Vet du hvordan du undersøker testiklene dine selv? (Selvundersøkelse av testiklene) La oss snakke om dette!

I dag skal vi snakke om et tema som mange gutter og unge menn ikke snakker mye om, men det er veldig viktig. Det vil si å undersøke sine egne testikler (pungen). I starten kan det virke litt rart og flaut å gjøre noe slikt alene. Men tenk over det, dette er noe du gjør for å lære om din egen kropp, for å beskytte din egen helse. Etter en stund vil dette bli normalt for deg. Det er veldig verdt å være klar over viktigheten av å ta vare på din fysiske helse .

Hva er viktigheten av denne selvundersøkelsen av testiklene?

Enkelt sagt hjelper denne selvundersøkelsen, eller «testikkelselvundersøkelse», eller forkortet «TSE», deg med å identifisere eventuelle problemer med testiklene dine, spesielt kreft, tidlig. Nå tenker du: «Hvilken kreft har jeg?» Det er sant at testikkelkreft er svært sjelden hos unge menn, spesielt gutter under 15 år . Det er imidlertid den vanligste krefttypen hos menn (spesielt unge menn) mellom 15 og 35 år. Derfor er det viktig å være klar over det. Fordi, som med enhver sykdom, er det mer sannsynlig at den blir fullstendig kurert hvis den oppdages tidlig. Faktisk, jo før den oppdages, desto mer sannsynlig er det at den behandles vellykket.

Verdien av å kjenne sin egen kropp

Tenk deg at du har en venn du ser hver dag. Du kan raskt gjenkjenne selv den minste endring i oppførselen eller utseendet hans, ikke sant? Slik er det med dette. Når du gjør denne «(TSE)» hver måned, blir du veldig kjent med den normale naturen til dine to testikler – det vil si størrelsen, formen og hvordan de føles.Så, hvis noe uvanlig skjer i fremtiden, en liten forandring, vil du lett kunne gjenkjenne det. Du vil innse: «Å, dette er ikke alltid tilfelle, det er en liten forandring.» Dette kalles «å kjenne kroppens grunnlinje». Det hjelper å oppdage mange sykdommer tidlig.

Hva er det beste tidspunktet å gjøre denne testen?

Det beste tidspunktet å gjøre denne «(TSE)» på er når du tar en varm dusj eller etter et bad. Vet du hvorfor? Fordi det varme vannet gjør huden rundt testiklene, det vil si pungen, veldig løs. Da er det lettere for deg å føle tydelig hva som er inni testiklene. Det er litt vanskelig å gjøre denne testen ordentlig når testiklene er tett inntil kroppen og har krympet, som i kaldt vær. Ta derfor noen minutter på badet, under eller etter bruk av varmt vann.

Hvordan utfører du denne selvtesten (TSE) riktig?

Greit, så la oss se hvordan du gjør dette nøyaktig. Ikke bekymre deg, det er veldig enkelt. Følg disse trinnene:

1. Gå til et speil (hvis mulig): Stå foran et speil på badet eller et annet privat sted. Undersøk huden på pungen visuelt for hevelse, misfarging eller noe uvanlig.

2. Sjekk én testikkel om gangen: Bruk begge hendene. Ta én testikkel og rull den forsiktig mellom tommelen og fingrene (spesielt pekefingeren og langfingeren). Det er som å rulle en liten ball i hånden. Gjør dette slik at du kjenner hele overflaten av testikkelen. Husk at du bør gjøre det sakte, uten å legge press, og forsiktig . Ikke skade deg selv.

3. Hva skal man føle? Hva skal man se etter? En sunn testikkel føles vanligvis glatt, oval og litt fast (som hviten i et hardkokt egg, men litt mykere). Du bør se etter klumper, veldig harde områder, klumper eller annen smerte.

4. Undersøk den andre testikelen på samme måte: Undersøk den andre testikelen med samme nøyehet som du gjorde den første.

5. Vær også oppmerksom på generelle ting:

• Det er normalt at den ene testikkelen er litt større enn den andre, eller at den henger litt lavere. Dette er noe som skjer med mange menn. Ikke bekymre deg for det.
• Du kan kjenne en liten, myk, strenglignende del som går fra toppen til baksiden av hver testikkel. Medisinsk sett kaller vi dette «(Epididymis)». Dette er røret der sædcellene modnes og lagres, og deretter bærer dem ut. Ikke forveksle dette med en klump. Dette er normalt, og det føles litt mykt. Hvis du ikke vet om dette, kan noen bli redde og si: «Å, jeg har en klump.» Derfor er det viktig å vite om denne «(Epididymis)».

Etter hvert som du følger disse trinnene, vil du gradvis bli vant til testiklenes normale oppførsel. Selv om det kan føles litt rart i starten, vil dette bli din normale rutine etter noen måneder.

Hvilke endringer ønsker du å se etter?

