (fruktofobi) (frykt for frukt) eller (iridofobi) (frykt for regnbuer). Det kan også være relatert til andre farger som bidrar til fargen lilla, for eksempel (erytrofobi) og (cyanofobi) .

Personer med fobier kan noen ganger ha andre psykiske helseproblemer, for eksempel:

• (Unnvikende personlighetsforstyrrelse)
• (Sykdomsangstlidelse / Hypokondri)
• (Obsessiv-kompulsiv lidelse - OCD)
• (Panikklidelse)
• (Paranoid personlighetsforstyrrelse)

Leger sørger også for at andre fobier og psykiske helsetilstander ikke er tilstede før de diagnostiserer porfyrofobi.

Hva er behandlingene for denne frykten for fargen lilla (porfyrofobi)?

De mest brukte behandlingene for porfyrofobi og andre fobier er:

• Kognitiv atferdsterapi (CBT): (CBT) er en type psykoterapi., som er en samtaleterapi. Den hjelper deg med å endre de negative tankene du har om det du frykter, i dette tilfellet fargen lilla. Terapeuten din vil hjelpe deg med å finne ut hvilke spesifikke ting som forårsaker frykten din. Er du for eksempel redd for alle nyanser av lilla? Eller føler du deg mer engstelig når du ser en spesifikk lilla gjenstand, for eksempel en lilla blomst eller en lilla kjole? Kognitiv atferdsterapi lærer deg også teknikker som dyp pusting og meditasjon for å hjelpe deg med å takle symptomene på en fobi.
• Eksponeringsterapi: Dette er en annen type psykoterapi. Det innebærer å gradvis eksponere deg selv for det du frykter. I eksponeringsterapi kan terapeuten din be deg om å se på bilder av lilla gjenstander eller holde en lilla gjenstand i hånden. Over tid kan du lære å møte fargen lilla offentlig, i sosiale situasjoner. Omtrent 90 % av personer med spesifikke fobier har klart å overvinne frykten sin med eksponeringsterapi.
• Medisinering: Medisiner behandler ikke den underliggende årsaken til frykten din. Og medisiner har ikke vist seg å være veldig effektive i å håndtere fobier på lang sikt. Men hvis du stadig opplever lilla, kan det være lurt å snakke med legen din om angstdempende medisiner . Noen medisiner kan bidra til å kontrollere symptomer på panikkanfall eller andre symptomer på frykt og angst.

Finnes det ingen måte å unngå denne situasjonen helt på? Eller hvordan kan risikoen reduseres?

Det finnes ingen måte å fullstendig forhindre en spesifikk fobi som porfyrofobi. Det er imidlertid et par ting du kan gjøre for å redusere stresset og angsten som følger med panikkanfall eller hyppig forekomst av dem:

• Unngå ting som koffein , narkotika og alkohol . Disse kan forverre angsten.
• Spis sunt og tren regelmessig . Disse tingene kan bidra til å redusere angst.
• Hold regelmessig kontakt med terapeuten din eller annet helsepersonell.
• Snakk med venner og familie om frykten din for fargen lilla. Støtten deres vil være uvurderlig.

Kan jeg forvente en kur hvis jeg får behandling?

Psykoterapi er ofte svært effektivt for personer med spesifikke fobier. Behandlingen kan vare i måneder, til og med år. Når frykten har avtatt, kan du imidlertid stoppe behandlingen. Fordi fobier kan komme tilbake etter lang tid, kan det hende du må starte behandlingen på nytt.

Når bør du oppsøke lege?

Hvis du opplever noen av disse symptomene, må du oppsøke lege umiddelbart:

• Hvis frykten din for fargen lilla gjør det vanskelig å fungere i hverdagen.
• Hvis du ofte opplever symptomer på panikkanfall .

Viktige spørsmål å stille legen din

Når du går til legen, kan du stille spørsmål som:

• Hvilke endringer kan jeg gjøre i livsstilen min for å håndtere denne frykten bedre?
• Vil andre behandlinger, som hypnoterapi , hjelpe meg å forstå frykten min for fargen lilla?
• Hvor lang tid vil behandlingen ta?

Siste melding til hjemmet

Porfyrofobi er en ekstrem frykt for fargen lilla. En person med denne tilstanden kan være redd for visse ting som er lilla, eller en spesifikk nyanse av lilla. Siden lilla er noe vi ser hele tiden, kan porfyrofobi ofte forårsake stress og angst.

Husk at du ikke er alene. Hvis du har denne frykten, hvis den påvirker livet ditt, hvis du ikke er sikker på hva du skal gjøre, ikke skam deg eller vær redd for å oppsøke lege eller en psykisk helserådgiver . Ni av ti personer med fobier klarer å overvinne frykten sin med psykoterapi. Så det er aldri for sent å be om hjelp.

Porfyrofobi , Kromofobi, Frykt for fargen lilla, Fobi, Angst, Psykisk helse, Panikkanfall