Opplever du nummenhet og smerter i armen eller albuen? Det kan være radialtunnelsyndrom!

Har du noen gang følt en merkelig smerte fra innsiden av armen, spesielt under albuen, og en prikkende følelse sammen med tap av styrke i armen? Noen ganger kan denne smerten være så sterk at det føles som om du prøver å åpne armen. Dette kan være et av hovedsymptomene på en tilstand som kalles radialtunnelsyndrom, som vi skal snakke om i dag. Ikke bekymre deg, la oss snakke om dette enkelt.

Hva er radialtunnelsyndrom? Enkelt sagt...

Tenk deg at det er en viktig nerve som går langs armen vår, den kalles radialnerven . Denne nerven er det som hjelper noen muskler i armen vår med å fungere og føle seg på noen steder. Når denne radialnerven kommer til albuen, går den gjennom en liten "tunnel" for å gå til forsiden av armen. Denne tunnelen er dannet av ting som muskler og sener. Det er derfor den kalles radialtunnelen .

Hva skjer hvis musklene inne i denne radialtunnelen av en eller annen grunn blir hovne eller stramme? Den radiale nerven som går gjennom tunnelen begynner å bli komprimert og klemt. Det er da en tilstand som kalles radialtunnelsyndrom oppstår. Det er som når et vannrør setter seg fast i midten, det gjør det vanskelig for vannet å renne.

Den gode nyheten er at denne tilstanden ofte kan kureres med hvile og enkle ikke-kirurgiske behandlinger. Så hvis du opplever smerter i albuen eller forsiden av hånden, er det best å søke legehjelp.

Hvordan føles radial tunnel smerte? Hva er symptomene?

Denne smerten kjennes vanligvis fra utsiden av albuen og ned til forsiden av armen («underarmen») . Det er en gnagende smerte som kommer innenfra. Noen ganger kan denne smerten være tilstede gjennom dagen, og gjøre at du føler deg trøtt og utmattet.

Denne smerten kan øke når man utfører visse aktiviteter. For eksempel:

• Mange oppgaver innebærer bruk av underarm og håndledd (f.eks. når du griper noe hardt, bruk en skrutrekker).
• Når man løfter noe tungt.
• Når albuene er strukket for langt.
• Når du vrir den fremre delen av hånden (f.eks. når du åpner en dør).
• Når du bøyer håndleddet.

Over tid kan radialtunnelsyndrom svekke musklene i forsiden av hånden og redusere håndleddets styrke. Dette kan gjøre det vanskelig å gripe eller løfte visse gjenstander. Noen kan også oppleve smerter når de sover . I sjeldne tilfeller kan denne tilstanden føre til at håndleddet senkes («håndleddsfall») , som betyr at hånden ikke kan løftes.

Fordi disse symptomene ligner noe på en tilstand som kalles «tennisalbue», er det svært viktig å være tydelig på symptomene dine når du oppsøker lege.

Hvorfor oppstår radialtunnelsyndrom? Hva er årsakene?

Som vi nevnte tidligere, når den radiale nerven passerer gjennom den radiale tunnelen under albuen, passerer den mellom forskjellige muskler og under vevsplater kalt «fasciale bånd» . (Fasciale bånd er en type vev som omgir, separerer og binder ting som muskler og organer i kroppen vår.)

Så hvis det er betennelse («betennelse») i tingene inni denne radialtunnelen, legger det unødvendig press på radialnerven. Det er hovedårsaken til denne tilstanden. Det er flere årsaker som kan forårsake denne betennelsen:

• Gjentatte ganger utføre de samme bevegelsene: Spesielt på jobb. For eksempel gjentatte ganger skrive, gjentatte ganger bruke et verktøy som en skrutrekker.
• Å stadig gjøre skyv-og-dra-bevegelser med hendene: Tenk på det, når du slår en cricketball eller volleyball, trekker du hånden tilbake og skyver den fremover igjen for å sende ballen. Slike ting.
• Et direkte, hardt slag mot utsiden av albuen eller forsiden av hånden.
• Å holde noe tett, klemme det tett med fingrene, eller bøye håndleddet ofte.

Hvem er mer sannsynlig å utvikle denne tilstanden?

Radialtunnelsyndrom er vanligst hos personer mellom 30 og 50 år. Kvinner har større sannsynlighet for å utvikle tilstanden enn menn. I tillegg kan visse andre faktorer øke risikoen for å utvikle denne tilstanden:

• Redusert styrke og fleksibilitet i hånd og håndledd.
• Ikke varme opp ordentlig før du spiller sport.
• For de med diabetes («Diabetes Mellitus») .
• For de med underaktiv skjoldbruskkjertel .
• Å ha klumper eller svulster («svulster eller ganglioncyster») i hånden.
• Hevelse (ødem) eller væskeansamling i hånden.
• Betennelse i radialnerven.

Hvordan gjenkjenner en lege dette?

Når du oppsøker lege, vil han eller hun først spørre deg om smertene dine, symptomene dine og din sykehistorie. Deretter vil de gjøre en fysisk undersøkelse , spesielt med undersøkelse av albuen din og forsiden av hånden din. Deretter vil legen prøve å finne den nøyaktige plasseringen av nervus radialis ved å berøre utsiden av albuen din og trykke forsiktig.

Hvilke spesielle tester brukes for å diagnostisere dette?

