Har du også vedvarende smerter i skjeden? La oss snakke om vulvodyni!

Føler du noen ganger smerte eller svie i skjeden, det vil si de ytre kjønnsorganene, uten noen åpenbar grunn? I så fall, ikke avfei det som noe enkelt. For i dag skal vi snakke om vulvodyni, en tilstand som mange kvinner lider av i stillhet, men som kan behandles hvis den identifiseres riktig.

Hva er vulvodyni? La oss forstå det enkelt!

Enkelt sagt er vulvodyni en kronisk smerte i vulvaen som varer i tre måneder eller mer uten noen åpenbar årsak. Nå tenker du kanskje: «Vulvodyni kan også være forårsaket av infeksjoner, hudsykdommer osv.» Ja, det er sant. Men vulvodyni er ikke en spesifikk type smerte. Smerten kan være så alvorlig at den kan hindre deg i å gjøre dine daglige aktiviteter, til og med de tingene du elsker. Tenk deg hvor plagsomt det er!

Finnes det hovedtyper av vulvodyni?

Ja, vulvodyni er hovedsakelig delt inn i to typer, avhengig av hvor smerten oppstår.

1. Lokalisert vulvodyni:

Ofte er smerten på ett spesifikt sted. For eksempel kan den være i det sensitive hudområdet rundt skjedeåpningen (vulva vestibulum) – det sensitive hudområdet mellom innsiden av kjønnsleppene, der du urinerer (urinrøret), og skjeden – eller i det lille, sensitive området øverst i skjeden som kalles klitoris. Dette kalles noen ganger «lokalisert vulva smertesyndrom».

2. Generalisert vulvodyni:

Noen ganger er smerten ikke begrenset til ett område. Du kan føle smerten i forskjellige deler av vulvaen din til forskjellige tider. Noen ganger kan smerten spre seg over hele vulvaen.

I tillegg kan vulvodynismerter være "provosert", som betyr at de er forårsaket av berøring eller aktivitet, eller "uprovosert", som betyr at de oppstår uten noen ytre årsak.

Hvordan påvirker vulvodyni en persons liv?

Dette er faktisk noe som påvirker livet mer enn du kanskje tror. Tenk på det på denne måten...

• Smerten som følger med å sitte for lenge kan gjøre det vanskelig å gjøre jobben din.
• Smerter under sex (dyspareuni) eller manglende evne til å ha sex kan skade dine personlige forhold.
• Det kan være vanskelig å sovne, og å sove lenge .
• Selv utvalget av klær kan være begrenset, ettersom det å bruke visse klær øker smerten.

Forskning har også funnet at vulvodyni er assosiert med depresjon og angst. Så det er ikke bare en fysisk smerte, det er også en stor mental belastning.

Hvem har større sannsynlighet for å utvikle vulvodyni? Hvor vanlig er det?

Selv om vulvodyni kan forekomme i alle aldre, diagnostiseres det oftest hos kvinner mellom 20 og 60 år. Faktisk er vulvodyni den viktigste årsaken til dyspareuni og kroniske bekkensmerter hos kvinner i fertil alder.

Det er imidlertid vanskelig å si nøyaktig hvor vanlig det er. Mange kvier seg for å snakke om det og søker ikke behandling. Siden den eksakte årsaken fortsatt er ukjent, kan det være litt vanskelig å diagnostisere det. Det kan noen ganger forveksles med en sykdom eller forveksles med andre kroniske smertetilstander.

Hva er symptomene på vulvodyni?

Måten denne smerten oppleves på er forskjellig fra person til person. Måten smerten starter på, hvordan den stopper og når den er verst varierer også fra person til person.

Hvordan føles denne vulvodyni-smerten?

Smerter i vaginalområdet kan variere fra milde til alvorlige . Det kan føles slik:

• Som en brannskade
• Sviende
• Som å stikke med en kniv
• Som å klø.
• Råhet
• Dunkende

Denne smerten kan kjennes på ett sted, kan bevege seg fra sted til sted, eller kan spres over hele vaginalområdet.

Hvordan kan man begynne å føle smerter i skjeden?

Smerten kan være:

• Det kan ha startet plutselig og stoppet plutselig i flere måneder.
• Det kan vare i flere måneder uten å stoppe .
• Det kan starte plutselig uten noen åpenbar grunn.
• Det kan starte når noen berører deg, når du har sex, når du trener, når du løper, når du går, når du setter inn en tampong, eller til og med når du bare sitter .

Enhver aktivitet som dette kan forverre vaginal smerte du allerede har.

Hva er årsakene til vulvodyni?

