Fremskynder stress aldring? Men kan man bli ung igjen etter bedring? (Biologisk aldring)

Stress, altså mentalt press , har blitt en uunngåelig del av livene våre, ikke sant? Problemer på jobb, problemer hjemme, eksamener... Vi sliter med alle disse tingene hver dag. Men har du noen gang tenkt på at dette mentale stresset aldrer deg innenfra kroppen din, altså på cellenivå? Du blir kanskje litt redd etter å ha hørt dette. Men ikke bekymre deg, for det er en veldig god side ved denne historien. Den nyeste vitenskapelige forskningen har funnet ut at det er mulig å reversere aldringsraten. La oss snakke enkelt om dette.

Kan aldring reverseres?

Vi trodde før at aldring var en enveisprosess, uten noen vei tilbake. Men en ny studie har funnet at dette ikke er tilfelle. Alvorlig mental eller fysisk stress, eller traumer, kan føre til at kroppen vår eldes raskere. Men når vi kommer oss etter dette stresset, går kroppen vår tilbake til sin normale alder.

Dette kalles biologisk alder . Det er ikke alderen på fødselsattesten din, men hvor gamle og hvor utslitte kroppens celler faktisk er. Som en av forskerne som utførte studien sier: «Vi trodde at biologisk alder ville øke direkte med alderen. Det er sant, men det er oppturer og nedturer underveis. Når det er stress, akselererer det, men spørsmålet er om det forblir der. Vi har nå vist at det ikke er tilfelle, og at det kan gå tilbake til det normale når stresset er borte.»

Hvordan ble dette oppdaget? Hvordan måle alder med DNA

Du lurer kanskje på hvordan man måler noe slikt. Dette bruker en svært avansert teknologi som kalles DNA- metyleringsklokker .

Enkelt sagt, over tid danner DNA-et i kroppen vår visse merker. Ved å se på disse merkene, akkurat som å telle ringene på et tre, kan vi nå måle den sanne alderen på kroppens celler i dager, til og med uker.

Et eksperiment som ble gjort for å bekrefte dette er ganske utrolig. I det kobles en gammel mus og en ung mus kirurgisk sammen på en slik måte at blodtilførselen deres utveksles. Denne metoden kalles «parabiose». Etter noen dager ser man at den biologiske alderen til den unge musen har økt, og alderen til den gamle musen har sunket! Enda mer utrolig er det at når de to skilles igjen, går den gamle unge musen tilbake til sin normale alder. Dette betyr at når stresset fra det gamle blodet fjernes, går aldringshastigheten tilbake til normalen.

Hvordan skjer dette i det virkelige liv?

Forskning med menneskerDet samme har blitt bevist tidligere. Du kan enkelt forstå hvordan kroppens biologiske alder endrer seg under ulike fysiske og mentale stressfaktorer fra tabellen nedenfor.

Ikke alle blir friske på samme måte.

Det viktigste å forstå er at ikke alle blir friske i samme tempo etter en stressfaktor. Noen blir friske helt. Andre bare delvis. Noen klarer det ikke.

Hvis du konstant er stresset og tenker på noe du ikke takler, vil din biologiske alder øke raskt, og du vil ha større sannsynlighet for å utvikle aldersrelaterte sykdommer .

Hvilket håp har vi ut av dette?

Denne oppdagelsen er virkelig et gjennombrudd innen medisinsk vitenskap. En annen ekspertlege som kommenterte dette sa: «Aldring er ikke en kontinuerlig nedadgående reise. Det er mer som en prosess med å stoppe og starte på nytt.»

Det viktigste budskapet denne forskningen gir oss er håp. Kroppene våre har en fantastisk evne til å helbrede og komme seg.

Denne teknologien kan brukes i fremtiden for å se hvor effektive antialdringsmedisiner er, og for å hjelpe de som lider av tilstander som kreft og kroniske sykdommer .

Men husk at dette ikke bare handler om de små stressfaktorene i hverdagen. Men hvis du opplever langvarig stress, eller stress forårsaket av en kronisk sykdom, er det viktig å snakke med legen din om det. Han eller hun kan bedre forstå situasjonen din og gi deg den beste løsningen.