Når du utfører denne testen, bør du være spesielt oppmerksom på følgende:

• En klump eller masse: En fast, ertstor klump som vanligvis er smertefri (i starten) og kan kjennes på eller inne i pungen. Noen ganger kan disse være så små som et riskorn eller så store som en drue.
• Endring i størrelse eller form: Hvis den ene testikkelen plutselig føles betydelig større enn den andre, eller hvis formen har endret seg (f.eks. har den mistet sin ovale form og blitt uregelmessig).
• Endring i konsistens: Hvis teksturen er ru i stedet for glatt, eller hvis den er veldig hard på ett sted, som om den har blitt knust.
• Tyngde i pungen : En merkelig tyngde, en trekkende følelse, på bare én side.
• Dum verk i nedre del av magen eller lysken: Noen ganger kan testikkelkreft forårsake vedvarende, uforklarlig smerte.
• En plutselig væskeansamling i pungen: Hvis den ene siden hovner opp og føles som om den er fylt med vann. Denne tilstanden kalles også « hydrocele », men ikke alle «hydrocele» er forårsaket av kreft.
• Smerter eller ubehag i pungen eller skrotum: Selv om kreft ofte er smertefritt i starten, kan det noen ganger forårsake smerte, stivhet eller ømhet ved berøring.

Det viktigste er å være bevisst på alt som føles «litt annerledes» for deg, alt som er annerledes enn ditt normale jeg.

Hva bør du gjøre hvis du merker noen endringer? Ikke få panikk!

Greit, nå er det viktigste. La oss si at du legger merke til noe uvanlig mens du er på kontrollene – en klump, en hevelse, en smerte. Først og fremst, ikke få panikk! Ikke vær redd!

Bare fordi du kjenner en klump betyr det ikke at det er kreft. De fleste testikkelklumper er ikke kreft. De kan være forårsaket av andre, enklere årsaker. For eksempel:

• Cyster: Disse er som små sekker fylt med væske, og er vanligvis ufarlige.
• Varicocele: En hevelse i venene som fører blod fra testiklene. Dette kan noen ganger føles som «orm i en pose».
• Infeksjoner: Infeksjoner i bitestikkelen (epididymitis) eller selve testikelen (orkitt) kan forårsake hevelse, rødhet, varme og sterke smerter. Disse kan behandles med antibiotika .
• Hydrocele: En hevelse forårsaket av væskeansamling rundt testikelen.
• Skade : En hevelse eller klump kan også oppstå på grunn av noe som et slag.

Derfor, hvis du merker noen endringer, er det beste å oppsøke lege umiddelbart, uten å vente i flere dager. Ikke vær sjenert eller vent til det er borte. Bare en lege kan diagnostisere hva det er, og om nødvendig utføre ytterligere tester som ultralyd, og fortelle deg nøyaktig hva det er. Husk at jo tidligere det oppdages, desto lettere er det å behandle, og desto bedre blir resultatene.

Hvor ofte trenger jeg å gjøre dette?

Det anbefales å gjøre denne `(TSE)` omtrent én gang i måneden.Du trenger ikke å gjøre det hver dag. Du trenger ikke å gjøre det hver uke. Sett av én dag i måneden til dette. Du kan velge en dag som er lett for deg å huske. For eksempel den første i hver måned, eller på Poya-dagen. Når du først har gjort det til en vane, vil du ikke glemme det, og du vil få en god forståelse av kroppens normale natur.

Hva annet kan vi lære av dette, ikke bare kreft?

Selv om vi stort sett har snakket om testikkelkreft, kan denne månedlige selvundersøkelsen også hjelpe deg med å identifisere andre helseproblemer tidlig. For eksempel kan du identifisere tidlige tegn på varicocele (varicocele), hydrocele (væskeansamling) eller en infeksjon som vi allerede har diskutert. Noen av disse tilstandene, spesielt varicocele, kan noen ganger påvirke en manns fertilitet (evnen til å få barn). Så det er svært viktig å oppsøke lege tidlig og få behandling for en slik tilstand.

Så, dette er de viktigste tingene du må huske fra denne historien!

Så, ut fra alt vi har snakket om, er dette hovedpunktene å huske på:

• Gjør det til en vane å ta en «testikeltest» én gang i måneden. Det er best å gjøre det under eller etter en dusj.
• Bli kjent med testiklenes normale utseende (størrelse, form, følelse), slik at du raskt kan oppdage eventuelle endringer.
• Hvis du oppdager en klump, hevelse, smerte eller noe annet uvanlig under undersøkelsen, ikke få panikk og oppsøk lege med en gang. Ikke bli flau eller avskrekket.
• Ikke alle kuler er kreft. Men for å vite nøyaktig hva det er, må du oppsøke lege.
• TestikkelkreftTestikkelkreft er en svært kurerbar sykdom hvis den oppdages tidlig. Derfor er selvransakelse så viktig.

Ingen kjenner kroppen din bedre enn deg selv. Så lytt til kroppen din. Hvis du merker noe annerledes, få det sjekket ut. Dette er noe verdifullt du kan gjøre for helsen din. Fortell vennene dine om dette også, og lær dem også!