En stille fiende som lurer i tingene du bruker: La oss lære om ftalater

I dag snakker vi om noe du ikke kan se, lukte eller smake, men som finnes i hundrevis av produkter du bruker hver dag, til og med i maten du spiser. Dette er kjemikalier som kalles ftalater. Enkelt sagt er dette kjemikalier som brukes til å mykgjøre og gjøre plast fleksibel. Det overraskende er at de nå også finnes i kroppen vår. Forskning gjort i Amerika har vist at nesten alle i landet har spor av disse ftalatene i urinen. Så, er disse ftalatene virkelig skadelige for helsen vår? La oss snakke om dette i dybden.

Hva sier forskningen om dette?

Forskere mener at ftalater ikke forblir i kroppens vev for alltid. Studier har imidlertid funnet at langvarig eksponering for dem kan påvirke mange av kroppens organsystemer, reproduktiv helse og barns utvikling negativt . I én studie ble høy eksponering for ftalater til og med knyttet til for tidlig død hos eldre voksne. For eksempel analyserte forskere data fra mer enn 5000 amerikanske voksne. De fant at de med de høyeste nivåene av ftalater i urinen mellom 55 og 64 år hadde høyere risiko for å dø av hjertesykdom enn de med de laveste nivåene. De hadde også høyere risiko for å dø av en hvilken som helst årsak i gruppen med høyest eksponering. Det var imidlertid ingen økning i risikoen for å dø av kreft. En annen ting er at måten disse kjemikaliene samhandler med hverandre og påvirker kroppene våre på ennå ikke er fullt ut studert, snarere enn at de virker individuelt. Det vil si at det ikke bare er én type ftalat, men de ulike kjemikaliene i produktene og matvarene vi bruker som kombineres for å påvirke kroppene våre.

Hva slags ting inneholder ftalater?

Disse kjemikaliene finnes i flere ting enn du tror. La oss ta en titt på hva de er.

Hvilke matvarer har høyt innhold av ftalater?

Disse kan også komme inn i kroppen gjennom mat. Ftalatnivåene kan være spesielt høye i følgende matvarer.

• Hurtigmat , mat fra restauranter og kafeer.
• Meieriprodukter med høyt fettinnhold (f.eks. ost, smør ).
• Kjøtt og fjærkre med høyt fettinnhold .
• Noen matoljer .

Årsaken til dette er at ftalater kan lekke ut i mat fra plastredskaper og beholdere som brukes til å pakke og tilberede mat.

Hvordan kommer disse inn i kroppen vår?

Det er flere hovedmåter du kan bli eksponert for ftalater på:

• Ved å konsumere mat og drikke pakket eller servert i plast som inneholder ftalater.
• Ved å spise meieriprodukter og kjøtt fra dyr som har vært utsatt for ftalater.
• Ved å absorbere kosmetikken, sjampoene og såpene vi snakket om tidligere inn i kroppen gjennom huden.
• Ved å inhalere støvpartikler fra vinylgulv, veggbelegg, møbler osv.

Hvem er mer utsatt?

Noen har høyere risiko for eksponering for:

• Folk som jobber i malings-, trykkeri- eller plastproduksjonsindustrien.
• Personer med nyresykdom eller hemofili . Fordi nyredialyseIV-slanger og andre forsyninger som brukes i ting som blodtransfusjoner er ofte laget med ftalater.

Ulike måter ftalater påvirker mennesker

Disse kjemikaliene påvirker ikke alle på samme måte. Effektene kan variere fra person til person, avhengig av alder og kjønn.

• Ufødte barn og små barn: Disse er mest berørt. Utviklingen av reproduksjonssystemet, spesielt hos gutter, kan bli skadet.
• Ungdom: Risikoen er også høyere i denne perioden med hormonelle endringer i kroppen. I perioder med store endringer i kroppen vår blir vi mer følsomme for disse kjemikaliene .
• Eldre kvinner: Kvinner kan oppleve flere bivirkninger enn menn. Dette kan skyldes at de bruker mer personlig pleieprodukter.

Så er ikke disse egentlig trygge?

Det er vanskelig å gi et enkelt svar på dette. Fordi «ftalater» ikke er ett kjemikalie, er de en familie av kjemikalier. Ikke alle medlemmer av denne familien oppfører seg likt. Noen ftalater er nå fullstendig forbudt å bruke i leker og produkter som brukes av barn under 3 år . Eksempler inkluderer: «BBP», «DBP» og «DEHP».

• DBP og DEHP har vist seg å skade reproduksjonssystemene til forsøksdyr, spesielt hanner. DBP kan forårsake hudallergier hos mennesker.
• DEHP har vist seg å forårsake kreft hos dyr. Det forventes at den samme risikoen gjelder for mennesker, men dette er ennå ikke bekreftet.

Tre andre typer («DiDP», «DINP» og «DnOP») har blitt midlertidig forbudt fra leker som barn kan putte i munnen.

• DINP forårsaker kreft og utviklingsproblemer hos forsøksdyr.
• Det er funnet at DnOP er knyttet til tilstanden endometriose hos kvinner og forårsaker problemer med reproduksjonsutviklingen hos dyr.

Den gode nyheten er at nivåene av noen skadelige ftalater i kroppen vår nå synker. Eksponeringen for andre ftalater som brukes som erstatninger har imidlertid økt.

Hvordan kan jeg beskytte meg selv?

Kroppene våre har et naturlig avgiftningssystem. Det beste vi kan gjøre er imidlertid å unngå ftalater så mye som mulig. Her er noen måter du kan starte på:

• Les produktetiketter:Ftalater er ikke alltid oppført på etiketten, spesielt ikke i kosmetikk og plastleker. Noen ganger kan de være oppført med forkortelser som «DHEP» eller «DiBP». Velg produkter merket «ftalatfri» når det er mulig.
• Vær forsiktig når du varmer opp mat: Når du varmer opp mat i mikrobølgeovnen, bruk kun beholdere som er "mikrobølgeovnsikre" og ftalatfrie. Unngå å bruke plast, spesielt når du varmer opp fet eller oljete matvarer.
• Vær forsiktig med hva du spiser: Studier har vist at høyt forbruk av meieriprodukter og kjøtt øker ftalateksponeringen. Reduser hurtigmat så mye som mulig.
• Spør om medisinsk behandling: Hvis du gjennomgår nyredialyse eller mottar blodoverføring, spør legen din om du kan bruke ftalatfrie medisinske apparater.

Dette er enkle grep du kan ta i hverdagen. Å være klar over disse er et av de viktigste grepene du kan ta for å beskytte deg selv og familien din. Hvis du har noen bekymringer, snakk med legen din om det. Ftalater, kjemikalier, plast, helserisiko, kreft, reproduktiv helse, forebyggende helse