Hvordan sjekker du testiklene dine selv? (Selvundersøkelse av testiklene) La oss snakke om dette!

Hvordan har du det? I dag skal vi snakke om et veldig viktig tema. Spesielt for dere menn. Det er å ta vare på testiklene deres og sjekke dem regelmessig, det vil si om testiklenes selvundersøkelse (TSE) . Dette er ikke så farlig, men det er veldig viktig for helsen deres.

Hva er selvundersøkelse av testiklene (TSE)?

Enkelt sagt er dette en måte å sjekke utseendet og følelsen av testiklene dine på. Det er veldig viktig å være godt informert om kroppen din, spesielt testiklene dine. På den måten kan du raskt identifisere eventuelle endringer eller problemer, spesielt testikkelkreft . Noen ganger, når du går til legen, kan en lege undersøke testiklene dine under en rutinemessig fysisk undersøkelse. Hvis du gjør dette på egenhånd og legger merke til en klump i testiklene, noe uvanlig eller endringer i pungen din - hudposen mellom penis og anus - bør du oppsøke lege med en gang. Ikke glem dette, ok?

Når bør jeg begynne å gjøre disse selvundersøkelsene av testiklene?

Leger sier at det er en god vane å undersøke testiklene regelmessig fra de er 15 år. Vet du hvorfor? Testikkelkreft er den vanligste krefttypen hos unge menn mellom 15 og 35 år. Men ikke bekymre deg, hvis det oppdages tidlig, kan det kureres fullstendig. Derfor er denne selvransakelsen så veldig, veldig viktig.

Hvor ofte bør jeg ta denne testen?

Det er lurt å gjøre dette minst én gang i måneden . Det er enda bedre om du kan merke av en dag i kalenderen din og holde deg til den. Husk også at det er veldig viktig å få testiklene sjekket av en lege minst én gang i året.

Hvordan gjør man egentlig denne testikkelundersøkelsen?

Dette er enklest å gjøre mens du står. Når du er klar, følg disse trinnene nøyaktig:

• Fjern først penis og undersøk nøye pungen . Se etter synlige endringer, hevelse eller misfarging.
• Grip deretter sakte tak i toppen av pungen og finn én testikkel. Ikke få panikk, gjør det sakte.
• Bruk fingrene (tommel, pekefinger og langfinger) til å klype sædstrengen.Sjekk det ut. Dette er den som er koblet til toppen av testikelen og forsyner blod. Den kan føles som en liten, tynn streng når du berører den. Dette er normalt.
• Rull deretter forsiktig pungen mellom fingrene og kjenn på den. Se etter klumper, hevelse, ømhet eller smerte . Du bør sjekke ovenfra og ned, fra alle sider.
• Sjekk også bitestikkelen , som ligger øverst på testiklene. Dette er den delen som bærer sædceller og føles som en myk, rørlignende struktur. Den kan føles litt sår eller øm ved berøring. Dette er også normalt, men vær bekymret hvis det er en ny smerte.
• Sjekk den andre testikelen på samme måte. Det er svært sjelden at testikkelkreft utvikler seg i begge testiklene samtidig. Hvis du er i tvil om den ene testikkelen, kan du sammenligne den med den andre.

Tenk deg en ung gutt som heter Nimal, mens han utførte sin månedlige selvundersøkelse, og fant en liten ertstor klump i en av testiklene sine. Han fikk ikke panikk og dro til legen dagen etter. Legen undersøkte ham og sa at det ikke var noe farlig, bare en liten væskefylt cyste . Men Nimal handlet raskt, og han klarte å frigjøre seg fra en stor frykt. Det er viktigheten av dette. Forstår du?

Er det normalt at den ene testikkelen er litt større enn den andre?

Ja, det er helt normalt. Akkurat som hender og føtter er forskjellige, er det ingenting galt med at den ene testikelen din er litt større enn den andre. Og den ene kan være litt lavere enn den andre. Ikke bekymre deg for disse tingene.

Må jeg barbere meg før en testikkelundersøkelse? Eller finnes det andre forberedelser?

Nei, du trenger ikke å barbere pungen eller gjøre noen spesielle forberedelser før du tar en testikkelundersøkelse hos legen. Det er imidlertid lurt å bruke noe du enkelt kan ta av deg, for eksempel en joggebukse eller shorts. For din egen komfort er det også lurt å urinere før testen. Hvis du skal gjøre denne TSE-en selv, er det beste tidspunktet å gjøre det mens du dusjer eller etter at du er ferdig. Vet du hvorfor? Testiklene må ha en viss temperatur for å produsere sædceller . Det varme vannet i dusjen vil gjøre pungen litt løsere og holde seg ved den temperaturen. Dette vil gjøre testen enklere og mer komfortabel.

Hvor lang tid tar denne testikkelundersøkelsen?

