Prikking i hendene og smerter i håndleddet? La oss snakke om karpaltunnelsyndrom!

Våkner du noen ganger om natten med en nummen hånd? Eller føler du prikking og smerte når du holder telefonen, skriver på datamaskinen, eller føler du at du ikke klarer å gripe noe ordentlig? Dette er ikke tegn å ignorere. I dag skal vi snakke om karpaltunnelsyndrom , en tilstand som rammer mange mennesker, men som kan forårsake noen problemer hvis den ikke behandles riktig.

Hva er karpaltunnelsyndrom? Enkelt sagt…

Tenk deg at det er en liten tunnel som går gjennom håndleddet ditt og inn i hånden din. I medisinske termer kaller vi dette «karpaltunnelen». Det er som en tunnel gjennom et fjell, men ikke en som er laget for biler. Inne i denne tunnelen passerer viktige nerver , sener og leddbånd som gir følelse til hånden din og hjelper deg med å bevege hånden.

Hvis medianusnerven, hovednerven inne i denne karpaltunnelen, blir komprimert eller av en eller annen grunn komprimert, oppstår dette såkalte karpaltunnelsyndromet. Medianusnerven er det som hjelper oss med å vri underarmen og gi følelse til de fleste fingrene. Så når denne nerven blir komprimert, begynner den å sende feil signaler til hånden og fingrene. Det er da nummenheten og smerten som er nevnt tidligere begynner å oppstå. Enkelt sagt er dette som å klemme på et vannrør og redusere vannstrømmen.

Hvis du opplever smerte, nummenhet eller prikking i hånden eller håndleddet, må du oppsøke lege umiddelbart. Denne tilstanden går vanligvis over med behandling. Men hvis den ikke behandles, kan den forårsake permanent skade på medianusnerven.

Hvor vanlig er denne situasjonen?

Karpaltunnelsyndrom er faktisk veldig vanlig. Undersøkelser viser at omtrent 3 av 1000 mennesker i verden utvikler denne tilstanden hvert år. Så hvis du har disse symptomene, er du ikke alene.

Hva er de viktigste symptomene på dette? Hvordan gjenkjenner man det?

Symptomene på karpaltunnelsyndrom utvikler seg vanligvis gradvis. De kan starte som et mildt ubehag og bli mer alvorlige over tid.

• Nummenhet i håndleddet, hånden eller fingrene: spesielt stortåenDenne nummenheten kan kjennes i omtrent halvparten av pekefingeren, langfingeren og ringfingeren. Noen ganger føles fingertuppene som om de er livløse.
• Smerter i håndleddet, hånden eller fingrene: Denne smerten kan noen ganger føles som en brennende følelse eller en stikkende følelse.
• En prikkende følelse i hånden: Det er som følelsen når hånden sovner.
• Vanskeligheter med å holde eller kontrollere noe: For eksempel kan du føle at du ikke har styrke i hånden når du holder en telefon, holder rattet på en bil, skriver med en penn eller skriver på en datamaskin. Selv en kopp kan føles som om den prøver å gli ut av hånden din.

Disse symptomene oppstår ofte først om natten. Smerten eller nummenheten kan vekke deg fra søvnen. Over tid kan disse symptomene også begynne å oppstå på dagtid, spesielt hvis du er en person som gjør samme type arbeid (f.eks. å skrive, bruke et verktøy).

For noen føles dette som om hånden deres har «sovnet». Så føler de for å åpne neven med et klapp, som om de gnir vann på hånden og åpner den.

Smerten føles vanligvis som om den kommer fra innsiden av hånden, ikke som en skade på hudnivå. Noen føler at de har mindre styrke i hendene, og de klarer ikke å gripe ting. De kan også ha problemer med å utføre delikate oppgaver som å kneppe en skjorte eller sette en nøkkel i et nøkkelhull.

Hvorfor får vi karpaltunnelsyndrom? Hva er årsakene?

Som nevnt tidligere, er hovedårsaken at medianusnerven utsettes for ekstra press. Plassen inne i karpaltunnelen er begrenset. Så hvis noen del av håndleddet blir hoven eller skadet, kan den presse på annet vev. Det er da medianusnerven komprimeres. Problemet starter.

Her er noen ting som kan føre til at håndleddet ditt hovner opp og blir stivt:

• Repeterende belastningsskader: For eksempel noen som skriver på en datamaskin hele dagen, noen som syr klær, eller noen som jobber kontinuerlig med et verktøy som en hammer.
• Leddgikttilstander : spesielt revmatoid artritt .
• Forstuinger eller brudd i håndleddet.
• Ting som ganglioncyster som dannes på håndleddet.

Hvem har høyere risiko for å utvikle dette?

