Vi vet alle om medisinen vi får når vi går til legen, det vil si vestlig medisin . Men i mellomtiden har du sikkert hørt om andre behandlingsmetoder, ikke sant? Vi hører ofte historier som «Akupunktur kurerer ryggsmerter», «Den urten er bra for diabetes». Enkelt sagt kalles denne typen behandlingsmetoder som brukes i stedet for de vanlige medisinske metodene vi er vant til, alternativ medisin . Noen kaller dem også «komplementære» eller «integrerende». Det vil si at de brukes som en hjelp sammen med medisinen som legen foreskriver. Så la oss ta en titt på hva disse populære alternative medisinmetodene er, og hva er fordelene og risikoene deres.
Hva er akupunktur?
Dette er en tradisjonell kinesisk medisinpraksis. Du har kanskje hørt om den eller sett den før. Den innebærer at en trent akupunktør setter inn svært tynne, sterile nåler i bestemte punkter på kroppen din. Det er smertefritt og blør ikke. Tanken bak det er å stimulere kroppens naturlige helbredelsesprosess.
Forskning på effektiviteten til denne metoden viser at akupunktur kan være effektiv i behandling av en rekke tilstander, inkludert nakke- og ryggsmerter, kvalme, angst, depresjon, søvnløshet og infertilitet.
La oss lære om kiropraktisk medisin.
Denne behandlingsmetoden fokuserer hovedsakelig på kroppens struktur , spesielt ryggraden, og hvordan den fungerer. For dette bruker en trent fagperson, kalt en kiropraktor, ulike teknikker for å bringe ryggraden eller andre deler av kroppen i riktig posisjon, eller justering. Enkelt sagt er det som en «justering».
Hovedmålet med dette er å redusere smerte, forbedre kroppsfunksjonen og hjelpe kroppen med å helbrede naturlig. Selv om mesteparten av forskningen har fokusert på korsryggsmerter, viser studier at denne metoden også kan være gunstig for en rekke andre plager, som hodepine, nakkesmerter og leddproblemer.
Hva er energiterapi?
Dette er en litt annerledes type behandling. Den grunnleggende oppfatningen er at det finnes energifelt i og rundt kroppen vår. Disse energifeltene er målrettet av denne behandlingen. La oss se hva hovedmetodene under dette er.
| Behandlingsmetode | Hva skjer med dette? | Viktige punkter |
|---|---|---|
| Magnetisk feltterapi | Smerter i bein og muskler behandles ved hjelp av magnetiske eller elektriske felt. | Det kan hjelpe mot leddsmerter som slitasjegikt. Noen studier tyder på at det også kan bidra til raskere groing av brudd. Det er imidlertid ikke egnet for gravide, personer med pacemaker eller de som bruker insulinpumper. |
| Reiki | Det antas at det bruker kroppens naturlige energi for å fremskynde helbredelsen. Terapeuten legger hendene på kroppen din eller berører den forsiktig. | Det har ikke vært nok forskning til å bevise om dette faktisk har resultater. |
| Terapeutisk berøring | Terapeuten bruker energien sin til å identifisere ubalanser i kroppens energifelt og reparere dem. Kroppen berøres ikke her. | Forskning viser at dette bidrar til å redusere angst hos kreftpasienter, men det er ikke klart hvor effektivt det er for andre sykdommer. |
Urtemedisin
Dette er noe mange i landet vårt kjenner til og bruker. Dette innebærer å bruke deler av en plante – det vil si røtter, blader, frukt eller blomster – for å helbrede kroppen. Ifølge Verdens helseorganisasjon anslås det at omtrent 80 % av verdens befolkning bruker urtemedisin. Noen studier viser at noen urter har effekt på en rekke helseproblemer, som allergier , premenstruelt syndrom og kronisk utmattelse.
Men det største problemet her er at disse urteproduktene kan selges uten bevis på deres sikkerhet eller faktiske effekt. Så hvis du vurderer å bruke noe slikt, snakk absolutt med legen din. Dette er veldig viktig.
Det du trenger å vite om ayurvedisk medisin
Ayurveda er et av de eldste medisinske systemene i verden. Dette systemet, som oppsto i India for mer enn 3000 år siden, er fortsatt mye brukt i det landet så vel som i vårt land i dag. Ayurveda bruker urter, spesielle dietter og andre unike fremgangsmåter for å behandle sykdommer.
Vi må imidlertid også huske at noen ayurvediske produkter kan være farlige . Forskere har funnet ut at noen produkter inneholder giftige tungmetaller som bly. Det finnes heller ikke nok forskning eller kliniske studier til å vitenskapelig bevise at ayurveda er effektivt. Derfor er det svært viktig å undersøke nøye før man søker slik behandling, og å søke behandling fra en pålitelig kilde.
Hilsen til hjemmet
- Alternativ medisin refererer til behandlinger som brukes i stedet for eller i forbindelse med de vestlige behandlingene vi vanligvis mottar.
- Det finnes bevis for at noen behandlingsmetoder, som akupunktur , kan være nyttige for spesifikke tilstander, som smerte og angst.
- Urtemedisin og noen ayurvediske produkter kan være tilgjengelige på markedet uten skikkelige standarder. Noen av dem kan være skadelige for helsen eller til og med farlige.
- Viktigst av alt: Snakk alltid med legen din og få råd fra legen din før du prøver alternativ medisin. Dette er svært viktig for din sikkerhet. Ikke gjør bare det som faller deg inn og gjør ting verre.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din