Alvorlig depressiv lidelse og jobben din: Bør du fortelle sjefen din om dette?

Noen ganger har du bare ikke lyst til å stå opp av sengen og gå på jobb? Kjeder du deg med alt og har problemer med å fokusere på noe som helst? Bare du vet hvor vanskelig det er å holde det gående mens du sliter med disse følelsene. Dette er ikke bare en følelse av tristhet, det er en medisinsk tilstand. I dag skal vi snakke om hvordan du kan balansere jobben din med denne tilstanden, eller depresjon slik vi alle kjenner den, og spesielt om du trenger å fortelle sjefen din eller bedriften om det.

La oss først se hva alvorlig depressiv lidelse er.

Enkelt sagt er depresjon, eller alvorlig depressiv lidelse (MDD) , en alvorlig medisinsk tilstand som påvirker humøret, følelsene og de daglige aktivitetene dine. Det er ikke bare en dag eller to med tristhet. Det er preget av uker eller måneder med vedvarende tristhet, håpløshet og tap av interesse for ting du pleide å like.

Denne tilstanden kan ha stor innvirkning på hverdagen og jobben din. Tenk deg at du ikke klarer å konsentrere deg om jobben, du har problemer med å ta avgjørelser, du er alltid sliten, du har ikke engang lyst til å snakke med andre mennesker. Faktisk har undersøkelser funnet at depresjon er det tredje vanligste problemet som forstyrrer ansattes arbeid, etter familieproblemer og stress. Så hvis du føler det slik, må du først forstå at du ikke er alene.

Trenger jeg å fortelle bedriften min om dette?

Dette er det største spørsmålet mange har. Svaret er nei. Det finnes ingen lov eller krav om at du må fortelle noen om det. Din psykiske helsetilstand er din mest private informasjon. Det er helt opp til deg å bestemme om du vil opplyse arbeidsgiveren din om det eller ikke.

Mange liker ikke å snakke om denne typen situasjoner på arbeidsplassen. Det er flere grunner til det.

Det kan imidlertid hende at selskapet spør deg om dette.

Selv om du ikke trenger å fortelle dem det, har arbeidsgiveren din, dvs. bedriften din, lovlig lov til å spørre om helsen din (inkludert mental helse) under visse omstendigheter. La oss nå se hva disse tidspunktene er.

• Hvis du ber arbeidsgiveren din om tilrettelegging: Tenk deg at du ber om fleksible timer, et roligere arbeidsmiljø eller en endring i måten du jobber på. I slike tilfeller kan arbeidsgiveren be om et brev fra legen din for å bekrefte årsaken til tilretteleggingen. Du kan imidlertid snakke med legen din og få et generelt brev som sier: «Jeg trenger tilrettelegging av medisinske årsaker», uten å nevne diagnosen din direkte.

• Når du er ansatt og før du begynner å jobbe: Hvis du er ansatt, men ikke har begynt å jobbe ennå, kan bedriften stille deg helsespørsmål. Men det viktigste er at du ikke bare kan stille dem. Du bør stille de samme spørsmålene til alle nyansatte i din stillingskategori.

• For institusjonens politiske behov:Noen organisasjoner samler inn statistikk om søkeres funksjonshemming for å sikre at ansettelsesprosessen deres er rettferdig. Hvis du blir spurt om dette på et tidspunkt som dette, kan du selv bestemme om du vil svare eller ikke.

• Hvis du ikke er i stand til å utføre jobben din eller er en sikkerhetsrisiko: Dette er en mer alvorlig sak. Hvis din mentale eller fysiske tilstand gjør det umulig for deg å utføre dine tildelte oppgaver ordentlig, eller hvis det er en risiko for din sikkerhet eller andres sikkerhet (for eksempel hvis du jobber med maskiner), har arbeidsgiveren rett til å be om informasjon for å finne ut hvorfor.

Du kan få hjelp selv om du holder det hemmelig.

Selv om du ikke forteller det til noen på jobb, trenger du ikke å kjempe mot dette alene. Snakk med en venn du stoler på, et familiemedlem eller legen din om det. Det viktigste er å få behandling. Depresjon er en tilstand som kan håndteres veldig bra med behandlinger som medisiner og rådgivning. Legen din vil hjelpe deg med å velge den behandlingen som passer best for deg. Når du begynner å føle deg bedre, vil du ha mer energi til å møte utfordringer på jobb.