Har du noen gang følt at håndleddet ditt satt fast når du vred på det, eller at det lagde en klikkelyd? Eller en plutselig smerte på siden av hånden der lillefingeren er? Kanskje det er når du løfter noe, åpner en dør eller bare vrir på hånden. Ikke bare avfei disse tingene som normale. Dette kan være et problem med en veldig viktig del av håndleddet ditt. Det er det vi snakker om i dag.
Enkelt sagt, hva er TFCC?
Navnet TFCC høres kanskje litt komplisert ut, men funksjonen er faktisk ganske enkel. TFCC er en forkortelse for Triangular Fibrocartilage Complex . Enkelt sagt er det en liten, men svært viktig samling av brusk og leddbånd som bidrar til å holde håndleddet vårt stabilt og sterkt.
Tenk deg at vi har to bein i den øvre delen av underarmen. Vi kaller disse radius og ulna. Disse to beinene er koblet til de små beinene i håndleddet, og hele håndleddsleddet holdes sammen og stabiliseres av denne TFCC.
I likhet med en støtdemper i en bil, er hovedoppgaven å absorbere trykket på håndleddet og beskytte leddet når vi løfter en last, faller eller reiser oss fra stående stilling. Du kan rotere håndleddet, åpne en flaskekork og gripe noe hardt fordi denne TFCC-en er sunn.
Så hvis denne viktige delen blir revet eller skadet, kaller vi det en TFCC-rift. Da begynner håndleddet å svekkes og bli ustabilt.
Hva er hovedårsakene til en TFCC-rift?
Det er to hovedmåter en TFCC-rift kan oppstå på. La oss se nærmere på dette for å forstå det tydeligere.
| Årsakstype | Hvordan skjer det? |
|---|---|
| 1. På grunn av en ulykke eller skade (Skade) | Dette er den vanligste årsaken. Tenk deg at du plutselig sklir og faller på hånden. TFCC kan rives på grunn av den store kraften som påføres håndleddet på et slikt tidspunkt. Hvis håndleddet plutselig bøyer seg eller vris feil mens du spiller sport som cricket eller volleyball, kan denne skaden også oppstå. Noen ganger, selv i en alvorlig ulykke som brekker et bein i hånden (brudd), er det mer sannsynlig at TFCC blir skadet. |
| 2. På grunn av aldring (degenerasjon) | I likhet med andre ledd i kroppen vår, slites brusken og leddbåndene i håndleddet gradvis ned og blir tynnere når vi blir eldre. Slike tynne vev blir lett skadet av selv den minste støt. Denne tilstanden kan også forekomme hos personer som stadig utfører den samme typen bevegelse. For eksempel kan en badminton- eller tennisspiller, en snekker eller noen som bruker en datamus på samme måte over lengre tid slite ned disse delene over tid og utvikle en rift. |
Hva er symptomene på dette?
TFCC-rifter som utvikler seg over tid forårsaker ofte ikke betydelig smerte eller symptomer. Men hvis du har en rift som oppstår plutselig, kan du oppleve ett eller flere av følgende symptomer:
- En «klikkende» eller «klikkende» lyd høres når håndleddet roteres eller vris.
- Vanskeligheter med å vri eller rotere håndleddet (for eksempel problemer med å åpne en dørlås).
- Smerter i håndleddet, spesielt på siden der lillefingeren er .
- Tap av evnen til å gripe noe hardt . Selv en kopp føles som om den glir ut av hånden din.
- Håndleddet føles svakt og mangler styrke .
Hvordan finner en lege dette?
Når du oppsøker lege med disse symptomene, vil han først spørre deg hvordan smertene startet og på hvilke tidspunkter smertene øker.
Deretter vil håndleddet ditt bli undersøkt (fysisk undersøkelse) . Her vil legen trykke på forskjellige deler av håndleddet, rotere og bøye hånden din, og sjekke for smerte, bevegelsesomfang og styrke.
Som oftest kan denne testen avgjøre om det er en TFCC-rift. For å bekrefte det og se om det er et annet problem, for eksempel et brudd, kan det hende du trenger bildediagnostiske tester som røntgen eller MR-skanning.Du kan bli bedt om å gjøre en. En MR-skanning kan vise skader på bløtvev som brusk og leddbånd veldig tydelig.
Hva er behandlingene for dette?
Det beste er at ikke alle TFCC-rifter krever kirurgi. I de fleste tilfeller kan de behandles med enkle behandlinger. Behandlingen avhenger av alvorlighetsgraden av skaden og symptomene dine.
| Behandlingsmetode | En kort beskrivelse |
|---|---|
| Medisinering | Smertestillende midler, spesielt NSAIDs, foreskrevet av legen din, kan være nyttige for å redusere smerte og hevelse. |
| Avstivning av armen | Du kan bli bedt om å bruke en spesiell støtte eller skinne for å stoppe håndleddet fra å bevege seg og gi den skadede TFCC-en resten den trenger for å gro. |
| Injeksjoner | Hvis hevelsen og smerten er overdreven, kan en injeksjon som kortison gis til det berørte området for å kontrollere det. |
| Fysioterapi eller ergoterapi | Dette er svært viktig. Øvelser som styrker musklene rundt håndleddet gir god støtte til leddet. Dette reduserer også risikoen for ny skade. |
| Kirurgi | Hvis andre behandlinger ikke virker, eller hvis skaden er alvorlig, kan legen din anbefale kirurgi. Dette gjøres ofte artroskopisk.På en minimalt invasiv måte. Det vil si en operasjon som innebærer å lage et lite snitt og sette inn et kamera. Dette reduserer restitusjonstiden. |
Kan denne typen skade forebygges?
Selv om ulykker ikke alltid kan forebygges, er det flere ting vi kan gjøre for å redusere risikoen:
- Varm godt opp før du driver med sport: Gjør håndledds- og håndøvelser, spesielt før du driver med sport som bruker håndleddet, for eksempel tennis, badminton eller cricket.
- Styrk musklene i håndleddet og hånden: Spør en fysioterapeut eller lege om passende øvelser.
- Beskytt deg mot fall: Enkle ting som å se ned og gå forsiktig når du går på veien, gå i trapper og være forsiktig på glatte steder kan forhindre større ulykker.
Når bør du oppsøke lege?
Hvis du har noen av symptomene nedenfor, er det best å oppsøke lege med en gang og få råd, i stedet for å bare ignorere det og tenke: «Det blir bedre om noen dager.» Jo før du starter behandlingen, desto før blir du frisk.
- Hvis det er vanskelig å vri eller rotere håndleddet.
- Hvis det er smerter fra lillefingersiden av håndleddet.
- Hvis du hører en «klikk»-lyd når du vrir håndleddet.
- Hvis håndleddet er hovent.
Snakk åpent med legen din om dette. Ikke vær redd for å stille spørsmål som: «Trenger jeg operasjon for dette?», «Hvor lang tid vil det ta før dette såret gror?», «Hva kan og kan ikke jeg gjøre før jeg er grodd?»
Hilsen til hjemmet
- TFCC er et veldig viktig sett med brusk og leddbånd som bidrar til å holde håndleddet stabilt.
- Dette kan bli skadet på grunn av en ulykke eller over tid.
- De viktigste symptomene er smerter på lillefingeren av håndleddet, en «klikkende» lyd og et svakt grep.
- Hvis du har slike symptomer, ikke ignorer dem og oppsøk lege.
- Mange blir friske med enkle behandlinger som hvile og fysioterapi, og kirurgi utføres bare hvis det er nødvendig.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din