Forskere vet fortsatt ikke den eksakte årsaken til vulvodyni, men det er et par ting de tror kan bidra til det:

• Betennelse
• Hormonelle faktorer
• Genetiske faktorer
• Nevropatiske problemer
• Langtidsreaksjoner på tidligere vaginale infeksjoner
• Svakhet eller muskelspasmer i bekkenbunnsmusklene
• Allergier eller irritasjon forårsaket av sterke produkter som er skadelige for huden

Hvilke andre tilstander ses ofte ved vulvodyni?

Ofte blir personer med vulvodyni diagnostisert med ett eller flere av disse andre smertesyndromene:

• Fibromyalgi
• Smertefull blæresyndrom
• Irritabel tarmsyndrom (IBS)
• Temporomandibulær lidelse (TMD) (smerter relatert til leddene i kjeveområdet)

Forårsaker stress og angst vulvodyni?

Data viser at personer med vulvodyni har større sannsynlighet for å ha høyere stressnivåer, en historie med tidligere misbruk og visse psykiske helsetilstander . For eksempel:

• Angst
• Depresjon
• Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

Det er imidlertid vanskelig å si nøyaktig hvordan disse tilstandene er relatert til vulvodyni. Det er mulig at det å ha en psykisk helsetilstand øker risikoen for å utvikle vulvodyni. Eller det kan være at den negative effekten vulvodyni har på livet ditt gjør deg mer sannsynlig til å utvikle angst eller depresjon.

Hvordan diagnostiseres vulvodyni?

Legen din diagnostiserer vulvodyni ved å utelukke andre tilstander som kan forårsake smertene dine.

1. Sykehistorie og symptomer: Først vil legen spørre deg om din sykehistorie, seksuelle historie og operasjoner du har hatt. De vil også spørre om symptomene dine – hvor smerten er, hvordan den føles, når skjedeområdet gjør vondt og hvor alvorlig den er.

2. Fysisk undersøkelse: Legen vil undersøke dine ytre kjønnsorganer (vulva). Han eller hun vil også utføre en bekkenundersøkelse ved hjelp av et spekulum for å undersøke skjeden og livmorhalsen. Livmorhalsen er åpningen mellom skjeden og livmoren. Han eller hun vil også undersøke bekkenbunnsmusklene for å identifisere eventuelle smertefulle områder.

3. Bomullspinnetest / punkttrykkstest: Legen berører forsiktig forskjellige områder av skjeden din med en bomullspinne og spør når (og hvor) du føler smerten. Denne testen er spesielt nyttig for å identifisere smerte som er lokalisert til ett område, nær skjedeåpningen (vulvavestibulen).

4. Prøver for å teste for infeksjon:Disse testene kan bidra til å utelukke tilstander som seksuelt overførbare infeksjoner (STI), bakteriell vaginose og gjærinfeksjoner som kan forårsake vaginal smerte.

Svært sjelden kan legen din bestille en kolposkopi eller biopsi for å utelukke andre tilstander som ikke er relatert til vulvodyni, men som kan forårsake smertene dine.

Hvordan behandles vulvodyni?

Behandling av vulvodyni tar tid. Det kan kreve litt prøving og feiling for å finne behandlingen eller kombinasjonen av behandlinger som fungerer for deg. Noen ganger virker ikke behandlingene som fungerer med en gang. Det er viktig å være tålmodig med behandlingen.

Behandlinger kan omfatte:

• Topiske medisiner: Du kan bruke bedøvende kremer og salver for å bedøve vaginalområdet, eller du kan bruke nervestabiliserende kremer. Legen din kan også foreskrive kremer som inneholder østrogen eller østrogen og progesteron.
• Oral medisinering: Medisiner som antidepressiva og antikonvulsiva kan gis gjennom munnen for å redusere nervesmerter.
• Nerveblokk: Legen din kan anbefale en dose som stopper smertesignaler fra nervene dine fra å bli sendt til hjernen din.
• Fysioterapi: Fysioterapi kan bidra til å løsne stramhet i bekkenbunnsmusklene (musklene, leddbåndene og bindevevet i bekkenet). Det kan også bidra til å redusere muskelspasmer, som er vanlige ved vulvodyni. Behandlingen kan omfatte tøying, forlengelse og styrking av de svake bekkenbunnsmusklene.
• Vestibulektomi: Denne operasjonen er nyttig for personer med lokalisert vulvodyni som ikke har respondert på andre vanlige behandlinger. I denne operasjonen fjerner legen det smertefulle vevet i vaginalområdet.
• Rådgivning: Individuell rådgivning, parrådgivning eller sexterapi kan hjelpe deg med å forbedre områder i livet ditt som er negativt påvirket av vulvodyni, for eksempel dine seksuelle forhold.

Begrensede data tyder på at akupunktur og hypnose kan bidra til å redusere smertene forbundet med vulvodyni og overvinne seksuell dysfunksjon.

