Husker du gangene beinet ditt plutselig rullet over mens du løp, gikk eller bare gikk ned en trapp? Som oftest tenker vi ikke på det som en mindre forstuing. Men hvis du har problemer med å gå med smerter på baksiden av foten, kan det være mer enn en enkel forstuing. I dag snakker vi om en spesiell type brudd som kan oppstå i slike tilfeller. I medisin kaller vi dette et Jones-brudd.
Hva er Jones-brudd?
Enkelt sagt er det et langt bein på baksiden av foten din som er koblet til lilletåen. Dette kalles det femte metatarsale beinet . Et spesifikt brudd i dette beinet kalles et Jones-brudd.
Selv om dette er en veldig vanlig skade, er det spesielle med denne at den tar litt tid å gro. Årsaken til dette er at blodtilførselen til den delen av beinet er noe redusert. Derfor, hvis denne skaden oppstår, er det svært viktig å følge behandlingsplanen gitt av en lege nøyaktig.
Tenk på det, hvis du har en litt høyere fotbue, har du større risiko for denne typen brudd. Fordi når du går, fordeles ikke kroppsvekten jevnt over fotsålen, og det legges mer press på utsiden.
Hva er symptomene? Hvordan gjenkjenner man det?
Det er en stor smerte å brekke et bein. Ved Jones-brudd merkes smerten og hevelsen på utsiden av foten. Se om du har noen av disse symptomene.
| Symptom | Beskrivelse |
|---|---|
| Smerte | Skarp smerte på baksiden av fotsålen, under lilletåen. |
| Opphovning | Hevelse på skadestedet. |
| Blåmerker | Misfarging av huden, blir blå/lilla. |
| Vanskeligheter med å gå | Vanskeligheter med å gå på grunn av sterke smerter når man legger vekt på foten. |
Noen ganger, før beinet brekker, kan du føle litt smerte på baksiden av foten i noen dager. Denne smerten kan bli verre, spesielt under trening som løping. Det er viktig å snakke med legen din om eventuelle vedvarende smerter som dette.
Hva er årsakene til en Jones-fraktur?
Oftest oppstår dette bruddet på grunn av vridning av beinet . Dette kan skje når beinet plutselig endrer retning, for eksempel når beinet faller ned i en grøft. I tillegg kan det også være forårsaket av kontinuerlig trykk på beinet. Dette kan for eksempel skje med maratonløpere eller personer som er i militær trening. Vi kaller dette et stressbrudd .
Hvordan finner du dette, doktor?
Når du går til legen, vil han først undersøke beinet ditt. Deretter vil han bestille et røntgenbilde for å bekrefte om det er et brudd. Som oftest kan et Jones-brudd tydelig sees på et røntgenbilde.
Men noen ganger, hvis bruddet er veldig lite (et hårfint brudd), er det ikke sikkert at det er synlig på et røntgenbilde. I slike tilfeller kan legen din bestille en MR-undersøkelse (magnetisk resonansavbildning) . En MR kan tydelig se ikke bare beinet, men også de omkringliggende musklene og leddbåndene.
Siden det tar litt tid å gro dette bruddet, kan legen gjøre noe som en CT-skanning på et senere tidspunkt for å se hvor godt det gror.
Hvordan behandles det?
Når du har fått diagnosen Jones-brudd, kan legen din henvise deg til en ortopedisk kirurg . Men ikke bekymre deg, kirurgi er ikke alltid nødvendig. Behandlingen avhenger av bruddets art.
Behandling uten kirurgi
Det første du må gjøre er å hvile beinet og slutte å belaste det. Legen din kan gi deg en spesiell støvel eller gips . Dette vil ikke legge noe press på beinet. Du må vanligvis bruke denne i omtrent 6 uker . I løpet av denne tiden vil legen din foreskrive medisiner for å redusere smerte og hevelse.
Når er kirurgi nødvendig?
Hvis beinet ikke viser tegn til heling etter 6 uker, eller hvis bruddet er alvorlig, kan kirurgi være nødvendig. Kirurgi innebærer vanligvis å sette de to brukne beinbitene sammen og sette inn en liten pinne eller skrue for å holde dem på plass. Denne pinnen er et permanent feste i kroppen og fjernes ikke etter at beinet har grodd.
Svært sjelden, hvis bruddet har skadet omkringliggende vev, kan kompleks kirurgi som beintransplantasjon være nødvendig.
Hva bør du gjøre mens du hviler hjemme? (RICE-metoden)
Når du bruker støvelen, bør du absolutt følge RICE-metoden. Dette vil hjelpe såret til å gro raskere.
| Metode | Hva du skal gjøre |
|---|---|
| R - Hvile | Hvil beinet så mye som mulig, uten å legge vekt på det. Jo mer hvile du får, desto raskere vil det gro. |
| Jeg - Is (glasur) | For å redusere hevelse og smerte, legg is på i 20 minutter, og hvil deretter i 20 minutter. Gjør dette flere ganger om dagen. |
| C - Kompresjon | For å kontrollere hevelse, pakk inn en elastisk bandasje rundt beinet og stram den litt. Men ikke så stramt at det stopper blodstrømmen. |
| E - Høyde | For å redusere hevelse, hold beinet hevet, for eksempel på en pute, litt over hjertenivået så mye som mulig. |
Er det noen risikoer ved kirurgi?
Som alle andre operasjoner kan Jones-bruddkirurgi medføre noen risikoer. Selv om disse er svært sjeldne, er det viktig å være klar over dem.
- AnestesiKomplikasjoner relatert til anestesi
- Infeksjon
- Skade på nerver eller blodårer
- Overdreven blødning
- Blodpropper
Hvis du er idrettsutøver eller har en fysisk krevende jobb, kan det ta 8 uker eller mer å bli helt frisk og komme tilbake til jobb. Det er viktig å snakke med legen din om når du kan gå tilbake til normale aktiviteter og følge hans eller hennes instruksjoner nøyaktig.
Hilsen til hjemmet
- Ikke ignorer symptomer som smerte, hevelse eller blåmerker på utsiden av foten. Oppsøk lege umiddelbart.
- Siden et Jones-brudd tar tid å gro, følg legens instruksjoner (hvile, bruk av støvel) nøyaktig.
- Å følge RICE-metoden (hvile, is, kompresjon, høyde) hjemme kan fremskynde restitusjonen.
- Ikke vær redd hvis kirurgi er nødvendig, det er en vanlig prosedyre som gir vellykkede resultater.
- Det er svært viktig å holde seg unna sport og anstrengende aktiviteter til du er helt helbredet. Det er stor sjanse for at du får ny skade.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din