Blir allergiene dine verre i regntiden? La oss snakke om innendørsallergier.

I regntiden kan du ikke gå ut, det er vått og kaldt overalt. Så vi tilbringer mesteparten av tiden vår hjemme. Men når du er hjemme, har du noen gang plutselig begynt å føle deg kvalm, rennende nese eller kløende øyne? Mange tenker: «Å ... det må være en forkjølelse.» Men det er ikke alltid en forkjølelse. Det er en allergi forårsaket av ting inne i hjemmet ditt, noe som betyr at det er mer sannsynlig at det er en «innendørsallergi».

Hvorfor skjer dette? Hva er årsakene?

Enkelt sagt reagerer noen menneskers kropper på visse ting i hjemmemiljøet på en upassende måte. Vi kaller disse allergener. I regntiden tilbringer vi mesteparten av tiden vår innendørs med vinduene lukket, så eksponeringen vår for disse allergenene øker. Når vi slår på en vifte som ikke har vært brukt på en stund, eller slår på et klimaanlegg, samler støv- og muggsporene som har samlet seg i den seg i luften i hele huset. Det er når disse tingene kommer inn i nesen vår at allergiene begynner.

Det er flere hovedårsaker som forårsaker innendørsallergier:

• Støvmidd: Dette er små insekter som er for små til at øynene våre kan se dem. Deres favorittsteder å bo er madrasser, puter og sengetøy. Det er ikke middene i seg selv som forårsaker allergier, men kroppsdelene og avføringen som kommer opp i luften.
• Mugg: Mugg er en type sopp. Den vokser på steder med høy luftfuktighet, som bad, kjøkkenvasker, fuktige vegger og kjellere. Denne tilstanden forverres i regntiden. Når sporene som frigjøres av denne muggen kommer inn i luften, kan den forårsake allergier.
• Kjæledyr: Mange tror at allergier er forårsaket av hunde- og kattepels. Men det er ikke sant. Allergien er forårsaket av et protein som finnes i dyreflass , spytt og urin, snarere enn dyrets pels.

Er dette en allergi? Er det en forkjølelse? Hvordan vet du det sikkert?

Det er lett å forveksle de to fordi symptomene er så like. Men det er noen klare forskjeller mellom dem. La oss se på denne forskjellen tydelig, slik at du kan forestille deg det selv.

Behandling og diagnose av denne tilstanden

Hvis symptomene dine varer i mer enn en uke, er det best å oppsøke fastlegen din . Han eller hun vil stille deg spørsmål, undersøke deg og sannsynligvis starte opp allergimedisiner.

Hvis disse medisinene ikke hjelper, kan han eller hun henvise deg til en allergolog. De vil utføre tester for å finne ut nøyaktig hva du er allergisk mot. Dette kan inkludere en prikktest, som innebærer å stikke en liten mengde av allergenet på huden din, eller en blodprøve.

Følgende brukes ofte som behandlinger:

• Antihistaminer: Disse kontrollerer symptomer som elveblest, kløe og rennende nese.
• Nesetetthetsmidler: Disse bidrar til å lindre tett nese og fjerne slim.
• Immunterapi: Dette er en langsiktig behandling. Den innebærer å gi kroppen din svært små mengder av allergenet, enten som en injeksjon eller som en tablett under tungen, for å hjelpe den med å tilpasse seg allergenet. Dette kan gi mer langvarig lindring enn andre medisiner.

Hva bør vi gjøre for å beskytte oss mot allergier?

Selv om allergier ikke kan kureres fullstendig, kan vi forhindre at symptomer oppstår ved å holde oss unna allergener. Her er noen praktiske tips:

Støv- og muggkontroll

• Hvis du har mugne dusjforheng, tapet eller tepper, fjern dem.
• Vask baderomsflisene og vasken grundig med en 5 % klorløsning og såpevann.
• Hold luftfuktigheten i hjemmet ditt under 50 %. Du kan bruke en avfukter til dette. Åpne vinduene på solfylte dager for å gi god ventilasjon inne i huset.
• Det er veldig nyttig å bruke en luftrenser eller støvsuger med et HEPA-filter for å rense støvpartikler i luften.
• Vask laken og putevar i varmt vann (54 °C) minst én gang i uken .
• Bruk allergisikre trekk til madrasser og puter som hindrer at støvmidd kommer inn.

Hvis det er kjæledyr

• Hvis du har alvorlige allergier, er det best å holde et dyr som en hårløs fisk.
• Hvis du allerede har hund eller katt, må du aldri la dem komme inn på soverommet ditt . Bad dyret minst én gang i uken.

Spesielle instruksjoner for høytiden

Når du pynter hjemmet ditt til høytider som jul, bør du tenke på disse tingene:

• Bruk et kunstig juletre i stedet for et ekte juletre. Ekte trær kan inneholde mugg og kjemikalier.
• Når du tar ut pynt som er fjernet fra skapet, tørk av støvet grundig før du bruker det.
• Glass- eller plastdekorasjoner samler mindre støv enn dekorasjoner laget av stoff.

Hvis du har en allergi mot dyr og skal til et hjem med hunder eller katter, ta allergimedisinen som legen din har foreskrevet før du drar.Ta den med deg. Det er også lurt å ta med egen pute hvis mulig.