Det er veldig normalt å føle seg trist og engstelig til tider i livet. Når vi er sinte på en venn, når vi har en vanskelig eksamen, eller når vi har et problem på jobben, føler vi oss triste. Men den tristheten forsvinner i løpet av to eller tre dager. Men hvis denne tristheten, angsten, sinnet og trettheten fortsetter i uker eller måneder, hvis det påvirker dine daglige aktiviteter, familie og venner, er det ikke normal tristhet. Vi kaller det depresjon. Dette er en medisinsk tilstand som krever behandling, akkurat som diabetes eller høyt blodtrykk. Noen ganger kan denne depresjonen være veldig alvorlig. I dag snakker vi om varseltegnene på denne alvorlige depresjonen. Ved å gjenkjenne disse kan du raskt få hjelp for deg selv eller noen du elsker.
Hva er de viktigste symptomene på alvorlig depresjon?
Alvorlig depresjon er en tilstand som kan lamme en person mentalt. Symptomene som ses i dette er svært intense. La oss ta en titt på hva disse symptomene er.
| Symptom | Enkelt sagt... |
|---|---|
| Søvnproblemer | På den ene siden kan noen ikke sove om natten uansett hvor hardt de prøver (søvnløshet). Bekymringene og problemene i tankene deres svirrer rundt i hodet. På den annen side bruker andre mesteparten av tiden sin på å sove. De gjør det til en vane å sove for å unnslippe problemene sine. Kroppen kan også føles ekstremt sliten uten grunn. |
| Ikke få glede av ting du pleide å nyte | I medisin kaller vi dette anhedoni. Enkelt sagt gir ikke lenger de tingene du pleide å like å gjøre – å snakke med venner, se en film, høre på en sang, spille et spill – deg glede eller nytelse. Alt føles tomt. |
| Konstant irritabilitet og rastløshet | Blir ufattelig sint over de minste ting. Har alltid et kort lunte. Denne egenskapen er spesielt vanlig blant små barn. Dette sinnet kan forårsake problemer på skolen, jobben og i familieforhold. |
| Skuffelse over livet | Tanker som «ingenting fungerer», «livet mitt vil aldri ordne seg», «alt er over» dukker ofte opp i tankene. Det er ikke noe godt å se for seg i fremtiden. Denne håpløsheten kan også føre til tap av interesse for å søke behandling. |
| Tanker om å avslutte livet ditt | Dette er det alvorligste og farligste symptomet. Når folk føler seg håpløse og verdiløse, kan de få selvmordstanker. Hvis du får disse tankene bare én gang, er det en nødsituasjon. Søk hjelp umiddelbart. |
| Manglende evne til å ta vare på seg selv | En person med alvorlig depresjon har kanskje ikke lyst til å gjøre selv de mest grunnleggende daglige gjøremålene. De kan til og med unngå ting som å spise, bade, skifte klær og ta vare på barna sine. |
Fysiske effekter av depresjon
Depresjon påvirker ikke bare sinnet. Det påvirker også kroppen vår. Noen ganger, på grunn av disse fysiske symptomene, tror en person at de har en annen sykdom.
- Ryggsmerter, magesmerter og andre smerter i kroppen som kommer uten grunn.
- Forstoppelse.
- Redusert seksuell lyst.
- Tap av appetitt og vekttap eller økt appetitt og vektøkning.
- Ting som talehastighet og ganghastighet er mye lavere enn vanlig.
Alvorlige depressive symptomer hos små barn
Symptomene på depresjon hos tenåringer kan være litt annerledes enn hos voksne. Det er viktig at foreldre er klar over dette.
- Å bli sint eller aggressiv over små ting.
- Oversovning eller overspising.
- Hyppige fysiske plager som hodepine og magesmerter.
- Truer med å rømme hjemmefra.
- Manglende evne til å tolerere selv den minste kritikk.
- Vender seg til bruk av narkotika eller alkohol.
Selvmordsrisiko og varseltegn
Ikke alle med depresjon vil vurdere å ta sitt eget liv. Imidlertid har noen med alvorlig depresjon en høyere risiko. Derfor er det så viktig å være oppmerksom på disse varseltegnene.
Hvis du eller noen du kjenner har selvmordstanker, ikke prøv å håndtere det på egenhånd. Det er ikke feighet, det er ikke svakhet. Det er et rop om hjelp. Oppsøk øyeblikkelig legehjelp.
Dette er nødsituasjoner!
Hvis du eller noen du kjenner opplever noen av de følgende symptomene, bør du anse det som en nødsituasjon. Ikke kast bort tiden, og dra til nærmeste sykehus akuttmottak umiddelbart.
- Hvis du sier: «Jeg vil dø», eller hvis du sier at du skal avslutte livet ditt.
- Søker på nettet etter måter å avslutte livet sitt på, kjøper våpen som et gevær.
- Hvis du stadig vekk sier ting som «Det er ingen vits i å leve» eller «Jeg er en byrde for alle».
- Hvis du sier at du sitter fast i uutholdelig psykisk eller fysisk smerte.
- Hvis du plutselig øker alkohol- eller narkotikabruken din.
- Hvis du med vilje gjør farlige ting (f.eks. kjører for fort).
- Hvis du trekker deg tilbake fra venner, gi bort dine verdifulle eiendeler til andre, og oppfør deg som om du sier farvel til alle.
Hvordan få hjelp?
Hvis du har noen av symptomene beskrevet ovenfor som vedvarer i mer enn to uker , må du ikke ignorere det. Oppsøk fastlegen din. Han eller hun kan gjøre en grunnleggende vurdering og henvise deg til en psykiater om nødvendig.
Behandling for alvorlig depresjon innebærer vanligvis en kombinasjon av antidepressiva og samtaleterapi/rådgivning.
- Medisiner: Disse medisinene bidrar til å gjenopprette den kjemiske ubalansen i hjernen. Det kan imidlertid ta 4 til 8 uker før de virker. Derfor er det viktig å være tålmodig og ta behandlingen.
- Samtaleterapi: Dette innebærer å hjelpe deg med å endre tankemønstrene som plager deg.
Når du har selvmordstanker, ikke bruk alkohol eller andre rusmidler. De vil bare forverre depresjonen din og føre til at du tar dårlige avgjørelser.
Hilsen til hjemmet
- Alvorlig depresjon er ikke en svakhet, det er en alvorlig sykdom som krever behandling.
- Se etter symptomer som søvnproblemer, tap av glede over ting du pleide å nyte, hyppig sinne og håpløshet over livet.
- Depresjon kan til og med forårsake fysisk smerte uten noen åpenbar grunn.
- Hvis du har noen av disse symptomene, snakk med legen din umiddelbart. Vær aldri redd for å be om hjelp.
- Hvis du har selvmordstanker, eller hvis noen snakker om det, er det en nødsituasjon . Gå til nærmeste akuttmottak (ETU) umiddelbart.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment