La oss lære om dette store beinet i beinet? - Hva du trenger å vite om tibia

Når vi løper, hopper eller går, er det et bein foran på beinet vårt som vi griper hardt, ikke sant? Når vi vanligvis snakker om det, kaller vi det «skinnebenet». Det er det som kalles tibia i medisinsk vitenskap. Dette er et veldig viktig og sterkt bein i kroppen vår. Men noen ganger kan problemer med dette beinet, spesielt hos barn som løper og går, forårsake smerter i beina og vanskeligheter med å gå. Så i dag skal vi snakke litt mer detaljert om dette viktige beinet.

Hva er denne tibiaen?

Enkelt sagt er tibia det større og viktigste beinet i leggen, mellom kneet og ankelen. Det er det nest lengste beinet i kroppen etter lårbeinet (femur).

Tenk på det, denne tibia fungerer ikke alene. Den har et annet bein som en venn, som er fibula. Denne fibula er litt tynnere sammenlignet med tibia. Disse to beinene er forbundet med en sterk membran. Vi kaller den den «interosseøse membranen». Det er dette som holder de to beinene sammen og fungerer som et sterkt ledd.

Hva er tibias hovedfunksjoner?

Som alle bein i kroppen vår har tibia flere spesielle funksjoner.

1. Bæring av kroppsvekt:

Som det største og sterkeste beinet i leggen bærer tibia hele vekten av kroppen vår når vi står, går og løper. Som en hovedpilar i en bygning bidrar den også til å stabilisere kne- og ankelleddene, sammen med fibula.

2. Muskelpåvirkning :

Det er 11 muskler festet til tibia som hjelper oss å bøye, strekke og bevege beina. Ikke bare det, men ting som sener og leddbånd er også festet til den.

Hvor sitter tibia? Hvilke deler består den av?

Tibia ligger på innsiden av leggen, mellom kneet og ankelen. Det tynne fibulabeinet ligger på utsiden av leggen. Tibia har flere hoveddeler.

• Proksimal aspekt: ​​Dette er delen som er koblet til lårbeinet (femur) som utgjør kneet. Den har to knottete deler. Vi kaller dem den «mediale kondylen» og den «laterale kondylen».
• Tibiaskaft: Dette er den lengste delen av beinet. Dette er den delen som bærer vekten av kroppen vår. Dette er den delen som føles fast under huden når du legger hånden på forsiden av beinet.
• Distal aspekt: ​​Dette er delen som er koblet til ankelleddet. Husker du den store beinkulen på innsiden av beinet ditt, nær ankelen? Det er den «mediale malleolen» som er i dette området.

Hvordan vet du om det er et problem med tibia din?

Selv om tibia er et sterkt bein, er det ikke uforgjengelig. Hvis det er skadet, kan det vise symptomer som:

• Sterke smerter når man går eller løper.
• Ikke i stand til å legge vekt på beinet.
• Bøyd ben.
• In-toeing er når tærne på foten vender innover når man går.
• Det ene beinet virker betydelig kortere enn det andre.
• Kneleddgikttilstander .
• Hevelse eller blåmerker i beinet.
• Utseendet til en klump under huden som ikke var der før.

Hvis du har disse symptomene, spesielt etter et fall eller en ulykke, er det svært viktig å søke legehjelp.

Hva er de vanlige tilstandene som påvirker tibia?

Det finnes flere tilstander som kan påvirke tibiabenet. La oss se på noen av dem. Det er lettere for deg å forstå disse som en tabell.

Hvordan holder vi knoklene våre, inkludert tibia, sunne?

Nå som du vet hvor viktig tibia er for bevegelsen og stabiliteten vår, er det noen enkle vaner vi kan følge for å holde dette skjelettsystemet sunt.

• Regelmessig trening : Vektbærende øvelser som gange og løping styrker beinvevet.
• Opprettholde en sunn kroppsvekt: Overvekt legger unødvendig press på bein og ledd.
• Spise et balansert kosthold: Matvarer rike på kalsium og vitamin D (melk, yoghurt, grønne grønnsaker) er viktige for beinhelsen.
• Bruk av verneutstyr når du driver med sport: Bruk av verneutstyr, spesielt i kontaktsport, kan bidra til å forhindre beinbrudd.

Hvis du har vedvarende, sterke smerter i bena, merker en endring i formen på benet, eller ikke klarer å bruke eller bære vekt på benet, spesielt etter en ulykke , må du oppsøke lege umiddelbart. Ved en alvorlig ulykke, gå direkte til akuttmottaket på nærmeste sykehus. Ignorer aldri smerter eller hevelse i bena.