Har du smerter som stråler fra ryggen og ned i beinet? La oss snakke om isjias.

Kjenner du noen ganger en skarp smerte som starter i korsryggen og forplanter seg nedover beinet som et elektrisk støt? Virker denne smerten som den blir verre når du sitter? Da kan du ha en vanlig, men veldig irriterende tilstand. Vi kaller det « isjias ». Ikke bekymre deg, dette er en tilstand som ofte kan kureres. La oss snakke om det i detalj.

Hva er isjias?

Enkelt sagt er isjias smerte forårsaket av irritasjon eller skade på isjiasnerven, den lengste og største nerven i kroppen vår. Isjiasnerven starter ved ryggmargen i korsryggen. Den beveger seg deretter gjennom baken og nedover baksiden av begge bena.

Hvis denne nerven kommer i klem et sted, vil smerten den forårsaker bevege seg nedover nerven. Tenk på det som om noen tråkker på et vannrør og blokkerer vannstrømmen. Det kan være flere årsaker til denne smerten. Det kan være på grunn av en ulykke, eller det kan skyldes endringer i ryggraden når vi blir eldre.

Hva er symptomene på isjias?

Opplevelsen av isjias kan variere fra person til person, men det finnes noen vanlige symptomer. Smerten kan være konstant eller komme og gå.

Vanlige symptomer:

• Smerter i korsryggen: Dette er begynnelsen.
• Smerter som forverres når man sitter: Smerter i rumpa eller beinet kan forverres når man sitter.
• Smerter i hofteområdet .
• Brennende eller prikkende følelse langs beinet: Det kan føles som et elektrisk støt eller som om beinet er nummen.
• Vanskeligheter med å bevege beinet eller foten, svakhet eller nummenhet.
• En skarp smerte som oppstår konstant eller av og til på den ene siden av kroppen (rumpeballe, ben eller hofte).

For noen kan denne smerten være så alvorlig at den er uutholdelig. Den kan til og med gjøre det umulig å utføre daglige gjøremål. Men ikke alle gjør det. For noen er dette bare en sporadisk irriterende smerte. Men hvis den ikke behandles, kan den bli verre over tid.

Varseltegn som krever øyeblikkelig legehjelp

Hvis du har ett eller flere av følgende symptomer,Ikke kast bort tiden, og oppsøk lege eller dra til sykehusets akuttmottak umiddelbart. Dette kan være tegn på en mer alvorlig tilstand.

Årsaker og risikofaktorer for isjias

Den viktigste og vanligste årsaken til isjias er en skiveprolaps . Vi kaller også dette en «skiveprolaps». Skiver er de myke, gelélignende delene av ryggraden vår mellom ryggvirvlene. Dette er når en skive brister og den indre delen kommer ut og presser på isjiasnerven.

Andre vanlige årsaker:

• Lumbal spinalstenose: Innsnevring av spinalkanalen i korsryggen med alderen.
• Degenerativ disksykdom: Skivedegenerasjon med alderen.
• Spondylolistese : Når en ryggvirvel glir over en annen.
• Graviditet: Den voksende babyen kan legge press på nerven.
• Muskelspasmer i ryggen eller rumpa.

Faktorer som øker risikoen:

• Aldring:Risikoen for å utvikle ryggradsforandringer (beinsporer, skiveprolaps) øker med alderen.
• Diabetes: Diabetes kan skade nerver.
• Vektøkning: Overvekt legger mer press på ryggraden.
• Sitter på ett sted uten å trene (stillesittende livsstil).
• Røyking.
• Alltid med høye hæler.
• Din jobb: Folk som sitter hele dagen, kjører bil, har jobber som krever hyppig bøying eller løfting av vekter har høyere risiko.
• Tilstander som endometriose .

Hvordan vet du sikkert at dette er isjias?

Når du oppsøker lege, vil han først spørre om smertene dine. For eksempel:

• Når startet disse symptomene?
• Har du hatt en ryggskade nylig?
• Har du nummenhet eller svakhet i beina?
• Hvilke stillinger forverrer/forverrer smertene?

Deretter vil legen undersøke deg. Han vil teste refleksene og muskelstyrken din. Han kan be deg om å gå på tærne eller hælene. Dette vil hjelpe deg å forstå den nøyaktige årsaken til smertene.

Hvis smertene er sterke eller det er symptomer som muskelsvakhet, kan legen din bestille bildediagnostiske tester (skanninger).

• Røntgen: Sjekk for beinproblemer, for eksempel beinsporer.
• CT-skanning: Få et klarere bilde av ryggraden og nervene.
• MR-skanning: Dette er den beste måten å få et veldig detaljert blikk på ryggraden, skivene og nervene.
• Elektromyografi (EMG): En test som måler hastigheten som signaler beveger seg gjennom nerver. Dette kan bidra til å avgjøre om en skiveprolaps klemmer en nerve.

Hva er behandlingene for isjias?

Heldigvis finnes det en rekke behandlinger for isjias. Legen din vil bestemme den mest passende behandlingen basert på alvorlighetsgraden av tilstanden din.

Hjemmemedisiner

I tillegg til behandlingen som legen din gir, er det flere ting du kan gjøre hjemme.

• Kalde og varme kompresser: De første to eller tre dagene, legg en ispose (is pakket inn i et håndkle) på det smertefulle området i omtrent 20 minutter. Gjør dette flere ganger om dagen. Etter noen dager kan det gi lindring å bruke en varmeflaske.
• Gåing og tøying: Hvis smertene er sterke, hvil i en dag eller to. Men ikke ligg i sengen hele tiden. Bevegelse er svært viktig for helbredelsesprosessen. Å gå korte avstander og gjøre enkle tøyningsøvelser som foreskrevet av legen din eller fysioterapeuten din kan forbedre blodsirkulasjonen og redusere smerte. Men ikke gjør noen trening som øker smerten.