Det er to spesifikke tester legen din kan bruke for å diagnostisere denne tilstanden:

• Motstandstester: Legen vil utføre noen motstandstester med tommelen og langfingeren. Hvis du føler smerte, kan du ha radialtunnelsyndrom.
• "Ni-regel-test":Legen vil forsiktig trykke på ni forskjellige punkter på albuen din. Hvis du føler smerter i visse områder, kan du ha denne tilstanden.

Det finnes imidlertid ingen «formelle tester» som kan identifisere nøyaktig hva dette er. Derfor kan det være litt vanskelig å identifisere det nøyaktig. Derfor kan legen gjøre noen andre tester for å forsikre seg om at det ikke er andre skader eller medisinske tilstander. Disse kalles «avbildningstester» :

• Røntgenstråler
• Magnetisk resonansavbildning (MR)
• En test som måler hastigheten på nerveimpulser («nerveledningsstudie»)
• En test som sjekker nervefunksjonen (elektromyografi - EMG)

Hva er behandlingene for dette?

Den beste måten å behandle denne tilstanden på er å stoppe eller redusere aktivitetene som forårsaker symptomer betydelig . Hvis mulig, hvil armen og prøv å unngå bevegelser som forårsaker smerte. For de fleste bedres symptomene innen omtrent seks uker med hvile og medisinsk behandling.

Det finnes andre behandlinger for å redusere smerten forbundet med radialtunnelsyndrom:

• Bruk av reseptfrie betennelsesdempende medisiner (NSAIDs) som kan kjøpes på apoteket.
• Få steroidinjeksjoner for å redusere betennelse og trykk på radialnerven.
• Bruk av skinne for håndleddet og/eller albuen. Dette bidrar til å begrense håndens bevegelse og redusere irritasjon av radiusnerven. (Dette er spesielt nyttig om natten når man sover.)
• Å gjøre forskjellige fysioterapiøvelser . Disse bidrar til å strekke og løsne de stramme musklene/vevet rundt radialnerven.

Hovedmålet med behandlingen er å eliminere symptomene dine og forhindre at de kommer tilbake.

Hvis jobben din forårsaker disse symptomene, kan det være lurt å vurdere å gjøre noen endringer i arbeidsmiljøet ditt eller ta flere pauser i løpet av arbeidsdagen. Prøv å unngå tung dytting og draing så mye som mulig.

For idrettsutøvere, øv på øvelser som utvikler styrke og fleksibilitet, og ikke glem å varme godt opp før du spiller eller trener.

Det finnes kirurgisk behandling for denne tilstanden. Imidlertid vil en lege vanligvis bare anbefale det hvis hvile og ikke-kirurgiske behandlinger ikke hjelper. Hensikten med en radial tunnel release er å avlaste trykket på nervus radialis når den passerer gjennom radialtunnelen.

Hvilke er de viktige spørsmålene å stille legen?

Her er noen spørsmål du kanskje vil stille legen din om radialtunnelsyndrom:

• Hvordan vet man om jeg har radialtunnelsyndrom eller noe annet?
• Hvilke behandlingsalternativer anbefaler du?
• I hvilke tilfeller vil du anbefale kirurgi?
• Hva kan jeg gjøre for å forhindre at radialtunnelsyndrom kommer tilbake?

Vil denne tilstanden med radialt tunnelsyndrom bli bedre av seg selv?

Hvis du ikke behandler det, er det lite sannsynlig at symptomene dine bedres av seg selv. Faktisk kan symptomene forverres over tid. Hvis denne tilstanden ikke behandles, kan den føre til kroniske smerter foran på hånden. Så det er lurt å søke behandling så snart som mulig.

Hva vil skje etter behandlingen? Vil jeg bli frisk? («Prognose»)

Hvis du følger legens instruksjoner nøye og unngår fremtidige skader på radialisnerven, er ikke-kirurgisk behandling vanligvis svært effektiv for denne tilstanden. Hvis ikke-kirurgisk behandling ikke lykkes, er kirurgi et annet alternativ som kan lindre symptomene. Noen kan imidlertid fortsette å ha en viss grad av smerte etter operasjonen.

Radial tunnelsmerter kan gjøre det vanskelig å utføre daglige aktiviteter. Det kan påvirke dine daglige aktiviteter, arbeid, sport og hobbyer. Derfor er det svært viktig å hvile hånden og slutte å gjøre ting som forårsaker symptomer . Oppsøk lege og få behandling. Da vil du snart være smertefri.

Til slutt, ting å huske på (Take-home Message)

Så jeg håper du nå har en bedre forståelse av hva vi har snakket om, radialtunnelsyndrom. Her er noen viktige ting å huske på:

• Hvis du har symptomer som verkende smerter i albuen eller forsiden av hånden, nummenhet og tap av styrke i hånden , kan det være radialtunnelsyndrom.
• Dette skjer fordi den radiale nerven i hånden er komprimert på ett punkt.
• Dette kan skyldes ting som å gjøre det samme om og om igjen, løfte vekter eller bli slått i albuen .
• Det er viktig å oppsøke lege uten å få panikk og finne ut nøyaktig hva problemet er.
• I de fleste tilfeller kan dette kureres med enkle behandlinger som hvile, smertestillende medisiner og fysioterapi .
• Å følge legens instruksjoner og hvile hånden er svært viktig for en rask bedring.

Hvis du har noen av disse symptomene, ikke bekymre deg, søk legehjelp umiddelbart. Da kan du bli raskt frisk og komme tilbake til jobben din med glede!

`radialtunnelsyndrom, armsmerter, albuesmerter, nervekompresjon, radialnerve, nummenhet, armsvakhet