Enten du gjør det selv eller får en lege til å gjøre det på et medisinsk anlegg , vil du gjennomgå denne testikkelundersøkelsen.Det tar bare noen få minutter. Faktisk burde det ikke ta mer enn to eller tre minutter. Du kan legge til denne TSE-en i rutinen din minst én gang i måneden, rett mens du dusjer. Det er ikke så vanskelig, ikke sant?

Hvis jeg ser noe som ligner en klump, hva gjør en lege?

Når du går til legen og han finner en klump under en testikkelundersøkelse, ikke få panikk. Her er noen ting legen din kan gjøre:

• Et lys sendes gjennom baksiden av testikelen din. Dette kalles gjennomlysning . Dette lar legen se nøyaktig hvor klumpen er og hvor stor den er. Det hjelper også med å avgjøre om klumpen bare er en cyste (en ufarlig, væskefylt sekk ) eller en fast masse som trenger videre undersøkelse. En cyste vil slippe lyset gjennom, men en fast masse vil blokkere lyset.
• Lymfeknutene i lysken og innsiden av lårene sjekkes. Noen ganger kan kreft spre seg fra testiklene til lymfeknutene, noe som forårsaker hevelse og smerter der. Derfor er denne testen også viktig.

Er det noen risikoer med denne testikkelundersøkelsen? Gjør det vondt?

En selvundersøkelse (TSE) er svært trygg og kan være en fin måte å få et bedre inntrykk av hvordan testiklene dine ser ut og føles. Husk imidlertid at det aldri erstatter en fysisk undersøkelse av en lege. Det er lurt å få testiklene undersøkt av en lege minst én gang i året som en del av din rutinemessige fysiske undersøkelse. Du skal ikke føle smerte eller ubehag når du foretar en selvundersøkelse (TSE) . Men hvis testiklene dine er hovne eller ømme å ta på, må du ikke ignorere det.

Når bør jeg absolutt oppsøke lege?

Hvis du oppdager en klump, hevelse, uvanlig hardhet eller ny smerte i testiklene under en selvundersøkelse (TSE) , må du bestille time hos legen med en gang. Ikke utsett det til i morgen. Lege vil undersøke deg, utføre tester om nødvendig og anbefale behandling basert på arten av testikkelproblemet ditt.

Hvis klumpen forårsaker ubehag, sterke smerter, eller ser rød og varm ut, som om den er infisert , dra til nærmeste akuttmottak .

En vanlig bekymring: Hva om penisen min blir erigert under en legeundersøkelse?

Dette er et spørsmål mange synes er flaue å stille, men det er veldig viktig. Noen menn opplever en ufrivillig ereksjon (en ereksjon) under en testikkelundersøkelse. Du kan føle deg flau, men dette er en veldig normal, naturlig fysisk reaksjon. Du klarer kanskje ikke å kontrollere den. Leger ser dette hele tiden, så det er ikke overraskende for dem. Legen kan be deg om å fullføre undersøkelsen, eller om han eller hun vil forlate rommet i noen minutter og komme tilbake for å gjøre undersøkelsen når du har roet deg litt ned. Så ikke hopp over undersøkelsen på grunn av dette.

Hilsen til hjemmet

Så, selvundersøkelsen av testiklene vi snakket om i dag er en fin måte å bli bedre kjent med kroppen din, beskytte helsen din og raskt gjenkjenne de tidlige tegnene på testikkelsykdommer. Husk at det beste tidspunktet å gjøre dette på er under eller rett etter en dusj. Ikke glem å få en testikkelundersøkelse hos en lege minst én gang i året. Hver gang du sjekker testiklene dine, blir du mer bevisst på dem. Du lærer hva som er normalt for deg, så du vil raskt gjenkjenne det hvis noe endrer seg. Hvis du merker noen endringer eller noe nytt, ikke vær redd eller flau for å oppsøke lege med en gang og snakke om det. Din helse er i dine hender! Selvundersøkelse av testiklene, Menns helse, Testikkelkreft, Tidlig oppdagelse, Medisinske råd, Kroppsbevissthet, Sunn livsstil

👩🏽‍⚕️ Ofte stilte spørsmål (FAQ) fra legen

💬 Doktor, når bør jeg begynne å gjøre denne selvundersøkelsen av testiklene?

Sønn, dette er et veldig viktig spørsmål. Vi anbefaler at du begynner å gjøre det til en vane å ta denne testen fra du er 15 år. Dette er fordi testikkelkreft er vanligst hos unge menn mellom 15 og 35 år. Men ikke bekymre deg, hvis det oppdages tidlig, kan det nesten kureres fullstendig. Derfor er det svært verdt å utvikle denne vanen.

💬 Så, doktor, hvor ofte bør jeg ta denne testen?

Greit, gutten min, det er lurt å sjekke testiklene minst én gang i måneden. Det er enda bedre om du kan merke av en dag i kalenderen og holde den. I tillegg er det viktig å huske at det også er veldig viktig å bli sjekket av en lege minst én gang i året, ikke sant?