Selv om hvem som helst kan utvikle denne tilstanden, har noen personer høyere risiko:

• Personer som ofte utfører den samme typen bevegelser med hender og håndledd: f.eks. å slå med en hammer, arbeide med en skrutrekker, male.
• Personer som bruker vibrerende elektrisk utstyr (elektroverktøy): f.eks. boremaskiner, tryklufthammere.
• Gravide kvinner: Hevelse kan oppstå på grunn av økt væskeretensjon i kroppen under graviditet.
• Kvinner: Denne tilstanden er vanligere hos kvinner enn menn, muligens på grunn av den mindre størrelsen på karpaltunnelen.
• Folk over 40 år.
• Hvis noen i familien har denne tilstanden (den kan være arvelig).

I tillegg kan visse kroniske tilstander også øke risikoen for å utvikle karpaltunnelsyndrom:

• Revmatoid artritt
• Gikt
• Hypotyreose (underaktiv skjoldbruskkjertel)
• Diabetes (diabetes mellitus)
• Fedme
• Sjeldne tilstander som amyloidose.

Hvilke komplikasjoner kan dette forårsake? Bør jeg være bekymret?

Det er ingenting å være redd for, men det er heller ikke lurt å ignorere det. Hvis det ikke diagnostiseres og behandles raskt av en lege, kan kompresjonen i håndleddet forårsake permanent skade på medianusnerven. Hvis dette skjer, kan det bli vanskelig, om ikke umulig, å føle, bevege seg og utføre daglige gjøremål i hånden.

Derfor, hvis du har den minste mistanke om at du har symptomer på karpaltunnelsyndrom, bør du umiddelbart søke legehjelp.

Hvordan kan en lege vite sikkert om dette er tilstede eller ikke?

En lege bekrefter vanligvis dette ved å utføre flere fysiske undersøkelser og andre tester om nødvendig.

• Fysisk undersøkelse: Legen vil undersøke håndleddet, hånden og fingrene dine. De vil spørre deg om symptomene dine. Vær spesifikk om hvor lenge du har hatt disse problemene, når de er verre, og om de blir verre når du gjør noe.
• Spesielle tester:
• Tinels tegn: Legen vil forsiktig banke på medianusnerven som går gjennom håndleddet ditt. Deretter vil de sjekke om det er nummenhet eller prikking.
• Phalens test: Hendene dine plasseres sammen bak ryggen, håndleddene dine er bøyd, og du blir bedt om å holde dem i omtrent et minutt. Deretter sjekker de for nummenhet eller smerte.
• Røntgenbilder av håndleddet: Du kan bli bedt om å ta et røntgenbilde for å sjekke om det er et annet problem, for eksempel leddgikt eller et brudd.
• Elektromyografi (EMG): Denne måler den elektriske aktiviteten til nerver og muskler. Den kan oppdage nerveskader.
• Ultralyd: Størrelsen på medianusnerven og omkringliggende vev kan sees.
• MR-skanning `(MR)`:Noen ganger kan en MR-undersøkelse gjøres for å få et klarere bilde og for å se om det er trykk på nerven av en annen årsak.

Hva er behandlingene for dette? Kan det kureres?

Ja, absolutt! Som oftest er enkle ikke-kirurgiske behandlinger det første steget. Kirurgi vurderes bare hvis de ikke hjelper.

Ikke-kirurgiske behandlinger (konvensjonelle behandlinger)

• Bruk av skinne: Legen din kan anbefale å bruke en skinne som løfter håndleddet mens du sover, spesielt om natten. Dette vil redusere trykket på medianusnerven.
• Fysioterapi: En fysioterapeut vil lære deg øvelser for å styrke musklene rundt håndleddet og øke fleksibiliteten.
• Endring av holdning og arbeidsmiljø: En ergoterapeut kan hjelpe deg med å redusere ubehag ved å endre ting som måten du jobber på, måten du sitter på og måten du holder tastaturet på.
• Smertestillende: Legen din kan foreskrive smertestillende og hevelsesdempende medisiner, som paracetamol eller ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs). Ta imidlertid ikke disse sammenhengende i mer enn 10 dager uten å konsultere legen din.
• Kortikosteroidinjeksjoner: Dette er kraftige betennelsesdempende legemidler. Legen din kan gi deg en kortikosteroidinjeksjon direkte i karpaltunnelen.

Kirurgi for karpaltunnelsyndrom

Hvis de ovennevnte generelle behandlingene ikke hjelper, eller hvis tilstanden er alvorlig, kan legen din foreslå kirurgi for å løse opp karpaltunnelsystemet . I denne prosedyren kutter kirurgen et lite stykke av det tverrgående karpalligamentet i håndleddet som forbinder hånden med håndleddet, noe som øker plassen inne i karpaltunnelen. Dette avlaster trykket på medianusnerven, slik at nerven og senene kan bevege seg fritt.

Dette er vanligvis ikke en større operasjon , og det er en poliklinisk prosedyre hvor du kan reise hjem samme dag . Kirurgen din vil forklare alt før operasjonen.