Hvordan håndtere symptomene på vulvodyni?

Mange gode vaner du følger for å holde vulva og skjede sunn (vulvapleie) kan også hjelpe mot vaginalsmerter.

Du kan gjøre disse tingene for å håndtere smerte:

• Ta et bad med Epsom-salt eller kolloidal havregryn.
• Bruk en uparfymert, mild såpe (eller bare vann) når du vasker vaginalområdet.
• Bruk et mildt, parfymefritt vaskemiddel til å vaske klær som sitter fast i skjeden.
• Bruk undertøy i helbomull om dagen og gå uten undertøy om natten.
• Legg kalde kompresser eller gelkompresser på vaginalområdet (ikke la dem virke i mer enn 15 minutter av gangen).
• Bruk et glidemiddel som er uparfymert, uten smak, og som ikke har kjølende eller varmende egenskaper under sex.
• Hvis du må sitte lenge, bruk en skum-"donut" eller annen pute for å redusere trykket på vaginalområdet.
• Få nok søvn (mellom 7–9 timer) hver natt.
• Innarbeid stressreduksjons- og avslapningsteknikker i hverdagen din.

Unngå å gjøre disse tingene:

• Bruk av trange strømpebukser, bukser eller jeans.
• Bruk av parfymert toalettpapir, tamponger, bind eller truseinnlegg.
• Å bruke våt badedrakt eller svette treningsklær for lenge.
• Skylling eller bruk av mulige irritanter som deodorant og badeskum.
• Sykling, ridning eller andre øvelser som legger press på vaginalområdet .

Kan vulvodyni forebygges?

Dessverre finnes det ingen måte å forhindre vulvodyni på.

Vil vulvodyni noen gang forsvinne helt?

Det finnes ikke nok bevis til å forutsi når (eller hvordan) vulvodynien din vil bli bedre eller forsvinne av seg selv. I stedet for å bare vente, bør du oppsøke legen din for å starte behandling som kan hjelpe deg.

Når bør du oppsøke lege for vulvodyni?

Hvis du har vedvarende smerter i underlivet, bør du oppsøke fastlegen din eller gynekolog. Det kan ta litt tid å finne riktig behandling for deg. Behandlingen kan kreve en teambasert behandlingstilnærming, for eksempel en gynekolog, fysioterapeut eller rådgiver. Jo før du tar kontakt med disse ressursene, desto før kan du finne lindring.

Hvilke spørsmål bør jeg stille legen min?

Du kan stille spørsmål som disse:

• Hvilke tester kan gjøres for å finne årsaken til smertene mine?
• Hvilke aktiviteter bør jeg unngå som kan forverre symptomene mine?
• Kan vulvodynien min være relatert til en annen tilstand jeg har?
• Hvilke skritt kan jeg ta for å ha et sunt sexliv med vulvodyni?
• Hvilke medisiner, prosedyrer eller livsstilsendringer anbefaler du som behandling?

Hvordan kurere vulvodyni? Finnes det en måte å bli kvitt det raskt?

Dessverre er ikke vulvodyni noe som kan kureres over natten. Behandlingen som er riktig for deg, vil avhenge av den underliggende årsaken til smertene dine. Medisinering, fysioterapi, rådgivning og kirurgi er alle mulige løsninger som kan gi deg smertelindring.

Hvis du trenger umiddelbar smertelindring, kan du bruke et lokalbedøvelsesmiddel på smerteområdet. For langvarig smertelindring kan det imidlertid være nødvendig å samarbeide med legen din for å finne riktig behandling eller kombinasjon av behandlinger.

Det viktigste er å oppsøke lege hvis du har smerter i skjeden. Det kan være forårsaket av en spesifikk sykdom eller vulvodyni. Det finnes imidlertid behandlinger som kan hjelpe deg. I starten kan det ta litt tid å finne en behandling som gir deg lindring. Behandlinger som fungerer for noen andre, fungerer kanskje ikke for deg. Men jo før du begynner å lete etter behandlingsalternativer, desto bedre for deg. Ikke lid unødvendig med smertene, og ikke sett ditt eget velvære i fare!

Sammendrag (melding til hjemmet)

Vulvodyni er en kronisk, uforklarlig smerte i skjedeområdet hos kvinner. Det kan ha en betydelig innvirkning på dagliglivet og den mentale helsen. Med riktig diagnose og pasientbehandling kan denne tilstanden håndteres. Hvis du har disse symptomene, ikke skam deg eller vær redd. Oppsøk lege så snart som mulig. Husk at du ikke er alene, og hjelp er tilgjengelig.

` Vulvodyni, vaginalsmerter, kvinners helse, kroniske smerter, seksuell smerte, vulva, gynekologi