Føler du deg svimmel? La oss finne ut nøyaktig hva svimmelhet er.

Har du noen gang følt deg svimmel eller ør i hodet når du plutselig reiser deg opp eller bare setter deg ned? Dette er faktisk ganske vanlig, og det er vanligvis ikke en alvorlig tilstand å bekymre seg for. Det kan imidlertid forstyrre våre daglige aktiviteter. Så i dag skal vi snakke om denne tilstanden som kalles svimmelhet eller «(Svimmelhet)».

Hva skjer egentlig når man blir svimmel?

Hvordan svimmelhet føles varierer fra person til person. Du kan oppleve ting som:

Hva du skal gjøre umiddelbart hvis du føler deg svimmel

Hvis du føler deg svimmel, ikke få panikk. Det første du må gjøre er å sette deg ned eller legge deg ned umiddelbart. Dette vil redusere sjansen for at du faller betraktelig. Hvis du har svimmelhet, kan du finne lindring ved å legge deg ned på et mørkt, stille sted med øynene lukket.

Noen ganger kan svimmelhet også oppstå når kroppen mangler vann, noe som er dehydrering. Å drikke litt vann kan gi rask lindring i slike tilfeller.

Hvis du opplever hyppig svimmelhet, kan du gjøre disse tingene for å beskytte deg selv:

• Fjern ting som kan føre til at du faller, for eksempel tepper på gulvet.
• Unngå alkohol, koffein (kaffe, te og tobakk, da disse kan forverre symptomene.
• Drikk nok vann gjennom dagen og få den søvnen kroppen din trenger .
• Vær oppmerksom på triggerne som utløser svimmelheten din. Hvis for eksempel ting som sterkt lys, høye lyder eller raske bevegelser gjør deg svimmel, prøv å holde deg unna disse tingene en stund.

Når bør vi oppsøke lege?

Det er ingenting å bekymre seg for hvis du blir svimmel én eller to ganger. Men hvis du blir svimmel ofte, eller hvis du har mye svimmelhet samtidig, bør du absolutt oppsøke legen din for å få råd.

Hvis du opplever noen av følgende symptomer i tillegg til svimmelhet, bør du søke legehjelp umiddelbart. Dette kan være tegn på en alvorlig medisinsk tilstand, så det er best å dra til sykehusets akuttmottak så snart som mulig.

Hvorfor føler vi oss svimmel på denne måten? Hva er årsakene?

Å holde kroppen oppreist og i balanse er ingen enkel oppgave for hjernen. Det krever konstant input fra øynene, det indre øret og musklene og leddene i kroppen vår. Selv hvis det minste problem oppstår i noen av disse systemene, kan vi føle oss svimmel.

Når du oppsøker legen, vil de stille deg noen spørsmål for å finne ut årsaken. For eksempel hva du gjorde før svimmelheten startet, hvordan du følte deg på det tidspunktet, og hvor lenge du har hatt den.

Det er flere hovedfaktorer som kan forårsake svimmelhet .

1. Problemer med sirkulasjonssystemet

• Plutselig blodtrykksfall: Tenk deg at du reiser deg brått fra sittende stilling. Så blir øynene dine plutselig blå og du føler deg svimmel, ikke sant? Det er det vi medisinsk kaller ortostatisk hypotensjon .
• Dårlig blodsirkulasjon: Hjerterytmeforstyrrelser, hjerteinfarkt osv. kan redusere mengden blod som strømmer til hjernen. Hvis blodstrømmen til hjernen midlertidig stoppes (vi kaller dette et transitorisk iskemisk anfall eller TIA), kan det også forårsake svimmelhet.

2. Problemer med det indre øret

Det indre øret vårt er primært ansvarlig for kroppens balanse, så hvis det er et problem der, er svimmelhet ikke uvanlig.

• Ménières syndrom: Dette påvirker vanligvis bare ett øre. I tillegg til svimmelhet kan symptomer inkludere øresus, hørselstap, kvalme og oppkast.
• Benign paroksysmal posisjonsvertigo (BPPV): Dette er den vanligste årsaken til vertigo. Det forårsaker en plutselig følelse av å snurre når du beveger hodet fra side til side, ser opp eller ruller rundt i sengen.
• Ørebetennelse: Svimmelhet kan også være forårsaket av en ørebetennelse.

3. Svimmelhet ledsaget av kvalme

Ofte er svimmelhet ledsaget av kvalme. Det kan være flere årsaker til dette.

• Svangerskap:Svimmelhet og morgenkvalme er svært vanlige symptomer på tidlig graviditet på grunn av hormonelle endringer.
• Reisesyke: Svimmelhet og kvalme som oppstår når man reiser i bil, skip eller fly. Dette skjer når det er en konflikt mellom det øynene våre ser og bevegelsen kroppen vår føler.
• Migrene: Sterk hodepine, ledsaget av svimmelhet og kvalme, kan være symptomer på migrene.
• Angst/panikkanfall: Et panikkanfall, som oppstår når du føler deg ekstremt stresset, kan forårsake rask hjerterytme, pustevansker, svimmelhet og kvalme.

4. Andre grunner

• Visse medisiner: Enkelte medisiner mot depresjon, anfall og høyt blodtrykk kan forårsake svimmelhet. Hvis du mistenker at en medisin du tar forårsaker dette, snakk med legen din om det.
• Lavt jernnivå i blodet (anemi): Dette kalles anemi. Tretthet, blek hud og svimmelhet er også symptomer på dette.
• Lavt blodsukker (hypoglykemi): Denne tilstanden kan oppstå hos noen som tar insulin for diabetes. Symptomer inkluderer svetting, skjelving og svimmelhet.

Hvem er mer sannsynlig å utvikle denne tilstanden?

Risikoen for svimmelhet øker med alderen. Dette er fordi kroppens balansesystemer blir mindre effektive når vi blir eldre, og vi tar flere medisiner for ulike tilstander. Hvis du har hatt svimmelhet før, er det også mer sannsynlig at du får det igjen.