Hvor snart vil jeg begynne å føle meg bedre etter behandlingen?

Du vil begynne å føle deg bedre så snart du starter behandlingen. Ikke-kirurgiske behandlinger kan ta flere uker (eller enda lenger) for å avlaste trykket på medianusnerven, men symptomene bør gradvis bli bedre.

Etter operasjonen bør symptomene avta etter hvert som håndleddet leges. Vanligvis kan full bedring oppnås innen en måned eller to.

Hvis jeg har denne tilstanden, hva bør jeg forvente?

Du må kanskje gjøre små endringer i dine daglige aktiviteter, prøve ikke-kirurgiske behandlinger for å støtte håndleddet og redusere hevelse. Legen din vil anbefale behandlinger som vil bidra til å lindre symptomer og forhindre nerveskade.

Det kan ta litt tid å finne riktig behandling for deg, men de fleste kan finne lindring. Husk at det viktigste er å starte behandlingen så snart som mulig.

Bare hvis vanlige behandlinger ikke virker, eller hvis tilstanden er alvorlig, vil legen anbefale kirurgi.

Er det noe vi kan gjøre for å forhindre at dette skjer?

Det er vanskelig å forhindre karpaltunnelsyndrom fullstendig, spesielt hvis det er forårsaket av en tilstand du ikke kan kontrollere eller jobben du gjør. Det er imidlertid ting du kan gjøre for å redusere risikoen:

• Gjør tøyningsøvelser før og etter aktiviteter som belaster hender og håndledd.
• Bruk riktig sikkerhetsutstyr når du jobber eller driver med sport.
• Ta hyppige pauser når du arbeider med hendene.
• Når du bruker utstyr, inkludert skriving på datamaskinen, må du opprettholde god holdning og bruke riktige teknikker.

Leger karpaltunnelsyndrom seg av seg selv?

Noen ganger, hvis du hviler håndleddet og slutter å gjøre de samme bevegelsene en stund, kan symptomene avta av seg selv. Det vil imidlertid mest sannsynlig ikke bli bedre uten medisinsk behandling.

Det er bedre å oppsøke lege så snart du føler nummenhet, smerte eller en følelse av nummenhet i hånden, håndleddet eller fingrene enn å forårsake permanent skade på medianusnerven.

Hvilke spørsmål bør jeg stille legen om dette?

Når du går til legen, kan du stille spørsmål som disse:

• Har jeg virkelig karpaltunnelsyndrom, eller er det et annet håndleddsproblem?
• Hva er årsaken til situasjonen min?
• Hva slags behandling trenger jeg?
• Må jeg opereres?
• Hva slags skinne bør jeg kjøpe? Hvor lenge bør jeg bruke den?

Hva er den beste behandlingen for dette?

Det finnes ikke noe universelt svar på dette. Den beste behandlingen for deg vil avhenge av årsaken til karpaltunnelsyndromet ditt og hvor alvorlig tilstanden er.

De fleste kan håndtere dette med enkle behandlinger. Men noen ganger er kirurgi den beste løsningen. Det finnes ikke noe riktig eller galt svar når det gjelder helsen din. Legen din vil forklare deg hvilken behandling som er riktig for deg og hvorfor.

Hvordan vet jeg sikkert om jeg har karpaltunnelsyndrom?

Ikke alle opplever dette på samme måte. Du kan først legge merke til symptomene om natten. Du kan våkne opp fra søvnen med smerter og nummenhet i håndleddet. Eller du kan oppleve ubehag i håndleddet om kvelden etter å ha jobbet med hendene hele dagen.

Det viktigste er at bare en lege kan bekrefte om du har karpaltunnelsyndrom eller et annet håndleddsproblem. Selv om du ikke har karpaltunnelsyndrom, kan legen din hjelpe deg med å finne årsaken til symptomene dine og behandle dem.

Det kan være skremmende og plagsomt når noe forstyrrer evnen din til å bruke hender og føtter. Karpaltunnelsyndrom er en slik tilstand. Men husk at det er en behandlingsbar tilstand hvis den diagnostiseres tidlig.

Hilsen til hjemmet

Hvis du har symptomer som nummenhet, smerte eller svakhet i hånden eller håndleddet, må du ikke bare ignorere dem. Å tenke at «det går over av seg selv» kan føre til permanent skade på medianusnerven.

Karpaltunnelsyndrom er en behandlingsbar tilstand. Legen din kan hjelpe deg med å håndtere symptomene dine og forhindre ytterligere skade på håndleddet. Så hvis du føler ubehag, må du oppsøke lege umiddelbart. Hendene dine er veldig viktige for deg, ikke sant?

Karpaltunnelsyndrom , median nerve, nummenhet i hånden, håndleddssmerter, nervekompresjon, karpaltunnelsyndrom, skinne, fysioterapi